Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όσοι νοιάζονται για την υγεία της καρδιάς τους, είναι καλύτερα να τρώνε λιπαρά ψάρια, αντί να παίρνουν διατροφικά συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πιείτε μια μπίρα στην υγειά σας!
Ζηλεύετε που δεν μπορείτε να συμμετάσχετε στο Oktoberfest, την ετήσια γιορτή μπίρας στο Μόναχο της Γερμανίας; Μην στεναχωριέστε, γιατί μπορείτε πάντα να απολαμβάνετε μια μπίρα και ταυτόχρονα να κάνετε καλό στην υγεία σας.
D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]
Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]
Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:
η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
H ελληνική διατροφή αποτελεί ασπίδα και για τον καρκίνο του δέρματος. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε πρόσφατη έρευνα που έγινε στην Αυστραλία. Σύμφωνα με την έρευνα στην ελληνική διατροφή οφείλεται και το γεγονός ότι οι Έλληνες παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά μελανώματος από τους Αυστραλούς.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Δύσκολοι οικονομικά καιροί και δυστυχώς η επιβίωση ορισμένων τσαρλατάνων επιστημόνων παραμένει ενεργή προς εμφάνιση αρνητικών συμπτωμάτων του πληθυσμού.
Ότι πιο εύκολο, να μπορέσεις να υποστηρίξεις κάθε τι το οποίο εν μία νυκτί θα προσφέρει ότι με κόπο και υπομονή πρέπει να χτισθεί. Έτσι, και με την διατροφή.
Συγγραφέας Ελένη Βαϊκούση Γράφτηκε στις ,
Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού (>2 lt ημερησίως)
Τήρηση υποθερμιδικού διαιτολογίου σε περιπτώσεις παχυσαρκίας
Αύξηση κατανάλωσης υδατανθράκων και μείωση κατανάλωσης λίπους
Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
«Ασπίδα» στην «κακή» χοληστερόλη τα μήλα
Έναν «απρόσμενο» σύμμαχο στη «μάχη» κατά της «κακής» χοληστερόλης ανακάλυψαν επιστήμονες. Αυτό δεν είναι άλλο από το μήλο. Μάλιστα, σύμφωνα με αποτελέσματα σχετικής μελέτης αρκεί να καταναλώνουμε καθημερινά ένα μόνο μήλο για να δούμε το επίπεδο της οξειδωμένης χοληστερόλης (LDL) να μειώνεται, αποφεύγοντας έτσι τον κίνδυνο για καρδιοαγγειακά νοσήματα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μην παραλείπετε το πρωινό
Πολλές διατροφικές συμπεριφορές έχουν ενοχοποιηθεί για την αύξηση του σωματικού βάρους. Μια από αυτές είναι και το τσιμπολόγημα, που δεν είναι τίποτα άλλο από την υπερκατανάλωση φαγητού, σε ακατάστατες ώρες, χωρίς έλεγχο της ποσότητας που καταναλώνεται.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τροφές για άντρες… ταύρους
Αν η λίμπιντό σας είναι ελαφρώς πεσμένη, να πώς θα τη σηκώσετε στο άψε-σβήσε…
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που ξυπνάνε οι ορμόνες και η φύση γονιμοποιείται (και λέμε για το καλοκαίρι γιατί ακόμα δεν λέει να μας αφήσει!). Αν όμως το καλοκαίρι δεν ήρθε ποτέ για σένα, κάτι μπορείς να κάνεις…
Συγγραφέας Ελένη Βαϊκούση Γράφτηκε στις ,
Οι θετικές επιδράσεις που επιφέρει στην υγεία η κατανάλωση ω-3 λιπαρών οξέων έχουν λάβει μεγάλη δημοσιότητα. Ωστόσο, τα ω-6 λιπαρά οξέα εμφανίζονται με μικρότερη συχνότητα στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Τι είναι, λοιπόν, τα λιπαρά οξέα και γιατί είναι σημαντικό να έχουμε μια καλή ισορροπία στην πρόσληψη των παραπάνω τύπων λιπαρών οξέων;
Συγγραφέας Ευφροσύνη Λεβέντη Γράφτηκε στις ,
Μόλις σηκωθήκατε από το τραπέζι και αισθάνεστε το στομάχι σας να αντιδρά περίεργα στο γεύμα που μόλις καταναλώσατε; Έχει ήδη περάσει μια ώρα από την τελευταία φορά που φάγατε και εξακολουθείτε να αισθάνεστε το στομάχι σας πρησμένο σαν να φάγατε μόλις τώρα; Αισθάνεστε δυσφορία ή ναυτία ή ακόμη και τάση για εμετό; Ή μήπως κυριαρχεί ένα αίσθημα καψίματος;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα διεθνώς διακεκριμένα με το Βραβείο Ανώτερης Γεύσης 2008 ροφήματα σόγιας Alpro σοκολάτα & βανίλια βελτιώνουν τη σύνθεσή τους διατηρώντας αναλλοίωτη την υπέροχη γεύση τους.
Συγγραφέας Γεώργιος Γκούμας Γράφτηκε στις ,
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κυριάρχη αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας, ενώ με βάση τα στοιχεία του World Heart Federation μέχρι το 2030 υπολογίζεται ότι 23 εκατομμύρια άνθρωποι θα πεθαίνουν από αυτές τις παθήσεις κάθε χρόνο. Η αρτηριακή υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία και ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελούν τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εμφράγματα και εγκεφαλικά
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι δείχνει νέα δημοσκόπηση
Η ευημερία εξαρτάται κυρίως από την καλή υγεία για τους Ευρωπαίους και τους Αμερικανούς, την ίδια ώρα που για οικονομικούς λόγους όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Ευρώπη στερούνται ιατρικής φροντίδας, αποκαλύπτεται στο βαρόμετρο του Ινστιτούτου CSA για το Cercle Sante και Europ Assistance.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Βρετανίδα διατροφολόγος «αθωώνει» άσπρο ψωμί και ζυμαρικά σε ό,τι αφορά τις «κατηγορίες» ότι αποτελούν αιτία παχυσαρκίας, πρηξίματος και αλλεργικών αντιδράσεων. Επίσης, υποστηρίζει πως καταρρίπτεται η άποψη ότι αυτός ο τύπος ψωμιού και τα ζυμαρικά διπλασιάζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών παθήσεων, σε όσους τα καταναλώνουν συχνά, σε σχέση με άτομα που στη διατροφή τους υπερισχύουν τα τρόφιμα ολικής άλεσης.
