Διατροφικές συμβουλές για το κρυολόγημα.

Με κρύο καιρό, συνεχίζει ο Δεκέμβριος και γιατί όχι; Είχαμε βαρεθεί τα καλοκαιρινά μας ρούχα, άσε που αγοράσαμε νέα πουλόβερ και ανυπομονούσαμε να τα φορέσουμε με την πρώτη κακοκαιρία. Και πολύ καλά θα κάνουμε γιατί αυτή την εποχή, λόγω των κλιματικών συνθηκών , ευνοούνται οι μεταδώσεις κρυολογημάτων.

Αν την έχεις ήδη ‘’αρπάξει’’, σου έχω τις απόλυτες διατροφικές συμβουλές για να το ξεπεράσεις γρηγορότερα!

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν είναι οι εξής :

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Αυτές είναι φράουλα, ακτινίδιο, πορτοκάλι, η πιπεριά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά , Λόγω τις αντιοξειδωτικής δράσης τους, αυξάνεται το ανοσοποιητικό σου σύστημα και με την σειρά της αυξάνεται και η άμυνα του οργανισμού σε παθογόνους παράγοντες.

Με αναπηρία ένας στους έξι πολίτες στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 στους 6 πολίτες στην Ευρωπαϊκή Ένωση αντιμετωπίζει κάποιο είδος αναπηρίας, πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι είναι άτομα με αναπηρία και περίπου 190.000.000 αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες στην καθημερινή τους ζωή, εξαιτίας της αδυναμίας της κοινωνίας να λάβει υπόψη τα χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης ομάδας, τις δυνατότητες και τις ειδικές της ανάγκες, περιθωριοποιώντας την και στερώντας από αυτήν τη συμμετοχή στα κοινωνικά, δημόσια αγαθά και υπηρεσίες.

Διατροφική και αυτοάνοση γαστρίτιδα:

 ΣΥΝΗΘΗ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ Η ατροφική γαστρίτιδα αποτελεί χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου με συνοδό ατροφία. Αποτελεί [...]

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]

Χόνδρινες και οστεοχόνδρινες βλάβες ποδοκνημικής

Διάστρεμμα Αστραγάλου – Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

Διάστρεμμα Αστραγάλου – Ποδοκνημικής – Τι είναι Για την ευέλικτη και σωστά οριοθετούμενη κίνηση του αστραγάλου είναι υπεύθυνα τα οστά της [...]

Σημαντικές εξελίξεις για τους ασθενείς με ψωρίαση

Προωθείται η ένταξη της ψωρίασης στα δυσίατα νοσήματα και η μείωση του κόστους  συμμετοχής στη θεραπεία από 25% σε 10%.

Το Υπουργείο Υγείας εξέτασε την ένταξη της ψωρίασης στην κατηγορία των δυσίατων νοσημάτων, έπειτα από σχετικό αίτημα του Πανελλήνιου Συλλόγου Ασθενών με Ψωρίαση και Ψωριασική Αρθρίτιδα «Επιδέρμια». Το αίτημα βρήκε θετική ανταπόκριση από την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας,

Ενημέρωση στους δημότες του Περιστερίου

για το Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 και την Κολπική Μαρμαρυγή Δωρεάν Εξετάσεις (μέτρηση γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης).

Τα σωστά πληκτρολόγια και ποντίκια

Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα

Η εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές εντάσσεται πλέον ολοένα και πιο δυναμικά στην καθημερινότητά μας.

Η συνεχής όμως ενασχόλησή μας μαζί τους, σε συνδυασμό με την κακή στάση του σώματος ή τη χρήση συσκευών (πληκτρολόγια, ποντίκια κ.λπ.) που εμποδίζουν τη φυσική τοποθέτηση των χεριών, οδηγούν δυστυχώς σε οδυνηρά συμπτώματα και παθήσεις όπως π.χ. τενοντίτιδες ή σύνδρομα καρπιαίου σωλήνα (carpal tunnel syndrome).

Επαναπροσδιορισμό του καρκίνου ζητούν οι ειδικοί

Μία ομάδα ειδικών υποστηρίζει ότι ίσως θα χρειαστεί να επαναπροσδιοριστεί ο όρος «καρκίνος» ώστε να αποφευχθούν στο μέλλον υπερβολικές διαγνώσεις ή θεραπείες για μορφές που συνήθως δεν είναι θανατηφόρες.

