Συγγραφέας Ζωή Σαμαρά Γράφτηκε στις ,
Είναι γεγονός πως το ζήτημα της κυτταρίτιδας απασχολεί όλες τις γυναίκες και φυσικά τέτοια εποχή του χρόνου είναι το μόνιμο θέμα συζήτησης. Από τη στιγμή λοιπόν, που απασχολεί το σύνολο του γυναικείου φύλου, αυτό μας μαρτυρά ότι είναι κάτι που πάντα θα υπάρχει στο γυναικείο σώμα, άλλοτε σε μεγαλύτερο κι άλλοτε σε μικρότερο βαθμό. Άρα καλό θα ήταν όλες οι γυναίκες να συμφιλιωθούμε μ’ αυτό.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Όλοι έχουμε ανησυχήσει κάποια στιγμή για τα μαλλιά μας. Είτε λόγω ξηρότητας και θαμπάδας, είτε επειδή έχουμε έρθει αντιμέτωποι με την τριχόπτωση. Η τριχόπτωση απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Αυτό μας κάνει να αναζητούμε συνεχώς νέες λύσεις. Η γενετική (π.χ. φύλο) και η υγεία είναι οι παράγοντες που καθορίζουν αν θα έχουμε αυτό που αποκαλούμε«υγιή μαλλιά». Επομένως, η προσπάθειά μας να διατηρούμαστε υγιείς είναι η μόνη σταθερή λύση που μπορούμε να επιδιώξουμε, και η σωστή διατροφή είναι ο πιο δυνατός μας σύμμαχος για να το πετύχουμε.
Ινοαδένωμα
Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]
Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική
Ο όρος ειδικές μαθησιακές δυσκολίες χρησιμοποιείται για να καλύψει μια σειρά δυσκολιών που συνδέονται με τη μάθηση είναι ένας ορισμός «ομπρέλα» κάτω [...]
Αυξημένο ουρικό οξύ:
Η σχέση του με το μεταβολισμό λιπιδίων και γλυκόζης και τι πρέπει να γνωρίζετε! Το ουρικό οξύ είναι ασθενές οξύ που παράγεται από το μεταβολισμό των [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μήπως τελευταία έχετε χάσει τον ύπνο σας; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα σας!
Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της αϋπνίας είναι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, το στρες, η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών τις βραδινές ώρες, οι ορμονικές διαταραχές και –τώρα το καλοκαίρι– η πολλή ζέστη. Δεν αποκλείεται όμως η αδυναμία να απολαύσετε έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο να οφείλεται σε κάποια διατροφική έλλειψη στον οργανισμό σας.
Συγγραφέας Βασιλική Τριάντη Γράφτηκε στις ,
Πώς να ισορροπήσετε τις ορμόνες σας με φυσικό τρόπο.
Η κατανόηση και η διαδικασία του πώς να εναρμονίσετε τις ορμόνες φυσικά γίνεται συχνά περίπλοκη.
Αλλά για τις περισσότερες γυναίκες, υπάρχει μια πολύ απλή λύση για την ορμονική ανισορροπία και την εκμάθηση πώς να τις ισορροπήσετε.
Η ορμονική ισορροπία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο τόσο για την υγεία όσο και την ευτυχία.
Και μια ορμονική ανισορροπία μπορεί δραματικά και να επηρεάσει αρνητικά τις διαθέσεις σας, το βάρος, την ενέργεια, την εμφάνιση, το επίπεδο του άγχους, τη σεξουαλική επιθυμία και τη γονιμότητα.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Έχετε ακούσει οτι τα μούρα acai, και macqui, καθώς και ένα φρούτο σχετικό με το μάνγκο (mangosteen), αλλά και πολλά άλλα τροπικά φρούτα έχουν χαρακτηριστεί ως «υπερ-φαγητά» λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής τους δράσης. Όμως δεν είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε αποκλειστικά σε δυσεύρετα φρούτα, που συχνά είναι και ακριβά, για να βελτιώσετε την υγεία σας. Πολλά από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα παραμένουν στο κάτω συρτάρι του ψυγείου σας ή στο πίσω μέρος του ντουλαπιού σας.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή του στομάχου και του εντέρου που οδηγεί σε οξύ λοιμώδες σύνδρομο. Συνήθως προκαλείται από μικροοργανισμούς που έχουν προσληφθεί μέσω μολυσμένων τροφίμων ή νερού, αλλά η γαστρεντερίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από κατάποση χημικών τοξινών ή φαρμάκων.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Το Πάσχα, η μεγαλύτερη γιορτή με τις περισσότερες θρησκευτικές και γαστρονομικές παραδόσεις, πλησιάζει.
