Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Ευεργετικές και καταστροφικές επιπτώσεις στο μεταβολισμό και στην υγεία μας
Κυκλοφορούν πολλά γύρω από το θέμα της δίαιτας. Όλοι μας έχουμε ακούσει “ιστορίες επιτυχίας” γύρω από αυτό το θέμα.
Η δίαιτα του αστροναύτη, η χημική δίαιτα, η δίαιτα αστραπή, η.. δίαιτα του ανανά και πάει λέγοντας.
Συγγραφέας Σοφία Ελευθερίου Γράφτηκε στις ,
Το καλοκαίρι και την άνοιξη, εξαιτίας της αυξημένης θερμοκρασίας, αυξάνεται και ο κίνδυνος των τροφικών δηλητηριάσεων. Με ποιο τρόπο, όμως, εκδηλώνονται οι τροφικές δηλητηριάσεις, ποια τα κυρίαρχα συμπτώματα, ποια τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα και τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που πάθουμε μια τροφική δηλητηρίαση;
Η αξια του θηλασμού
Για το ποσο σπουδαιος ειναι ο θηλασμος εχει αποφανθει η επιστημονικη κοινοτητα. Το μητρικο γαλα ειναι το πιο ανεκτιμητο δωρο που μπορει να κανει μια [...]
Τι ειναι οι ευρυαγγειες;
Οι ευρυαγγείες ή τηλεαγγειεκτασίες είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία σε διαστολή κοντά στην επιφάνεια του δέρματος ή των βλεννογόνων, διαμέτρου 0,5 – 1 [...]
Στένωση μιτροειδούς βαλβίδας
Τι είναι η στένωση μιτροειδούς βαλβίδας; Η μιτροειδής βαλβίδα διαχωρίζει τον αριστερό κόλπο από την αριστερή κοιλία της καρδιάς. Στις [...]
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ (CLA) : MYΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ!
Ο όρος ‘συζευγμένο λινολεϊκό οξύ’ ή αλλιώς CLA αναφέρεται σε ένα σύνολο λιπαρών οξέων με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς, σε αντίθεση με το λινολεϊκό οξύ που δεν έχει διπλούς δεσμούς.
Συγγραφείς: Μιλτιάδης Αγγελόπουλος & Παναγιώτης Χαλβατσιώτης Γράφτηκε στις ,
Έχει θέση η διατροφή με σόγια στη βελτίωση της εικόνας του ΣΠΩ;
Στις γυναίκες με το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), που είναι μια ετερογενής μεταβολική διαταραχή ασαφούς αιτιολογίας και αποτελεί σημαντικό αίτιο ανωμαλίας της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως, παρατηρούνται υψηλά επίπεδα ανδρογόνων.
Συγγραφέας Αντωνία Βασιλοπούλου Γράφτηκε στις ,
Στην ανθρώπινη υγεία, οι ρόλοι που διαδραματίζουν τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά συχνά συνεπικουρούν σε ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη συνολική μας ευεξία. Πρωταγωνιστικό ρόλο κατέχουν η βιταμίνη C, που φημίζεται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, και η γλυκόζη αίματος, το βασικό καύσιμο για τα κύτταρά μας. Πέρα από τη μεμονωμένη σημασία τους, υπάρχει μια ενδιαφέρουσα αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των δύο στοιχείων, που διαμορφώνει το τοπίο της μεταβολικής μας υγείας.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Το σχολείο ξεκινάει σύντομα και οι καλοκαιρινές αναμνήσεις μένουν πίσω αφήνοντας μια αίσθηση ευεξίας και ωριμότητας στα παιδιά σας.
Η διατροφή των παιδιών κατά τη σχολική χρονιά θα πρέπει να ενισχύει την ανάπτυξή τους και να ανταποκρίνεται στις ενεργειακές και θρεπτικές ανάγκες τους χωρίς να προωθείται η απόκτηση βάρους.
Συγγραφέας Ηρακλής Αβραμόπουλος Γράφτηκε στις ,
Οι άνθρωποι που πάσχουν από παχυσαρκία αισθάνονται εδώ και καιρό στιγματισμένοι και ντροπιασμένοι στους χώρους υγειονομικής περίθαλψης.
