Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το Πάσχα είναι αναμφίβολα μια περίοδος όπου οι περισσότεροι άνθρωποι προβαίνουν σε διατροφικές… παρασπονδίες και υπερβολές.
Η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών τροφών αυτές τις ημέρες είναι δυνατό να οδηγήσει σε σοβαρή επιβάρυνση του κυκλοφορικού συστήματος και ως εκ τούτου σε καρδιακά προβλήματα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και επιπλέον κιλά. Προκειμένου να επανέλθετε γρήγορα και εύκολα στο προ εορτών βάρος, είναι απαραίτητες κάποιες μικρές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι εκείνα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να έχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους.
Αμνιοπαρακέντηση
H αμνιοπαρακέντηση είναι η προγεννητική εξέταση του εμβρύου που με ΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ανιχνεύει ποικίλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες (με πιο γνωστή και [...]
Πότε πεινάει ένα μωρό;
Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Ένα ακόμη Πάσχα που δεν μπόρεσες να αντισταθείς σε τίποτα και καλά έκανες εδώ που τα λέμε. Τσουρέκια, κουλουράκια, κοκορέτσι, αρνάκι… Τώρα όμως, επειδή ο επόμενος στόχος δείχνει Καλοκαίρι είναι καιρός να κινητοποιήσεις όλο σου τον αυτοέλεγχο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο πονόλαιμος είναι το πρώτο σημάδι κρυολογήματος.
Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της καταπόνησης των φωνητικών χορδών.
Σε κάθε περίπτωση, αυτό που χρειαζόμαστε όταν νιώσουμε το πρώτο “γρατζούνισμα» είναι η γρήγορη ανακούφιση ώστε να αποφύγουμε τη δυσκολία κατάποσης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όσο κι αν προσέχετε με την διατροφή σας, ώστε να μην ανεβάζετε τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα σας, υπάρχουν ορισμένες τροφές που «εκτοξεύουν» τα επίπεδά της και πιθανόν να μην το γνωρίζετε!
Τέτοιες τροφές «ύπουλες» είναι :
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο πατέρας της ιατρικής ο Ιπποκράτης την είχε χαρακτηρίσει πριν από 2500 χρόνια, “πανάκεια”, πολύ χρήσιμη για όλες τις ασθένειες. Είναι γεγονός ότι η τσουκνίδα πέρα από τις ευεργετικές της ιδιότητες δεν προκαλεί καμία παρενέργεια. Αποτελεί ένα σημαντικό φαρμακευτικό φυτό.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι πόνοι στα γόνατα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην παρουσία οστεοαρθρίτιδας, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από φθορά των χόνδρων μεταξύ των αρθρώσεων.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η τσουκνίδα είναι ένας θησαυρός στον κήπο μας με θεραπευτικές ιδιότητες και πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας , δυστυχώς με αρκετά άσχημη φήμη. Όταν σκεφτόμαστε τσουκνίδα μας έρχεται στο νου το τσίμπημα της κάθε φορά που την ακουμπάμε.
Αδικούμε όμως ένα φυτό «φάρμακο» με πολλές ιδιότητες και βιταμίνες μερικές από τις οποίες είναι οι παρακάτω :
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η νηστεία της Σαρακοστής είναι ευκαιρία να αποτοξινωθούµε χωρίς να πάρουµε βάρος και χωρίς να χάσουµε τα απαραίτητα για τον οργανισµό µας συστατικά.
Mετά το µεγάλο φαγοπότι έρχεται – δικαίως – η µεγαλύτερη νηστεία του έτους. Αρκετοί επιλέγουν να νηστέψουν, είτε για θρησκευτικούς λόγους είτε για να κάνουν µια φυσική αποτοξίνωση, περιορίζοντας τις τροφές ζωικής προέλευσης. Και πραγµατικά, αν δούµε διατροφικά τη νηστεία, η αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα και η αυξηµένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ζυµαρικών, ψωµιού, οσπρίων, λαδερών φαγητών και ελαιολάδου ενισχύει τους µηχανισµούς φυσικής αποτοξίνωσης του οργανισµού. Παρ’ όλα αυτά, ο αποκλεισµός δύο βασικών οµάδων τροφίµων (γαλακτοκοµικών και κρέατος) από το διαιτολόγιο µπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως είναι οι πρωτεΐνες, το ασβέστιο, ο σίδηρος και η Βιταµίνη Β12.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα τροφιμογενή νοσήματα αποτελούν σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας και για ελάχιστα από αυτά υπάρχουν εμβόλια.
Τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι συγκλονιστικά:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται ακόμη κι αν κοιμόμαστε αρκετά και δύσκολα μπορούμε να τους καλύψουμε με τη βοήθεια του μακιγιάζ.
Αυτές οι «σκιές» κάτω από τα μάτια είναι απλώς αποτέλεσμα της κυκλοφορίας του αίματος διά μέσου των φλεβών που βρίσκονται….
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Κάθε 7 χρόνια ξαναγεννιόμαστε. Τα κύτταρά μας κάνουν τον κύκλο τους και τη θέση τους πέρνουν νέα.
Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές και βιταμίνες οπου βοηθούν αυτή τη διαδικασία και προσθέτοντας τες στην διατροφή μας μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα να αναγεννηθεί πολύ πιο γρήγορα και σε συδνιασμό με την τρόπο ζωής μας τα αποτελέσματα έιναι πολύ πιο άμεσα και εντυπωσιακά!