Όλοι επιθυμούμε την επαφή με την παράδοση διατηρώντας, παράλληλα, τις αναλογίες και τη σιλουέτα μας.
Η γιορτή αυτή περιλαμβάνει πολλές διακυμάνσεις στη διατροφή μας και σίγουρα δεν έχουμε καμία διάθεση να φορτωθούμε με ενοχές για τις διατροφικές ασυδοσίες των ημερών αυτών. Δε χρειάζεται όμως να ανησυχείτε, διότι αυτό το Πάσχα μπορείτε να φάτε χωρίς ενοχές. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και δε θα πάρετε ούτε γραμμάριο!
Συγγραφέας Στέλλα Φιλίππου Γράφτηκε στις ,
Στην βιβλιογραφία καταγράφονται πολλές θετικές και αρνητικές συνέπειες που έχει η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Για παράδειγμα, το κόκκινο κρασί περιέχει φυτοχημικά συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, η αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών συνδέεται με κινδύνους για την υγεία που εκδηλώνονται είτε άμεσα είτε μακροπρόθεσμα.
Συγγραφέας Ζωή Σαμαρά Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Ζωή Σαμαρά Γράφτηκε στις ,
Το Πάσχα σχεδόν έφτασε και μαζί μ’ αυτό όλα τα λαχταριστά, παραδοσιακά εδέσματά του.
Τσουρέκια, κουλουράκια, αυγά, αρνί, κατσίκι και ό,τι άλλο γευστικό μπορεί να βάλει ο νους μας. Πολλοί από σας είναι σίγουρο, πως θα σκέφτεστε από τώρα τα κιλά που θα πάρετε αυτές τις γιορτινές μέρες, πως θα χαλάσετε τη δίαιτα σας και πως θα δυσκολευτείτε να αντισταθείτε στους γιορτινούς πειρασμούς.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και άλλων παθήσεων.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφών όπως τα ακτινίδια μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και της συνολικής θνησιμότητας.
Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν:
Υγιές δέρμα
Συγγραφέας Ελευθέριος Γεωργακόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ως «ασπίδα» προστασίας από τον καρκίνο του παχέος εντέρου για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να λειτουργήσει η λήψη βιταμίνης Β-6 και ριβοφλαβίνης από τη διατροφή και τα συμπληρώματα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα των επιστημόνων από σχετική έρευνα. Ο καρκίνος παχέος εντέρου είναι ο τρίτος συνηθέστερος τύπος καρκίνου τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες στις Ηνωμένες Πολιτείες, και παρότι τα καλύτερα διαγνωστικά μέσα και οι επιλογές θεραπείας έχουν συμβάλει σε υψηλότερα ποσοστά επιβίωσης, η συγκεκριμένη διάγνωση εξακολουθεί να αντιπροσωπεύει το 9% των θανάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Αυτό το δημοφιλές λαχανικό έρχεται σε ποικιλία χρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων, λευκών και μοβ. Χρησιμοποιείται σε πιάτα ανά τον κόσμο, όπως ζυμαρικά και τηγανητές πατάτες.
Τα σπαράγγια έχουν επίσης χαμηλές θερμίδες και είναι γεμάτα με απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Διαβάστε σε αυτό το άρθρο 7 σημαντικά οφέλη που προσφέρουν τα σπαράγγια στον οργανισμό μας.
Συγγραφέας Ζωή Σαμαρά Γράφτηκε στις ,
Ένα από τα θέματα που απασχολούν αρκετά τους νέους σήμερα και όχι μόνο, είναι η εικόνα τους η οποία σχετίζεται άμεσα με τα κιλά τους και με το σώμα τους. Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάθε μέρα καταφεύγουν σε διάφορα sites αμφιβόλου επιστημονικού περιεχομένου, υιοθετούν οτιδήποτε γράφεται σ’ αυτά και το κάνουν τρόπο ζωής πολλές φορές με κίνδυνο της υγείας τους. Μέσα από εδώ θα προσπαθήσουμε σιγά σιγά να ξεκαθαρίσουμε κάποια πράγματα γύρω από μύθους σχετικούς με τη διατροφή που σίγουρα θα έχετε ακούσει.
