Αν θέλετε να ξεκινήσετε να βελτιώνετε το σώμα σας και δεν έχετε ιδέα για θέματα που αφορούν τη γυμναστική και είστε εντελώς αρχάρια, τότε πρέπει να διαβάσετε παρακάτω ποιες είναι οι πρώτες κινήσεις, που πρέπει να κάνετε για έχετε όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη κολύμβηση και στο fitness, Χρήστο Ντουρζιώτη τα βασικά βήματα, που πρέπει να γίνουν είναι τα εξής:
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
DermoXEN®: Το φυσικό χάδι στην ευαίσθητη περιοχή
Η ELPEN, λανσάρει μία ολοκληρωμένη, επιστημονικά ελεγμένη σειρά 9 προϊόντων, φυτικής προέλευσης, για την υγιεινή και την ευεξία της ευαίσθητης γυναικείας περιοχής
Οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών είναι αρκετά επιρρεπείς στις πτώσεις. Οι πτώσεις αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε κάταγματα. Τα κατάγματα αυτά επηρεάζουν [...]
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια γνωστή πάθηση στην περιοχή του ποδιού που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και ερεθισμό της πελματιαίας περιτονίας, [...]
Πληροφορίες: Χειρουργός Ουρολόγος - Ανδρολόγος,
Μητροπόλεως 54, Βέροια
Τηλ. 2331300536
Κιν. 6978898038Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αποτελεί μια ειδική μορφή χρόνιας κυστίτιδας. Είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση της ουροδόχου κύστης που χαρακτηρίζεται από χρόνια ερεθιστικά κυστικά ενοχλήματα σε συνδυασμό με στείρα καλλιέργεια ούρων (χωρίς μικρόβια) και αρνητική κυτταρολογική ούρων (χωρίς στοιχεία κακοήθειας).
Απασχολεί κυρίως τις γυναίκες (10 φορές πιο συχνά απ ότι στους άνδρες) στην μέση ηλικία των 40-60 ετών. Τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μία ανατρεπτική θεωρία για την εμμηνόπαυση παρουσίασε ο παγκοσμίου φήμης Αμερικάνος βιολόγος Ραμα Σινγκ, ο οποίος υποστηρίζει ότι για την γυναικεία εμμηνόπαυση ευθύνονται οι άνδρες και οι επιλογές τους.
Ομάδα επιστημόνων του πανεπιστημίου ΜcMaster στο Χάμιλτον της Νέας Ζηλανδίας, με επικεφαλής τον βιολόγο Ράμα Σινγκ, μετά από μακροχρόνιες μελέτες
Πληροφορίες: Χειρουργός-Γυναικολόγος,Ρομποτική Χειρουργός,
Λεωφ. Κηφισίας 89-91,
210-6426834, 210-6910309,Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι μύκητες είναι μικροοργανισμοί που συχνά υπάρχουν στην φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου σε μικρό αριθμό και με τη μορφή σπόρων. Κάτω όμως από κατάλληλες συνθήκες όπως ζέστη, υγρασία, χρήση αντιβιοτικών, σεξουαλική επαφή, κατανάλωση γλυκών, στενά ρούχα, νάιλον εσώρουχα, χρήση κορτιζόνης κ.α. αναπτύσσονται προκαλώντας ενοχλήσεις. Οι ενοχλήσεις αυτές είναι συνήθως κνησμός, ερυθρότητα, τσούξιμο κυρίως κατά την σεξουαλική επαφή και έκκριση λεύκων υγρών σαν κομμένο γάλα. Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τους μύκητες;
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μπορεί να ακολουθείς ευλαβικά όλους τους κανόνες υγιεινής, αλλά ο κίνδυνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και αν κάθισες πάνω στην άμμο με βρεγμένο μαγιό, η επειδή ο σύντροφός σου δεν ήταν το ίδιο σχολαστικός με σένα. Έτσι οι διακοπές του καλοκαιριού μπορεί να σου αφήσουν δυσάρεστα αναμνηστικά. Όλες τα έχουμε περάσει. Δες πως θα τα ξεπεράσεις
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Επειδή τα προϊόντα ομορφιάς από μόνα τους δεν αρκούν για να διατηρήσουν τη νεότητά μας, μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό με τροφές που βοηθούν να παραμείνει όμορφο το δέρμα μας, με το πέρασμα του χρόνου.