Οι γιατροί έχουν υποστηρίξει στο παρελθόν πολύ συχνά τη δημοφιλή (λανθασμένη) αντίληψη ότι η απώλεια βάρους είναι ένα απλό μαθηματικό θέμα θερμίδων και ότι τα άτομα με παχυσαρκία πρέπει απλώς να σηκωθούν από τον καναπέ και να σταματήσουν να τρώνε γλυκά.
Συγγραφείς: Ίλια-Άννα Βέρδου, Θηρεσία Χόνδρου & Χάρης Δημοσθενόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών είναι ωφέλιμη για την υγεία τόσο του γενικού πληθυσμού, όσο και των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη. Τι είναι όμως οι φυτικές ίνες και πού τις συναντάμε;
Οι φυτικές ίνες είναι άπεπτοι υδατάνθρακες που βρίσκονται φυσικά στα φυτά. Ανάλογα με την διαλυτότητα στο νερό διακρίνονται σε διαλυτές και αδιάλυτες. Οι διαλυτές φυτικές ίνες δεσμεύουν νερό, σχηματίζουν μια γέλη και καθυστερούν την πέψη, ενώ η επαρκής πρόσληψή τους είναι απαραίτητη για την σωστή ρύθμιση του σακχάρου, την μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.
Συγγραφέας Ηρακλής Αβραμόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ένας τίτλος IgA-tTG ιστικής τρανσγλουταμινάσης μεγαλύτερος από 10 φορές το ανώτερο όριο του φυσιολογικού έχει πολύ υψηλή θετική προγνωστική αξία.
Επί του παρόντος, η κοιλιοκάκη διαγιγνώσκεται χρησιμοποιώντας τόσο ορολογικές εξετάσεις (αξιολόγηση IgA ιστικής τρανσγλουταμινάσης [IgA-tTG]) όσο και βιοψία δωδεκαδακτύλου. Ωστόσο, μπορεί μια προσέγγιση χωρίς βιοψία, που χρησιμοποιείται επί του παρόντος σε παιδιά, να είναι κατάλληλη για τη διάγνωση της κοιλιοκάκης και σε ενήλικες;
Συγγραφέας Μυρσίνη Κωστοπούλου Γράφτηκε στις ,
Αν πιστεύει κάποιος στην ικανότητά του να επιτύχει ένα ρεαλιστικό βάρος, ότι οι συνέπειες της απώλειας θα είναι θετικές για τον ίδιο και ότι του αξίζει να είναι πιο αδύνατος, είναι πιθανότερο να καταφέρει να αδυνατίσει.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Η μέτρηση του σωματικού λίπους είναι καλύτερο μέτρο για τον έλεγχο της παχυσαρκίας στη μέση ηλικία σε σχέση με τον Δείκτη Μάζας Σώματος;
Η παχυσαρκία, όπως ορίζεται από τα μέτρα παχυσαρκίας, αντιστοιχεί σε χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) (≥ 27) σε άνδρες και γυναίκες μέσης ηλικίας ή μεγαλύτερης από το ευρέως χρησιμοποιούμενο συμβατικό όριο παχυσαρκίας ≥ 30, δείχνει μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιταλία.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Περισσότεροι από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παθαίνουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο ημικρανίας κάθε χρόνο.
Προηγούμενες μελέτες δείχνουν ότι η ημικρανία μπορεί δυνητικά να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για άλλες καταστάσεις, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η καρδιακή νόσος, η επιληψία, τα προβλήματα ύπνου και το άγχος και η κατάθλιψη.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Παρόλο που ο καφές είναι ένα από τα πιο καταναλωτικά ποτά στον κόσμο, λίγα είναι γνωστά για τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο της τακτικής του κατανάλωσης στην καρδιαγγειακή υγεία (CV).
Εκτός από την καφεΐνη, περιέχει πολλά βιοενεργά συστατικά, όπως μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Συγγραφέας Κώστας Πισσαρίδης Γράφτηκε στις ,
Τα γονίδια που πήραμε από τους προγόνους μας, δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τη ζωή που κάνουμε, με λιγότερο και ποιοτικότερο φαγητό, με πολύ περπάτημα και βεβαίως να μην καπνίζουμε (το κάπνισμα δεν είναι μαγκιά).
