Πληροφορίες: Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,
Απόφοιτος της Σχολής Τεχνολογίας Τροφίμων & Διατροφής στο Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του Α-ΤΕΙ Θες/νίκης.
ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ
ΤΗΛ: 2375771789 ΤΗΛ ΡΑΝΤΕΒΟΥ: 6937538570
ΓΡΑΦΕΙΟ ΠΟΛΥΓΥΡΟΥ ,
ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 37 ΤΗΛ: 2375771789 ΤΗΛ ΡΑΝΤΕΒΟΥ: 6937538570Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων κυκλοφορικών προβλημάτων όπως είναι π.χ. η αθηρωμάτωση, η φλεβίτιδα και η θρόμβωση.Μία περίπτωση θρόμβωσης είναι η στεφανιαία νόσος, όπου δημιουργείται ένας θρόμβος αίματος όχι λόγω εξωτερικού τραυματισμού, αλλά λόγω βλάβης των τοιχώματος των αρτηριών.
Πληροφορίες: Διατροφολόγος – Διαιτολόγος,
Μ. Αλεξάνδρου 9, Γρεβενά, 51100,
1ος όροφος,
Τηλ.: 2462023108Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Όλοι γνωρίζουμε πως τα περιττά κιλά οφείλονται σε λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Πολλοί θα ξεκινήσουν κάποια προσπάθεια απώλειας βάρους, ωστόσο οι περισσότεροι θα τα παρατήσουν πριν φτάσουν στον στόχο τους, και δεν θα δουν τις προσπάθειές τους να καρποφορούν. Αυτό συνήθως συμβαίνει, διότι πολύ συχνά γίνονται συγκεκριμένα λάθη που κάνουν το στόχο να φαίνεται ακόμα πιο μακρινός και άπιαστος.
Εάν βρίσκεσαι και εσύ στο ξεκίνημα μιας τέτοιας προσπάθειας, μάθε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη και αυτή τη φορά απόφυγέ τα:
η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]
Πώς ένας αλγόριθμος ενδυναμώνει τους εμβρυολόγους και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής. Αυτό που ίσως δεν ξέρουν οι περισσότερες [...]
Είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να σχηματιστεί από το ανθρώπινο σώμα. Η L-γλουταμίνη μπορεί να μετατραπεί σε L-γλουταμικό οξύ και αντιστρόφως.
Βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και φαίνεται να είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και την πέψη.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ”International Journal of Cancer”, ανακάλυψε ότι υψηλότερα επίπεδα σεληνίου συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο.
Το σελήνιο είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία για την υγεία.
Η χαμηλή πρόσληψη σεληνίου έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για φτωχή λειτουργία του ανοσοποιητικού, νοητική εξασθένηση και θάνατο.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.
Σπούδασε στο Α.ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ Διαιτολογίας και Διατροφής.
6973409233Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Έχει έρθει πάλι η στιγμή, αυτή η δύσκολη, που σε τρομάζει και σε λούζει κρύος ιδρώτας, που πρέπει να ανέβεις στη ζυγαριά για να δεις εάν έχεις χάσει τα κιλά που έθεσες ως στόχο πριν μια εβδομάδα. Ανεβαίνεις και διαπιστώνεις ότι ο δείκτης, αυτός ο μισητός εχθρός σου, όχι μόνο δεν αφαιρεί κιλά αλλά αντιθέτως προσθέτει! Πάλι απογοητεύεσαι και πάλι αναρωτιέσαι τι κάνεις λάθος και δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Μήπως λοιπόν εν αγνοία σου κάνεις κάποια λάθη που σε εμποδίζουν από το να πετύχεις τον στόχο σου;
Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι παίρνουν βάρος στην μέση ηλικία? Ένα ερώτημα που ενοχλεί αλλά και ανησυχεί πολλούς.
Η αιτία γι’ αυτό είναι οι ορμονικές αλλαγές σε σύγκλιση με τις φτωχές επιλογές στον τρόπο ζωής, την υπερκατανάλωση τροφής, στην έλλειψη άσκησης, και στο άγχος. Αλλά οι ορμονικές αλλαγές ευθύνονται μόνο για περίπου το 1-2 ½ κιλά.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος,
Μ.Αλεξάνδρου 28,Καβάλα,
2513006184Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τον τελευταίο καιρό όλοι θα έχετε ακούσει για τις δίαιτες που αποκλείουν τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη. Η γλουτένη είναι μία πρωτεΐνη η οποία βρίσκεται στο σιτάρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη. Στην ουσία σε αυτή χρωστάμε το φούσκωμα του ψωμιού και γενικότερα των προϊόντων αρτοποιίας. Τα δημητριακά με μεγάλη περιεκτικότητα σε γλουτένη είναι το σιτάρι και η σίκαλη ,ενώ εκείνα με μικρή περιεκτικότητα σε γλουτένη αποτελούν η βρώμη και το κριθάρι. Το κεχρί ,το καλαμπόκι, το ρύζι, η κινόα, ο φαγόπυρος, και ο αμάραθος δεν περιέχουν καμία ποσότητα της συγκεκριμένης ουσίας.
Στην ερώτηση «ποιο φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C;» θα πάρεις απάντηση ακόμα κι από παιδί νηπιαγωγείου ότι είναι το πορτοκάλι. Πράγματι ένα μέτριο πορτοκάλι προμηθεύει με όση βιταμίνη C χρειαζόμαστε ημερησίως.
Δεν είναι το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C (ακτινίδια, λεμόνια), είναι όμως comfort φρούτο και βρίσκεται στα καλύτερά του στα μισά του χειμώνα, οπότε έρχεται την κατάλληλη στιγμή ως μέσο πρόληψης από το κοινό κρυολόγημα. Πέραν της βιταμίνης C, το πορτοκάλι αριθμεί παραπάνω από 150 φυτοχημικές ουσίες,
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο μαϊντανός περιέχει χλωροφύλλη, μία ευρεία γκάμα βιταμινών – με τα φύλλα του να είναι πλούσια σε βιταμίνη C – καθώς και αρκετά ακόμη φυτοθρεπτικά συστατικά όπως τα πτητικά έλαια και τα φλαβονοειδή.
Τα οφέλη του μαϊντανού για την υγεία μας είναι σημαντικότερα από ότι θεωρούμε συνήθως. Για να αποκομίσετε στο μέγιστο τα οφέλη, θα πρέπει να καταναλώσετε χυμό από μαϊντανό ή να το προσθέσετε στην αγαπημένη σας συνταγή smoothie.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.
Σπούδασε στο Α.ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ Διαιτολογίας και Διατροφής.
6973409233Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Φάτε, όλο το αυγό σας !!!
Για πολλά χρόνια οι αθλούμενοι έτρωγαν ασπράδια αυγών για να βελτιώνουν την μυϊκή τους ανάπτυξη λόγω της περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνη.
Πολλοί πετούσαν τον κρόκο επειδή περιείχε λίπος και χοληστερίνη αλλά τώρα ας μην βιαστούμε να τον πετάξουμε.
Πρόσφατες έρευνες, εξήγαγαν το συμπέρασμα ότι τα ακόρεστα και κεκορεσμένα λίπη που υπάρχουν στα αυγά μας κάνουν καλό και επιπλέον δεν αποθηκεύονται τόσο εύκολα υπό την μορφή λίπους.
Πληροφορίες: Διατροφολόγος – Διαιτολόγος,
Μ. Αλεξάνδρου 9, Γρεβενά, 51100,
1ος όροφος,
Τηλ.: 2462023108Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλοί συχνά, βλέπουμε γονείς να προσφέρουν στα παιδιά τους τρόφιμα χαμηλής θρεπτικής αξίας όπως σοκολάτες, μπισκότα, γκοφρέτες, γαριδάκια κτλ. λέγοντας πως ‘αυτά αρέσουν στα παιδιά’ ή ότι ‘αδύνατο είναι το παιδί, γιατί να μην φάει γλυκά’. Πιθανόν δεν αντιλαμβάνονται πόσο βλαβερή μπορεί να αποδειχθεί μια τέτοια ‘παιδική’ συνήθεια για το παιδί, στο μέλλον.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Χορμοβίτου 168-170-172,
Πειραιάς,
Τηλέφωνο: 2104633645,Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η οστεοπόρωση είναι μια πολύπλοκη πάθηση που εμφανίζεται σε όλο και περισσότερους ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από λεπτά και εύθρυπτα, πορώδη οστά, πράγμα που οφείλεται στην ελάττωση της περιεκτικότητας τους σε μέταλλα και κυρίως σε ασβέστιο.
Έτσι, συχνά το πρώτο εμφανές σύμπτωμα σε όσους υποφέρουν από οστεοπόρωση είναι το κάταγμα…
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Κατά την περίοδο των κρυολογημάτων και των ιώσεων, σίγουρα πρέπει…
να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εδώ είναι ό, τι χρειάζεστε, προκειμένου να προετοιμάσεται μια βόμβα προστασίας από τους ιούς.Συστατικά που απαιτούνται:
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ευεργετική επίδραση στην υγιεινή του στόματος και των δοντιών μπορεί να έχουν τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά. Αν και σε πρώτη ανάγνωση ακούγεται παράξενο, αποτελεί μια από τις διαπιστώσεις διεθνών εμπειρογνωμόνων των επιστημών Υγείας. Αυτό που ήταν γνωστό μέχρι σήμερα, και σύμφωνα πάντα με τις διαπιστώσεις των ειδικών, είναι ότι τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης και
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
