Συγγραφέας Δημήτριος Ρηγόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση είναι γνωστό ότι έχει πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα και σύμφωνα με τη Λευκή Βίβλο για τον Αθλητισμό [Βρυξέλλες, 11-07-2007/COM(2007),391, τελικό], ο Αθλητισμός «είναι ένα κοινωνικό και οικονομικό φαινόμενο, που συμβάλλει σημαντικά στην επίτευξη των στρατηγικών στόχων που έχει θέσει η Ε.Ε., όσον αφορά στην αλληλεγγύη και στην ευημερία…
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Στη μείωση κατά 20% της πιθανότητας ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη, στα άτομα που ασκούνται συστηματικά, συμβάλλει η θεραπευτική άσκηση κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης, στους ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, ενώ εντυπωσιακή βελτίωση καταγράφουν και όλοι οι καρδιολογικοί δείκτες του ασθενούς, που σχετίζονται άμεσα με την ίδια την επιβίωσή του.
Τα παραπάνω είναι ορισμένα μόνο από τα ευρήματα πενταετούς έρευνας του Κέντρου Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας (ΚΕΤΕΑΘ) και του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας (ΤΕΦΑΑ και Ιατρική).
Πώς θα καταλάβεις εάν έχεις τοξική σχέση με το ενήλικο παιδί σου
Φέρε στο νου σου το ενήλικο παιδί σου. Μείνε με τα συναισθήματά σου και άσε τον εαυτό σου να τα νιώσει, χωρίς να κάνεις κάποια λογοκρισία. Ανάπτυξε μια [...]
Η σωστή υποστήριξη ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ
Το Αλτσχάιμερ προκαλεί έντονα συμπτώματα άγχους, παραληρητικών ιδεών και συναισθηματικών διακυμάνσεων, ενώ το περίπου 40% των ασθενών εμφανίζει [...]
Καρκίνος: Οι ψυχικές διεργασίες μιας απειλητικής για τη ζωή ασθένειας
Ο όρος καρκίνος αναφέρεται σε μια ετερογενή ομάδα πολλών παθήσεων, οι οποίες διαφέρουν σημαντικά ως προς την κλινική εικόνα, τα αίτια, τη διάγνωση, τη [...]
Συγγραφέας Δημοσθένης Περτσεμλίδης Γράφτηκε στις ,
Λίγα λόγια για την Αρθροσκόπηση
Η αρθροσκόπηση είναι μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδος που επιτρέπει στον ορθοπαιδικό σας, να διαγνώσει και να αντιμετωπίσει ταυτόχρονα διάφορες παθήσεις του γόνατος, καθώς του δίνει μια πλήρη εικόνα του εσωτερικού του γόνατος μέσα από 2 μικρές τρύπες.
Συγγραφέας Επαμεινώνδας Κώνστας Γράφτηκε στις ,
Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης αντοχής; Πως γνωρίζετε σε ποια ένταση θα πρέπει να γυμναστείτε; Ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε είναι να υπολογίσετε την μέγιστη καρδιακή σας συχνότητα(Μ.Κ.Σ).
Για να υπολογίσετε την Μ.Κ.Σ αφαιρέστε την ηλικία σας από τον αριθμό 220
Μ.Κ.Σ: 220-ηλικία
Αυτό το οποίο προτείνεται είναι ότι πρέπει να ασκούμαστε ανάμεσα στο 55-90% της Μ.Κ.Σ. Έτσι για να καταλάβουμε ποια ένταση είναι η σωστή, διαλέγουμε σε τι ποσοστό έντασης
Συγγραφέας Αθανάσιος Τζιαμούρτας Γράφτηκε στις ,
Πραγματοποιήθηκαν στο Κέντρο Έρευνας και Αξιολόγησης της Φυσικής Απόδοσης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και στο Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του ΚΕΤΕΑΘ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή βιοχημείας της άσκησης, Θανάση Τζιαμούρτα
Ποιο είναι το χρονικό διάστημα, στο οποίο ο βασικός μεταβολικός ρυθμός παρουσιάζεται αλλαγμένος μετά το τέλος της άσκησης; Σ’ αυτό το ερώτημα απαντούν έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στο Κέντρο Έρευνας και Αξιολόγησης της Φυσικής Απόδοσης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και στο Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του ΚΕΤΕΑΘ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή βιοχημείας της άσκησης, Θανάση Τζιαμούρτα.
Συγγραφέας Επαμεινώνδας Κώνστας Γράφτηκε στις ,
Το κλειδί για να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το να παραμείνετε σε καλή φυσική κατάσταση. Αλλά μερικές φορές είναι σωστό να κάνετε έναν έλεγχο στον γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.
Συγγραφέας Παρασκευή Αλεξιάδου Γράφτηκε στις ,
Η διατροφή κατέχει βασικό μερίδιο στην πορεία της υγείας και επιδόσεως του αθλητή. Η ισορροπημένη δίαιτα παρέχει μια διαλογή από τροφές από τις 4 βασικές ομάδες τροφίμων π.χ. φρούτα, λαχανικά γαλακτοκομικά, κρέας ή ψάρια και δημητριακά.
Οι υδατάνθρακες και τα λίπη χρησιμεύουν στην παραγωγή ενέργειας και μπορούν ανάλογα με την ποσότητα οξυγόνου που είναι διαθέσιμη να αναπληρώνει το ένα το άλλο. Οι πρωτεΐνες χρησιμοποιούνται κυρίως για την αντικατάσταση και ανασύνθεση ουσιών που περιέχουν πρωτεΐνες, όπως των μυικών ινών, ενζύμων και ορμονών. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για παραγωγή ενέργειας.
Υδατάνθρακες:
Στους αθλητές συνίσταται μια πρόσληψη υδατανθράκων ίση με το 50-55% της ημερήσιας θερμιδικής
Συγγραφέας ΑΠΕ Γράφτηκε στις ,
Οι βλάβες του αρθρικού χόνδρου μπορούν πλέον να αντιμετωπίζονται χάρη στις νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις της μεταμόσχευσης οστεοχόνδρινων τμημάτων ή της μεταμόσχευση χονδροκυττάρων. Οι τελευταίες εξελίξεις στην θεραπεία των βλαβών του αρθρικού χόνδρου παρουσιάστηκαν στο διεθνές σεμινάριο με θέμα: «Αντιμετώπιση Κακώσεων Αρθρικού Χόνδρου» που διοργανώσε στη Θεσσαλονίκη η Β΄ Ορθοπεδική Κλινική του νοσοκομείου Παπαγεωργίου στις 19 και 20 Φεβρουαρίου.
Ο αρθρικός χόνδρος καλύπτει την επιφάνεια των αρθρώσεων , είναι λείος και μαλακός , συμβάλει στην ομαλή κίνηση των οστών και είναι ιδιαίτερα ευάλωτος σε κακώσεις και βλάβες ακόμη από τη νεαρή ηλικία.
Συγγραφέας Δημήτριος Ρηγόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η γυμναστική είναι ευχάριστη και αποδίδει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι σαφές ότι βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, ενώ προσφέρει ένα αίσθημα ευεξίας και μια καλή σύσταση σώματος. Επίσης υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι η άσκηση προφυλάσσει από την ανάπτυξη καρκίνου στο έντερο το μαστό, στο ενδομήτριο, την ανάπτυξη οστεοπόρωσης και ταυτόχρονα απαλλάσσει από τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης.
Συγγραφέας Ελένη Φράγκου-Μασουρίδου Γράφτηκε στις ,
Γονιδιακό ή κυτταρικό doping, όπως καθορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Αντι-doping [World Anti – Doping Agency (WADA)] είναι «η μη θεραπευτική χρήση γονιδίων, γενετικών στοιχείων και/ή κυττάρων τα οποία έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την αθλητική επίδοση». Νέες έρευνες και μέθοδοι στη γενετική και στη γονιδιωματική θα χρησιμοποιηθούν όχι μόνον στη διάγνωση και στη θεραπεία ασθενειών (γονιδιακή θεραπεία), αλλά και στην προσπάθεια να αυξήσουν την επίδοση των ανθρώπων, όπως στον αθλητισμό.
Το γονιδιακό doping αφορά την πρόσληψη τεχνητών γονιδίων από τους υγιείς αθλητές (ή ασθενείς) με τη διαδικασία της γονιδιακής θεραπείας. Το τεχνητό γονίδιο παράγει ένα κατάλληλο mRNA,
Συγγραφέας Δημοσθένης Περτσεμλίδης Γράφτηκε στις ,
Το ισχίο είναι μια από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις του σώματος. Αποτελείται από δύο μέρη: ένα σφαιροειδές (την κεφαλή) και ένα κοίλο (την κοτύλη). Με την πάροδο του χρόνου, ο χόνδρος, δηλ. η γυαλιστερή επιφάνεια που καλύπτει τα κόκαλα, φθείρεται. Σκοπός της Ολικής Αρθροπλαστικής του ισχίου, είναι η αντικατάσταση του χόνδρου με μεταλλικές επιφάνειες μεγάλης αντοχής και χαμηλής τριβής, ώστε να αποκατασταθεί η ανώδυνη κίνηση της άρθρωσης.
Η φθορά του χόνδρου ονομάζεται αρθρίτιδα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Διημερίδα με τίτλο:
Doping: Το Φαινόμενο της «Ντροπής»
για το Ολυμπιακό Ιδεώδες και τις Ανθρώπινες Αξίες
30 και 31 Μαρτίου 2009, στο Ίδρυμα Ευγενίδου
Στην διημερίδα με τίτλο «Doping το Φαινόμενο της «Ντροπής» για το Ολυμπιακό Ιδεώδες και τις Ανθρώπινες Αξίες» προσκαλούν το ευρύ κοινό, στις 30 και 31 Μαρτίου 2009, ώρες 16.30 – 21. 15 στο Ίδρυμα Ευγενίδου (Λεωφ. Συγγρού 387, 175 64 Π.Φάληρο), μια ομάδα συνεργαζόμενων φορέων.
Πρόκειται για τους διοργανωτές:
• European Centre for the Quality of Life – E.C.Qua.L.
• Εργαστήριο Ιατροδικαστικής & Τοξικολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ.
Όσο και για τους ακόλουθους συμμετέχοντες:
• Δήμος Αθηναίων,
Συγγραφέας Ευαγγελία Κουΐδη Γράφτηκε στις ,
Το Doping αποτελεί ένα μεγάλο κοινωνικό, οικονομικό, ηθικό, νομικό, αθλητικό και ιατρικό πρόβλημα που έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις. Επίσημα το ποσοστό των αθλητών που βρίσκονται ντοπαρισμένοι ανέρχεται στο 1-1,6%, ανεπίσημα όμως είναι κοινό μυστικό ότι οι αθλητές που χρησιμοποιούν φάρμακα σε ορισμένα αγωνίσματα ανέρχονται στο 90%. Τα τελευταία χρόνια το πρόβλημα αφορά και μικρές ηλικίες και η χρήση απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων επεκτάθηκε και στα σχολεία και στα γυμναστήρια. Η αλόγιστη μακροχρόνια χρήση απαγορευμένων ουσιών, συχνά σε συνδυασμό και σε τεράστιες δόσεις έχουν ενοχοποιηθεί για πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι περισσότερο χρησιμοποιούμενες φαρμακευτικές ουσίες για doping είναι τα αναβολικά στεροειδή (ΑΣ), η ερυθροποιητίνη, η αυξητική ορμόνη, καθώς και φάρμακα που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως η κοκαϊνη, η εφεδρίνη, κ.α.
Συγγραφέας Ξενοφών Ρούσσης Γράφτηκε στις ,
Κατά 30% αυξήθηκαν οι αιφνίδιοι θάνατοι στους αγωνιστικούς χώρους τα τελευταία δύο χρόνια. Δεκαεννιά επίσημα καταγεγραμμένοι θάνατοι στη διάρκεια άθλησης στο βωμό του αθλήματος και του μεταλλίου. Το φαινόμενο καταγράφεται στην Ελλάδα και στην Ευρώπη.
Μόλις πριν από μερικές μέρες, άφησαν την τελευταία τους πνοή στους αγωνιστικούς χώρους, η 26χρονη Πολωνίδα πρωταθλήτρια σφυροβολίας Καμίλα Σκολιμόβσκα και ο 20χρονος διεθνή Γερμανός χαντμπολίστας Σεμπάστιαν Φαϊστ.
