Συγγραφέας Μαρία Προκοπίου Γράφτηκε στις ,
Την περίοδο της εγκυμοσύνης, η διατροφή της εγκύου θα πρέπει να είναι ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η διατροφή της μητέρας μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Η υπερβολική πρόσληψη βάρους μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο έμβρυο.
Στην εγκυμοσύνη, η έγκυος δεν πρέπει να τρώει «για δύο». Πρέπει όμως να λαμβάνει περισσότερα ποιοτικά συστατικά.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Οι υδατάνθρακες, αποτελούν τον θεμέλιο λίθο, ως προς την προάσπιση της υγείας. Είναι εξαρετικά σημαντικό να γίνει γνωστό ότι τρόφιμα με υδατάνθρακες για τα βρέφη – όταν επιτραπεί να δοθούν – θα συνδράμουν ως προς την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]
Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )
Τι είναι το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι καρκίνος του λεμφικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο λεπτών σωλήνων και λεμφαδένων που τρέχουν σε [...]
Συγγραφείς: Ιωάννης Ιωαννίδης & Χάρης Δημοσθενόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ευρήματα, που προκαλούν έκπληξη και προβληματισμό, προέκυψαν από την 5ετή μελέτη PERSEAS (Prospective Evaluation of Vascular Risk Surrogates: the Elafonisos Area Study), την οποία σχεδίασαν και διενήργησαν επιστήμονες από την Εταιρεία Μελέτης Παραγόντων Κινδύνου για Αγγειακά Νοσήματα (Ε.Μ.Πα.Κ.Α.Ν.) στην Ελαφόνησο Λακωνίας.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
6 διατροφικές συμβουλές για να αντιστρέψετε τις πανάδες:
Οι πανάδες είναι μια κατάσταση του δέρματος, τυπικά στο πρόσωπο, η οποία προκαλεί αποχρωματισμό και μια «κοπιαστική» όψη.
Ο αποχρωματισμός μπορεί να εμφανιστεί ως πολύχρωμο, σκούρο καφέ ή μπλε-γκρι χρώμα.
Εμφανίζεται συντριπτικά στις γυναίκες, συνήθως από τις αρχές της δεκαετίας των 20 έως τις αρχές της δεκαετίας των 50.
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Ως διαιτολόγος μου έχει τύχει πολλές φορές κάποιοι πελάτες να μου κάνουν την εξής ερώτηση: «Να φανταστώ ότι απαγορεύονται εντελώς τα αποξηραμένα φρούτα γιατί παχαίνουν, σωστά;». Φυσικά, η δικιά μου απάντηση είναι αρνητική.
Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να καταναλώνουμε φρούτα καθημερινά ώστε να εφοδιαζόμαστε με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, τα οποία δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του οργανισμός μας οπότε πρέπει να τα προσλάβουμε μέσω των τροφών. Γιατί λοιπόν όταν ο νους μας πάει στα αποξηραμένα φρούτα βλέπουμε να υπάρχει απαγορευτικό;
Συγγραφέας Ιάκωβος Σούσης Γράφτηκε στις ,
Ένα ενεργό συστατικό του φαρμακευτικού φυτού ginseng μπορεί να καταστείλει την ενδομητρίωση ρυθμίζοντας τις διεργασίες κυτταρικού θανάτου και σχηματισμού αιμοφόρων αγγείων στο ενδομήτριο, σύμφωνα με μια μελέτη σε κύτταρα από ασθενείς.
Στην ενδομητρίωση ιστός του ενδομητρίου αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα εκτός μήτρας, αλλά οι ακριβείς μοριακοί μηχανισμοί που διαταράσσονται στην ενδομητρίωση παραμένουν άγνωστοι.
