Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η Καθαρά Δευτέρα σημαίνει και σημάνει την έναρξη της Σαρακοστής. 40 μέρες νηστείας, δε σημαίνει ότι δεν θα τρώμε γλυκό. Κατεξοχήν νηστίσιμο και
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Προετοιμασία: 15 λεπτά, Μαγείρεμα: 20 λεπτά, Μερίδες: 4, Δυσκολία: εύκολο
Υλικά
– 8 φέτες ψωμί για τοστ (ψίχα)
– 2 κουταλιές της σούπας μερέντα
Υπέρηχος καρδιάς (διαθωρακικό)
Το διαθωρακικό υπερηχογράφημα (trans-thoracic echocardiogram) αποτελεί τη βασική εξέταση απεικόνισης για κάθε ασθενή. [...]
Ένα ή δύο στήθη σε κάθε γεύμα;
Να δίνω στο μωρό μου το ένα στήθος ή και τα δύο σε κάθε γεύμα; Αυτό είναι κάτι που προβληματίζει κατά καιρούς πολλές θηλάζουσες μητέρες. Δεν υπάρχουν [...]
Ο στηθόδεσμος δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η χρήση στηθόδεσμου ενδέχεται να σχετίζεται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Μια νέα αμερικανική [...]
Συγγραφέας Θεοχάρης Ιωαννίδης Γράφτηκε στις ,
Υλικά για το pesto
Συγγραφέας Γεωργία Κατσογριδάκη Γράφτηκε στις ,
Υλικά
1 κιλό γλυκιά κολοκύθα
3 αυγά
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοτριμμένο
Συγγραφέας Γεωργία Κατσογριδάκη Γράφτηκε στις ,
Θερμίδες: 166 * Πρωτεΐνες: 1γρ * Λιπαρά: 10γρ * Υδατάνθρακες: 18γρ
Υλικά
2 πορτοκάλια (121 θερμίδες – 2 ξινά μήλα (134 θερμίδες) – 4 κουταλιές ελαιόλαδο (360 θερμίδες) – 2 κουταλιές ξύδι – 1 κουταλιά ζάχαρη (60 θερμίδες) – 8 κουταλιές ζωμό (προαιρετικά) – αλάτι, πιπέρι
Συγγραφέας Γεωργία Κατσογριδάκη Γράφτηκε στις ,
Θερμίδες: 185 – Πρωτεΐνες: 10γρ – Λιπαρά 9γρ – Υδατάνθρακες 16γρ
Υλικά
2 μεγάλα κολοκύθια (68 θερμίδες) * 200γρ μανιτάρια (47 θερμίδες) * 400γρ ντομάτες ψιλοκομένες σε κονσέρβα (65 θερμίδες) * 2 κουταλιές πελτέ ντομάτες (15 θερμίδες) * 2 σκελίδες σκόρδο * 60γρ τσένταρ φρεσκοτριμμένο (243 θερμίδες) * 60γρ ψωμί τριμμένο (228 θερμίδες) * 1 κουταλιά ελαιόλαδο (90 θερμίδες) * αλάτι * τριμμένο πιπέρι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΥΛΙΚΑ
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΥΛΙΚΑ
Συγγραφέας Διονυσία Βαρδακαστάνη Γράφτηκε στις ,
Πολλές φορές έχουμε ελάχιστο χρόνο να αφιερώσουμε στην προετοιμασία του πρωινού ή του snack που θα πάρουμε στη δουλειά, υπάρχουν όμως και οι Κυριακές που θέλουμε το κάτι παραπάνω. Όλες οι παρακάτω επιλογές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και έχουν ένα κοινό συστατικό, το μέλι!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Θυμίζουν έντονα καλοκαίρι και διακοπές. Το καρπούζι και το πεπόνι είναι τα φρούτα που δεν λείπουν από κανένα τραπέζι.
Δροσίζουν και προσφέρουν μοναδική γευστική απόλαυση με το άρωμα και την ευχάριστη υφή τους. Είναι κάτι σαν… φυσικό παγωτό; Παχαίνουν; Είναι ωφέλιμα στην υγεία και, αν ναι, ποιο ωφελεί περισσότερο; Από το «κρας τεστ» που ακολουθεί, μπορείτε εύκολα να βγάλετε τα συμπεράσματά σας:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
120ml ( ½ φλιτζάνι) Χωριό Ελαιόλαδο Ορεινές Περιοχές
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
4 κιλά ψάρι συναγρίδα
8-10 ντομάτες ώριμες πολτοποιημένες
8 μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα
2 ματσάκια μαϊντανό ψιλοκομμένο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
10 φιλέτα χοιρινό ψαρονέφρι
2 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης
