Διατροφή

Παχυσαρκία , Τα υπέρβαρα άτομα τρώνε λιγότερο συχνά

Συγγραφέας Χρήστος Θασίτης Γράφτηκε στις 06 Μαρτίου 2016,

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι υπέρβαροι ενήλικες τρώνε λιγότερο συχνά από ό,τι τα άτομα με φυσιολογικό βάρος σώματος. Το ότι τρώνε λιγότερο δεν σημαίνει ότι λαμβάνουν και λιγότερες θερμίδες καθώς η έρευνα έδειξε ότι και περισσότερες θερμίδες παίρνουν μέσω της διατροφής τους αλλά και λιγότερο δραστήριοι είναι.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οστεοπενία: Τι είναι και πώς θα την προλάβετε

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 04 Μαρτίου 2016,

Η οστεοπενία είναι η χαμηλή οστική πυκνότητα και αποτελεί την πρόδρομη κατάσταση της οστεοπόρωσης, όταν αυτή δεν αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη αγωγή.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οφθαλμολογικό check up: είναι σημαντικό για την πρόληψη απώλειας όρασης;

Σωτήρια μπορεί να αποδειχθεί για την όραση η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπευτική αντιμετώπιση των οφθαλμικών παθήσεων καθώς πολλές, όπως το γλαύκωμα [...]

Αμνιοπαρακέντηση

H αμνιοπαρακέντηση είναι η προγεννητική εξέταση του εμβρύου που με ΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ανιχνεύει ποικίλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες (με πιο γνωστή και [...]

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Πότε πεινάει ένα μωρό;

Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]

Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές ωφελούν και ποιες βλάπτουν

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 04 Μαρτίου 2016,

Το ουρικό οξύ μπορεί να αντιμετωπιστεί απλώς αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή σας. Δείτε ποιες τροφές οφελούν και ποιες βλάπτουν.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ο «Μύθος» των αυγών για αύξηση της χοληστερόλης!

Συγγραφέας Στυλιανή Γερακάκη Γράφτηκε στις 04 Μαρτίου 2016,

O φόβος ότι τα αυγά αυξάνουν την χοληστερόλη του αίματος αποτελεί ένα μύθο. Είναι αστήρικτος και δεν έχει αποδειχθεί σε καμία μελέτη.

Συνεχίστε το διάβασμα

Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )

Χειρουργική της αορτής και αορτικού τόξου

Κινδυνεύουν τα μάτια μας από τις βαφές μαλλιών;

Η σημασία των φρούτων στη διατροφή μας!

Συγγραφέας Άρτεμις Ζερδελή Γράφτηκε στις 03 Μαρτίου 2016,

Σε κάθε διατροφικό πλάνο, είτε θέλουμε να πετύχουμε απώλεια κιλών είτε διατήρηση βάρους, συστήνεται η καθημερινή κατανάλωση φρούτων. Θεωρούνται ιδανική επιλογή για σνακ ενδιάμεσα στα κύρια γεύματα καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες ,φυτικές ίνες, μέταλλα ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά συστατικά και χαμηλά σε λίπη.

Συνεχίστε το διάβασμα

Επικίνδυνη για την υγεία η δίαιτα Paleo

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 29 Φεβρουαρίου 2016,

Παίρνουμε 15% περισσότερο βάρος μέσα σε δύο μήνες, σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο της Μελβούρνης. Τι εξηγεί η διατροφολόγος Άννα Κόμπου.

Συνεχίστε το διάβασμα

Κάνναβη:ένα θαυματουργό απαγορευμένο φάρμακο κατά του καρκίνου!

Συγγραφέας Μάριος Δημόπουλος Γράφτηκε στις 23 Φεβρουαρίου 2016,

Το έλαιο κάνναβης είναι μια συγκεντρωμένη μορφή κάνναβης που καταναλώνεται στοματικά. Καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες του ελαίου για μια περίοδο τριών έως έξι μηνών, σχεδόν κάθε ασθένεια που μπορείτε να φανταστείτε μπορεί να θεραπευθεί ή να ελεγχθεί ολοκληρωτικά.