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας; Και αν ναι, μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση ενός ατόμου που πάσχει από κατάθλιψη; Η απάντηση είναι θετική και μάλιστα ελπιδοφόρα, καθώς φαίνεται πως ένα καταθλιπτικό άτομο ακολουθώντας μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά τη ψυχική του διάθεση και να αυξήσει την ενεργητικότητά του.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
MILESTONE ® In Health and Nutrition
ΝΕΑ ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΣΕΙΡΑ
Healthy Diet Awards 2020
Διοργανώθηκαν φέτος για 1η χρονιά, από την Boussias Communications, τα Healthy Diet Awards, επιβραβεύοντας την αριστεία και καινοτομία στα προϊόντα των εταιρειών που προάγουν την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Σε μία λαμπερή εκδήλωση, πάνω από 300 υψηλόβαθμα στελέχη, εκπρόσωποι Υπουργείων, Φορέων, Ινστιτούτων,
Πανεπιστημίων, Επαγγελματίες Υγείας και Διατροφής, Healthy Food Influencers, Food Bloggers καθώς και εκπρόσωποι Τύπου, βρέθηκαν στο Athenaeum InterContinental Athens επικροτώντας την καινοτομία σε τρόφιμα, ποτά και συμπληρώματα, τα οποία μπορούν να ενταχθούν σε ένα ισορροπημένο μοντέλο διατροφής.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όταν ακούμε τη λέξη πρωτεΐνη, το μυαλό των περισσοτέρων εξ ημών πηγαίνει αυτόματα στο κρέας, στο ψάρι και στα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, οι τροφές που είναι πηγή φυτικών πρωτεϊνών φαίνεται να κερδίζουν συνεχώς έδαφος. Μια πρόσφατη μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας βρήκε καθοριστικά στοιχεία: όσοι καταναλώνουν ικανοποιητική ποσότητα φρούτων και λαχανικών, παρουσιάζουν 31% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιολογικών παθήσεων.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Το σώμα μας χρειάζεται πολλά μεταλλικά στοιχεία για να παραμείνει υγιές και το σελήνιο είναι ένα από αυτά.
Χρειαζόμαστε ίχνη αυτής της βασικής ουσίας επειδή παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των τριχών. Αλλά η υπερβολική ή και η πολύ μικρή ποσότητα κατανάλωσης τροφών που περιέχουν σελήνιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Διατηρεί το σώμα νεανικό και το μυαλό αιχμηρό. Στον ιατρικό τομέα, είναι γνωστό ως σημαντικό θρεπτικό συστατικό στην καταπολέμηση του καρκίνου.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Νεφρά, είναι τα όργανα του πεπτικού μας συστήματος, τα οποία διατηρούν τα υγρά του σώματος, τους ηλεκτρολύτες και τις οργανικές διαλυμένες ουσίες σε υγιή ισορροπία. Φιλτράρουν τα περισσότερα συστατικά του αίματος, εκτός από τα ερυθρά αιμοσφαίρια και τις πρωτεΐνες.
Ο σχηματισμός των ούρων αποτελείται από τρεις βασικές διαδικασίες: την σπειραματική διήθηση, την σωληναριακή έκκριση και την σωληναριακή επαναρρόφηση. Αρκετές ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις λειτουργίες.
Συγγραφέας Αναστασία Κόκκαλη Γράφτηκε στις ,
Οι πολλές και διαφορετικές αλλαγές που συμβαίνουν στον γυναικείο οργανισμό κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δημιουργούν μία επιπρόσθετη αλλά βασική ανάγκη: να τροποποιηθεί ανάλογα και η διατροφή.
Η διατήρηση ή επίτευξη ενός υγιούς σωματικού βάρους και υ πρόληψη παθήσεων όπως η οστεοπόρωση και η καρδιαγγειακή νόσος είναι οι βασικοί στόχοι του κατάλληλα διαμορφωμένου διατροφικού σχήματος για αυτή την ηλικία.
Συγγραφέας Αναστασία Μοσχοβάκη Γράφτηκε στις ,
Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη λανσάρονται τελευταία ως θαυματουργά τρόφιμα που συντελούν στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων και στην αναστολή της βιολογικής γήρανσης. Έχουν ωστόσο επιστημονική βάση οι ισχυρισμοί αυτοί; Είναι μια συχνή απορία των ασθενών με διαταραχή λιπιδίων.
Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη του ενδοσπερμίου του μαλακού σιταριού, κριθαριού και σίκαλης, η οποία αποτελείται από τη γλοιαδίνη και γλουτελίνη.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Εάν το γάλα αγελάδας λόγω δυσανεξίας ή για άλλους προσωπικούς λόγους, δεν αποτελεί επιλογή, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις και κάθε μια φαίνεται να παρουσιάζει διαφορετικά οφέλη για την υγεία.
Γάλα αμυγδάλου