Πληροφορίες: Χειρουργός Ουρολόγος - Ανδρολόγος,
Μητροπόλεως 54, Βέροια
Τηλ. 2331300536
Κιν. 6978898038Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
65% Είναι το ποσοστό των υπογόνιμων ζευγαριών που αποκτούν παιδί μετά από ιατρική βοήθεια .
Ως υπογονιμότητα ορίζετε η αδυναμία ενός σεξουαλικά ενεργού ζευγαριού να επιτύχει μία εγκυμοσύνη ένα χρόνο μετά την έναρξης της ελεύθερης σεξουαλικής ζωής. Στην Ελλάδα περίπου το 18% των ζευγαριών σε αναπαραγωγική ηλικία (1 στα 6 ζευγάρια) αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας. Μάλιστα η Eurostat αναφέρει ότι ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά γονιμότητας στην ΕΕ καταγράφεται στην Ελλάδα, καθώς οι Ελληνίδες γεννούν, κατά μέσο όρο 1,28 παιδιά.
Η καούρα (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) και η δυσπεψία είναι πολύ κοινά συμπτώματα στην εγκυμοσύνη και τείνουν να εμφανίζονται πιο συχνά καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά. Στην πραγματικότητα, από το τρίτο τρίμηνο και μετά, σχεδόν τα
τρία τέταρτα των εγκύων γυναικών υποφέρουν από καούρα1.
Πληροφορίες: Χειρουργός-Γυναικολόγος,Ρομποτική Χειρουργός,
Λεωφ. Κηφισίας 89-91,
210-6426834, 210-6910309,Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η αυτοεξέταση μαστών είναι ο πιο εύκολος και ανώδυνος τρόπος για να εξετάζουν όλες οι γυναίκες το στήθος τους. Ένας τρόπος που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και στην πλήρη ίαση των γυναικών που πάσχουν από τη νόσο αυτή.
Πληροφορίες: Χειρουργός,
Ειδικός στις Ορθοπρωκτικές Παθήσεις,
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών.
Φιλλύρων 5, Ν.Ηράκλειο-Αττικής, Τ.Κ.14122,
Τηλ.: 210 2820 470,Fax.:210 2832 001,
Κιν.:6944 989978Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αιμορροΐδες και εγκυμοσύνη: Μη σας φοβίζουν!
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών, αλλαγής των εντερικών συνηθειών (δυσκοιλιότητα) και αυξημένων ενδοκοιλιακών πιέσεων. Σύμφωνα με κλινικές μελέτες, το ποσοστό των εγκύων που προσβάλλονται από αιμορροΐδες κυμαίνεται γύρω στο 25-35%, με το 85% αυτών να συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τρίτου μήνα της κυήσεως. Στις περισσότερες γυναίκες τα συμπτώματα υποχωρούν από μόνα τους μετά τη γέννηση του παιδιού τους.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλές γυναίκες θα ήθελαν να αποκτήσουν σαρκώδη ζουμερά χείλη και μερικές από αυτές το καταφέρνουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Εσείς το ξέρατε πως μπορείτε να έχετε πλούσια χείλη χωρίς καμία αισθητική επέμβαση, αλλά με ενισχυτικά χειλιών ή lip plumpers; Κι όμως γίνεται! Ποια είναι όμως τα υπέρ και τα κατά κάθε τρόπου;
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που πολλές γυναίκες αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν. Αν είστε μια από αυτές, δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας μια απλή και φυσική μάσκα προσώπου βασισμένη σε ένα από τα κυριότερα φρούτα της άνοιξης και του καλοκαιριού, τη φράουλα. Πρόκειται για μια μάσκα ιδανική τόσο για μεικτές,
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Την ανάπτυξη του βρεφικού εγκεφάλου φάνηκε πως ενισχύει ο θηλασμός, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.
Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Μπράουν, αναφέρουν σε δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «NeuroImage» ότι με τη βοήθεια μαγνητικής τομογραφίας (MRI) είδαν πως τα μωρά που ακολουθούσαν αποκλειστικό θηλασμό είχαν πολύ καλύτερη εγκεφαλική ανάπτυξη σε σχέση με εκείνα που συνδύαζαν τον θηλασμό με το ξένο γάλα, ή έπιναν μόνο ξένο γάλα.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