Συνεχίστε το διάβασμα

Bγάλτε αυτό το προϊόν από τη διατροφή σας

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 16 Φεβρουαρίου 2016,

Αυτό το προϊόν σε σακούλες πρέπει να το βγάλετε από τη διατροφή σας – Προκαλεί από στειρότητα μέχρι καρκίνο.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ο στηθόδεσμος δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Συμπτώματα Εγκυμοσύνης

Λευκοπενια

Σκολίωση & Παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς!

Κακή διατροφή: πως επηρεάζει την υγεία των ματιών μας;

Κατά τη διάρκεια της κύησης Η μητρική κατανάλωση ψαριών ενισχύει την ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 14 Φεβρουαρίου 2016,

Ιάπωνες ερευνητές υποστηρίζουν ότι μια ισορροπημένη πρόσληψη ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει στη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ολιστική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Συγγραφέας Κωνσταντίνα Βολονάκη Γράφτηκε στις 13 Φεβρουαρίου 2016,

Η παχυσαρκία έχει την ρίζα της στον ψυχισμό. Το συναισθηματικό μας μέρος που βιώνει αρνητικά συναισθήματα συνήθως καλύπτει τα κενά του με το φαγητό. Το άγχος, ο θυμός οι ενοχές και πολλές άλλες αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις μας οδηγούν ασυνείδητα στην υπερβολική πρόσληψη τροφής.

Συνεχίστε το διάβασμα

Τα κραμβοειδή να τα αγαπάμε

Συγγραφέας Δημήτριος Μπερτζελέτος Γράφτηκε στις 13 Φεβρουαρίου 2016,

Κραμβοειδή ή σταυρανθή είναι λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, ρόκα, ραπανάκι. Στα 100γρ προσφέρουν 30-45 θερμίδες. Είναι λαχανικά πλούσια σε β-καρότινη, σε βιταμίνη C, σε μαγνήσιο, σε ασβέστιο.

Συνεχίστε το διάβασμα

Το θαύμα της κρητικής διατροφής!

Συγγραφέας Στυλιανή Γερακάκη Γράφτηκε στις 13 Φεβρουαρίου 2016,

Η κρητική διατροφή έχει αποδειχθεί το πιο υγιεινό μοντέλο διατροφής παγκοσμίως, που οδηγεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Έχει τις ρίζες της βαθιά στην αρχαιότητα. Αποτελεί την βάση της Μεσογειακής διατροφής αφού πολλές φορές οι όροι αυτοί ταυτίζονται. Ο όρος Μεσογειακή διατροφή, ουσιαστικά χρησιμοποιείται από τους επιστήμονες για να περιγράψει την δίαιτα της Κρήτης.

Συνεχίστε το διάβασμα

Social jetlag και παχυσαρκία

Συγγραφέας Χρήστος Θασίτης Γράφτηκε στις 12 Φεβρουαρίου 2016,

Σύμφωνα με μεγάλης κλίμακας επιδημιολογική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Biology, το Social jetlug, ένα σύνδρομο που σχετίζεται με την αναντιστοιχία μεταξύ του βιολογικού μας ρολογιού και της πραγματικότητας του καθημερινού μας προγράμματος, κάνει περισσότερα από το να μας φέρνει απλά υπνηλία.

Συνεχίστε το διάβασμα

Προβλήματα στις αρθρώσεις;

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 11 Φεβρουαρίου 2016,

GlucoLife από την S.M. Pharmaceuticals

Το συμπλήρωμα διατροφής GlucoLife από την S.M. Pharmaceuticals είναι ένας πρωτοποριακός συνδυασμός θειικής γλυκοζαμίνης, θεικής χονδροϊτίνης, μαγνησίου,

Συνεχίστε το διάβασμα