Πληροφορίες: Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, MSc, Στρατιωτικός,Δντης Διαιτολογικού Τμήματος 401 ΓΣΝΑΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μία συχνή, λανθασμένη τακτική που ακολουθούμε κατά την εφαρμογή ενός διαιτολογικού προγράμματος, είναι η… αξιολόγηση της επιτυχίας του μόνο με βάση την μεταβολή του σωματικού μας βάρους.
Τις περισσότερες φορές, όμως, αυτό δεν αρκεί. Οι στερητικές δίαιτες που ακολουθούν αρκετοί, έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μυϊκής μάζας
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τα σημάδια του γήρατος στο πρόσωπο μπορούν να σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με έρευνα δανών επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 11.000 ανθρώπους ηλικίας άνω των 40 ετών οι οποίοι συμμετείχαν σε σχετική έρευνα για την καρδιά της Κοπεγχάγης
Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Πληροφορίες: Πλαστικός Χειρουργός
Diplomate of European Board of Plastic Surgery
Ζαλοκώστα 4
Σύνταγμα
Τηλ: 210 3600413-414
Fax: 210 3600415Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι βραχίονες είναι ένα συχνό «θύμα» της απώλειας κιλών και της ηλικίας. Η επέμβαση αφήνει ουλή κατά μήκος της έσω επιφάνειας του βραχίονα. Φροντίδα λαμβάνεται πάντα, η τομή να μην ξεπερνά προς τα κάτω το ύψος του αγκώνα, ενώ προς τα άνω η τομή πρέπει να παίρνει το σχήμα V ώστε να επανορθώνει την πρόσθια και οπίσθια γωνία της μασχάλης
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο 45χρονος άντρας δεν άντεχε άλλο τα δυσανάλογα μέλη του
Ένας 45χρονος άντρας από το Μεξικό είναι ο πρώτος άντρας που προχωρά σε αισθητική επέμβαση στους όρχεις του.
Ο χειρουργός-ουρολόγος Fernando Ugarte, μιλώντας στην ιστοσελίδα LiveScience δήλωσε ότι χρησιμοποίησε το ίδιο υλικό που χρησιμοποιούνται στις πλαστικές επεμβάσεις στο πηγούνι ή τα ζυγωματικά, προκειμένου να διορθώσει το μέγεθος τους.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
(για λιπαρά)
Ανακατεύουμε ένα κουταλάκι του γλυκού βρώμη, με 30 γραμ. γιαούρτι. Αυτό το μίγμα το ετοιμάζουμε το βράδυ και το πρωί το χρησιμοποιούμε, αφού πρώτα ρίξουμε μέσα ένα κουταλάκι λεμόνι. Ξεπλένουμε το πρόσωπό μας με ζεστό νερό. Προσοχή! Το γαλάκτωμα χαλάει, αν μείνει.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
(για λιπαρά δέρματα)
Υλικά: 25 γραμ. φυσικό κερί, 170 γραμ. παραφινέλαιο, 1 κουταλάκι βόρακα, 1 φλιτζάνι βραστό νερό, 1 κουταλιά χυμό λεμονιού.
Λιώνουμε το κερί και το παραφινέλαιο μαζί, σε μπέν-μαρί. Ανακατεύουμε περίπου επί πέντε λεπτά, ώσπου κερί και παραφινέλαιο ενοποιούνται. Προσθέτουμε το βόρακα λιωμένο ήδη στο
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Υλικά: 3 κουταλιές δυνατό αφέψημα χαμομηλιού, 3 κουταλιές αμυγδαλόλαδο, 3 κουταλιές βαζελίνη.
Το γαλάκτωμα με χαμομήλι ξεκουράζει και μαλακώνει το δέρμα μας. Το φτιάχνουμε απλά με τον ίδιο τρόπο που φτιάχνουμε και το γαλάκτωμα με αγγούρι.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Υλικά: 3 κουταλιές χυμό αγγουριού, 3 κουταλιές αμυγδαλόλαδο, 3 κουταλιές βαζελίνη.
Ανακατεύουμε τη βαζελίνη με το αμυγδαλόλαδο. Προσθέτουμε το χυμό του αγγουριού και χτυπάμε το μίγμα καλά, ώσπου να γίνει ομοιογενές.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
(για όλα τα δέρματα)
Υλικά: 15 γραμ. φυσικό κερί, 25 γραμ. λανολίνη, 85 γραμ. ελαιόλαδο ή λάδι από αβοκάντο, 25 γραμ. αφέψημα από βότανα, 2 σταγόνες από εσάνς της προτίμησής σας.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το καθάρισμα του προσώπου
Το πρόσωπο μας χρειάζεται καθημερινά καθάρισμα με κρέμα που εύκολα και φτηνά μπορούμε να φτιάξουμε. Η κρέμα αυτή θα πρέπει να είναι ανάλογη με την ποιότητα του δέρματος μας. Θα πρέπει όμως κατά διαστήματα να την αλλάζουμε.
Πληροφορίες: Κλινικός Διαιτολόγος,
πτυχιούχος του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών.
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.
Παύλου Μελά 26, 1ος Όροφος
Τηλ: +30.2310226989
Θεσσαλονικη,
Ελ.Βενιζέλου 2, 4ος Όροφος
Τηλ: +30.2461024226
ΚοζανηΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και λαμπερό είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή. Για να γίνει αντιληπτός ο τρόπος που επεμβαίνει η διατροφή στην υγεία του δέρματος, θα πρέπει να αναφερθούν οι παράγοντες και οι μηχανισμοί που προκαλούν αλλοιώσεις στην εμφάνιση του δέρματος. Αυτοί είναι η γήρανση των κυττάρων,
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης