Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο πονοκέφαλος είναι κάτι πολύ συχνό για όλους, ελάχιστοι όμως είναι αυτοί που αναζητούν ιατρική βοήθεια.
Αν υποφέρετε από συχνούς πονοκεφάλους, πριν αρχίσετε να καταπίνετε παυσίπονα, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω αφεψήματα με βότανα που είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές ιδιότητές τους.
Αν πάντως ο πονοκέφαλος επιμένει, η επίσκεψη στον γιατρό είναι μονόδρομος.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
To καρότο διακρίνεται σε 3 χρώματα,κίτρινο-λευκό-πορτοκαλί, ανάλογα απο το είδος της ρίζας του.
To καρότο, αν κ έχει γλυκιά γεύση, αποδίδει μόλις 40 θερμίδες(kcal) ανα 100γρ.
Θεωρείται ιδανικό ως προς τη κατανάλωση του ως αποκλειστικό σνακ ή ως συνοδευτικό .
Διατροφή Αντι -στρες για εφήβους.
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]
Ινοαδένωμα
Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]
Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική
Ο όρος ειδικές μαθησιακές δυσκολίες χρησιμοποιείται για να καλύψει μια σειρά δυσκολιών που συνδέονται με τη μάθηση είναι ένας ορισμός «ομπρέλα» κάτω [...]
Συγγραφέας Δημήτριος Μπερτζελέτος Γράφτηκε στις ,
Η μελιτζάνα ανήκει στο ελληνικό καλοκαιρινό εδεσματολόγιο σε διάφορες εκδοχές, άλλες ολιγοθερμιδικές, άλλες «προκλητικές» και αρκετά πιο παχυντικές.
Συγγραφέας Βιβή Κατσαρού Γράφτηκε στις ,
Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση του καρκίνου είναι η ηλικία, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο, η ακτινοβολία, κάποιες χημικές ουσίες και ορμόνες, κάποιοι ιοί και βακτήρια, η κληρονομικότητα, το αλκοόλ, η διατροφή, η παχυσαρκία και η έλλειψη άσκησης. Πολλοί από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να αποφευχθούν σε αντίθεση με άλλους όπως η κληρονομικότητα για την οποία δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα.
Συγγραφείς: Γεώργιος Παπαθεοδωρίδης & Χάρης Δημοσθενόπουλος Γράφτηκε στις ,
Διαστάσεις επιδημίας τείνει να λάβει στη χώρα μας μία ασθένεια του ήπατος που οφείλεται κυρίως στην παχυσαρκία, αλλά αρκετά συχνά παρατηρείται και σε ανθρώπους με φυσιολογικό ή σχεδόν φυσιολογικό σωματικό βάρος.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλέον γνωστή για τη θετική επίδραση που έχει στην καρδιαγγειακή υγεία. Βοηθάει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των αρτηριών και αποτρέπει τη συσσώρευση λευκών αιμοσφαιρίων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Τόσο η δυσκαμψία των αρτηριών όσο η προσκόλληση λευκών αιμοσφαιρίων στα τοιχώματα των αγγείων επιδρούν στη δημιουργία αρτηριοσκλήρωσης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα τυριά συχνά θεωρούνται ανθυγιεινές τροφές, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας που έχουν σε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και θερμίδες. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αφαιρέσουμε ολοκληρωτικά από τη διατροφή μας.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Α. Δημόπουλος Γράφτηκε στις ,
Με τον όρο ω-3 (δηλαδή, ω μείον 3) λιπαρά οξέα χαρακτηρίζονται τα ακόρεστα λιπαρά οξέα που έχουν ένα διπλό δεσμό στον 3ο κατά σειρά άνθρακα από το τέλος της ανθρακικής τους αλυσίδας, δηλαδή από τον τελευταίο άνθρακα που ονομάζεται «ω» άνθρακας. Ακόρεστα λιπαρά οξέα λέγονται εκείνα που έχουν και διπλούς δεσμούς ανάμεσα στα άτομα του άνθρακα της ανθρακικής αλυσίδας του μορίου τους.
Συγγραφέας Βιβή Κατσαρού Γράφτηκε στις ,
Εάν ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων που εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα μετά την κατανάλωση γάλατος, είναι πιθανόν να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Η δυσανεξία αυτή προκύπτει από την αδυναμία του οργανισμού να επεξεργαστεί τη λακτόζη, που είναι υδατάνθρακας του γάλατος. Ο λόγος είναι η ανεπάρκεια ή η μειωμένη δραστικότητα του ενζύμου που διασπά αυτόν τον συγκεκριμένο υδατάνθρακα, και ονομάζεται λακτάση.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Η διάρροια είναι η διαταραχή των κενώσεων, που συνίσταται σε αύξηση του αριθμού, του όγκου ή της ρευστότητάς τους. Στις οξείες διάρροιες συνήθως διαταράσσονται και οι τρεις παραπάνω παράμετροι. Όμως, κυριότερος από αυτούς είναι η αύξηση του όγκου των αποβαλλόμενων κοπράνων.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Τώρα που βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις συχνές εξορμήσεις στη θάλασσα για κολύμπι και δραστηριότητες στην παραλία.
Παρόλο που στη θάλασσα δεν ενδείκνυται να έχουμε τροφές με πολλές θερμίδες, χρειάζεται να έχουμε κάποια υγιεινά σνακ για να μας κρατούν σε κορεσμό, ειδικά αν μένουμε στην παραλία για αρκετή ώρα. Μας το ζητήσατε και σας το παρουσιάζουμε: Μερικές υγιεινές ιδέες για σνακ για την παραλία.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Η διατροφή του παιδιού, είναι το πιο σημαντικό μέρος κατά το οποίο θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να επιτευχθεί η σωματική και νοητική ανάπτυξη του παιδιού.
Στη σημερινή εποχή, αρκετοί γονείς είτε δεν έχουν ελεύθερο χρόνο για την προετοιμασία των υγιεινών γευμάτων του παιδιού τους είτε δεν έχουν ενημερωθεί επακριβώς για το τι περιλαμβάνει ένα υγιές πρότυπο διατροφής.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα νεφρά καθαρίζουν το αίμα και επιτελούν πολλές ακόμη σημαντικές λειτουργίες, όπως το φιλτράρισμα και η αποβολή του νερού και των ουσιών που δεν είναι απαραίτητες στον οργανισμό, η απομάκρυνση φαρμάκων και τοξινών από το αίμα, η έκκριση και αδρανοποίηση ορμονών κλπ.
Συγγραφέας Βιβή Κατσαρού Γράφτηκε στις ,
Στην αρχαία Ελλάδα το κρασί δεν αποτελούσε απόσταγμα μόνο των σταφυλιών αλλά και των σταφίδων, των μήλων και άλλων φρούτων. Το κρασί έρεε άφθονο στα συμπόσια και αποτελούσε απαραίτητο στοιχείο για τη διασκέδαση των αρχαίων Ελλήνων. Παρά τις δύσκολες πολιτικές και οικονομικές συνθήκες ανά τους αιώνες,
