Συγγραφέας Ελένη Βαϊκούση Γράφτηκε στις ,
Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού (>2 lt ημερησίως)
Τήρηση υποθερμιδικού διαιτολογίου σε περιπτώσεις παχυσαρκίας
Αύξηση κατανάλωσης υδατανθράκων και μείωση κατανάλωσης λίπους
Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι διαπίστωσαν ερευνητές από τη Βοστώνη
Τα κεράσια μπορούν να αποδειχθούν σωτήρια ενάντια στις έντονες κρίσης πόνου εξαιτίας της ουρικής αρθρίτιδας υποστηρίζουν ερευνητές από την Βοστώνη, παρουσιάζοντας την πρόσφατη μελέτη τους.
Διάστρεμμα Αστραγάλου – Διάστρεμμα Ποδοκνημικής
Διάστρεμμα Αστραγάλου – Ποδοκνημικής – Τι είναι Για την ευέλικτη και σωστά οριοθετούμενη κίνηση του αστραγάλου είναι υπεύθυνα τα οστά της [...]
Η αξια του θηλασμού
Για το ποσο σπουδαιος ειναι ο θηλασμος εχει αποφανθει η επιστημονικη κοινοτητα. Το μητρικο γαλα ειναι το πιο ανεκτιμητο δωρο που μπορει να κανει μια [...]
Τι ειναι οι ευρυαγγειες;
Οι ευρυαγγείες ή τηλεαγγειεκτασίες είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία σε διαστολή κοντά στην επιφάνεια του δέρματος ή των βλεννογόνων, διαμέτρου 0,5 – 1 [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μάθετε πώς γίνεται το «μαγικό» σε 6 απλά βήματα…
Το κλειδί για να χάσουμε βάρος είναι η μείωση των θερμίδων. Αυτό το γνωρίζουμε πλέον όλοι μας. Κι αν είστε όπως οι περισσότεροι από μας, δεν θα σας έβλαπτε να απαλλασσόσασταν από 3-4 περιττά κιλά…
Το μεγάλο μυστικό είναι να μειώσετε τις περιττές θερμίδες που λαμβάνετε καθημερινά και με τους έξι εύκολους αυτούς τρόπους μπορείτε να γλιτώσετε μαζικά θερμίδες χωρίς να ψωμολυσσάξετε.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Γρήγορη απώλεια 4,5 κιλών!
Η δίαιτα αυτή, η οποία είναι γνωστή ως “The Cleveland Clinic Diet”, συνδυάζει ορισμένα τρόφιμα τα οποία δημιουργούν μια αντίδραση στο πεπτικό σύστημα, που αυξάνει το μεταβολισμό για την καύση του λίπους.
Το πλάνο της είναι τριήμερο και επαναλαμβάνεται αφού γίνει διακοπή για δύο μέρες. Η δίαιτα αυτή, εάν τηρηθεί αυστηρά, οδηγεί στη γρήγορη απώλεια 4,5 κιλών.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η πρωτεΐνη είναι από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά. Η κυριότερη λειτουργία της να είναι το να δομεί και επανορθώνει τους ιστούς, να συνθέτει ορμόνες, ένζυμα και άλλες σημαντικές ενώσεις του οργανισμού, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως σημαντική πηγή ενέργειας κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας στην ανθρώπινη διατροφή
Μέχρι πρόσφατα, τα δημητριακά και συγκεκριμένα τα μακαρόνια, το ρύζι και το ψωμί χαρακτηριζόντουσαν ως απαγορευμένα τρόφιμα σ’ ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Τώρα πια όμως, ο αποκλεισμός των υδατανθράκων από ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους έχει καταρριφθεί. Ένα διαιτολόγιο, για είναι ισορροπημένο, πρέπει να περιέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων, έτσι ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του ατόμου στα θρεπτικά συστατικά.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά δίχως να πεινάσετε
Ευχή όλων μας είναι να καταφέρουμε να χάσουμε τα περιττά μας κιλά, χωρίς να στερηθούμε τις αγαπημένες μας γεύσεις, αλλά κυρίως, χωρίς… να πεινάσουμε! Διαβάστε συμβουλές για να το πετύχετε….
Φρούτα και λαχανικά παντού
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το Becel pro-activ φροντίζει την καρδιά μας και με την αγορά μιας οποιασδήποτε συσκευασίας μαργαρίνης Becel pro-activ 250 γρ. ή 500 γρ. για τη μείωση της χοληστερίνης, μας προσφέρει μια εξέταση ολικής χοληστερίνης δωρεάν σε οποιοδήποτε παράρτημα του ομίλου Euromedica!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όπως οι περισσότερες γυναίκες έτσι και η Michelle Rumsey πίστευε πως το να κατέβει ένα νούμερο στα φουστάνια, θα την γέμιζε με αυτοπεποίθηση.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Μήπως τελικά η λύση στο πρόβλημά σου είναι οι χημικές δίαιτες; Έχεις ακούσει τόσα για αυτές… Πόσο όμως καλά γνωρίζεις τι ακριβώς είναι; Και κυρίως, είναι στα αλήθεια ο τρόπος να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά άμεσα και με ασφάλεια;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια εύκολη και γρήγορη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να χάσετε τα περιττά κιλά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να καταναλώνεται το “Sassy Water” ένα δραστικό κοκτέιλ που θα σας βοηθήσει να απαλλαχτείτε από το πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ούτε που θα το καταλάβετε!
Τελικά η όσο το δυνατόν ευκολότερη απώλεια βάρους δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Εάν ανησυχείτε για το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά, τότε ακολουθήστε τα παρακάτω tips…
Συγγραφέας Παναγιώτης Βαραγιάννης Γράφτηκε στις ,
Υπάρχουν άτομα που ακολουθούν πιστά τη μόδα, ακόμη και όταν πρόκειται για …«δίαιτες». Σε καμία περίπτωση δεν γιορτάζουν στις 6 Μαΐου (Παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας) και έχουν σαν αγαπημένη τους φράση:
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Ποιος είναι ο συνδυασμός της επιτυχίας για να χάσεις κιλά;
Ποια τρόφιμα σου προσφέρουν υδατάνθρακες και ποια πρωτεΐνες; Είναι αλήθεια πως πρέπει να μειώσεις τους υδατάνθρακες για να χάσεις κιλά; Όλες οι απαντήσεις για να μην σε πιάσει ποτέ το σώμα σου αδιάβαστη είναι εδώ…