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί στην online έκδοση του περιοδικού Journal of the American Medical Association, πολλές φορές τα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου εντοπίζουν όγκους που δεν είναι θανατηφόροι και θεωρούνται χαμηλού βαθμού κακοήθειας.

Πυρετός στα παιδιά

Ο πυρετός στα παιδιά αποτελεί συχνό φαινόμενο, αλλά πανικοβάλλει, σχεδόν πάντα, τους γονείς, οι οποίοι δεν μπορούν να αποφασίσουν τι πρέπει να πράξουν. Στις περιπτώσεις αυτές η ενδεικνυόμενη τακτική είναι η επικοινωνία με τον παιδίατρο, και όχι η αυθαίρετη χορήγηση αντιπυρετικών φαρμάκων.

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος παραμένει σχετικά σταθερή, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Αυτό επιτυγχάνεται με μηχανισμούς οι οποίοι βρίσκονται υπό την εποπτεία του θερμορυθμιστικού κέντρου στον εγκέφαλο. Το κέντρο αυτό λειτουργεί σαν «θερμοστάτης».

Η αποτελεσματική λειτουργία των αντιβιοτικών είναι η ευθύνη όλων!

18 Νοεμβρίου Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά των Αντιβιοτικών

Σκεφθείτε διπλά. Ζητήστε Συμβουλή πριν πάρετε αντιβίωση.

Ζητήστε συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν πάρετε αντιβιοτικά είναι το φετινό μήνυμα της Παγκόσμια Ημέρας κατά των Αντιβιοτικών, όπως μας ενημερώνει η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην ΠΦΥ.

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών στηρίζει τον 35ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ) στηρίζει τον 35ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και συμμετέχει εθελοντικά στην στήριξη των αναγκών της διοργάνωσης, με επιστημονικό δυναμικό και με συντονιστή το Επιστημονικό Τμήμα Αθλητικής Φυσικοθεραπείας (Ε.Τ.Α.Φ), το οποίο ειδικεύεται στην παροχή φυσικοθεραπευτικών υπηρεσιών σε αθλητές .

Εντάχθηκε ο πρώτος ασθενής στην νέα 15ετή μελέτη παρακολούθησης της Bayer, σχετικά με την πρώιμη πολλαπλή σκλήρυνση (ΠΣ).

H δαρολουταμίδη βελτίωσε σημαντικά τη συνολική επιβίωση με ένα ευνοϊκό προφίλ ασφάλειας σε άνδρες με μη μεταστατικό καρκίνο του προστάτη
  • Η πρώιμη έναρξη θεραπείας στην ΠΣ φαίνεται να είναι σημαντική για την αποφυγή μόνιμων βλαβών, ωστόσο τα δεδομένα σχετικά με την μακροπρόθεσμη επίδραση της πρώιμης θεραπείας παραμένουν περιορισμένα.
  • Η νέα 15ετής μελέτη BENEFIT-15  θα συμβάλλει στην κατανόηση των μακροπρόθεσμων επιδράσεων της πρώιμης έναρξης θεραπείας. Μέχρι τώρα η μελέτη BENEFIT παρείχε πολύτιμες πληροφορίες ως προς την  πρώιμη έναρξη θεραπείας με ιντερφερόνη βήτα-1β για διάστημα παρακολούθησης έως 11 έτη.

Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων

Ενημέρωση Κοινού για:
– το Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2
– την Κολπική Μαρμαρυγή

από το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων

Γ. Πατούλης: «Αποτελεί προτεραιότητά μας η ευαισθητοποίηση για την έγκαιρη διάγνωση σοβαρών παθήσεων στο πλαίσιο της πρόληψης»

Aνοσοθεραπεία: μαγικό κλειδί κατά του καρκίνου

Με «σημαία» τα εντυπωσιακά αποτελέσματα του πρώτου ανοσοφαρμάκου κατά του μελανώματος, η νέα θεραπευτική προσέγγιση ενάντια στον καρκίνο απογειώνεται. Σύντομα αναμένονται φάρμακα και για πολλές άλλες μορφές της νόσου.

Το νέο αντίσωμα (με κόκκινο χρώμα) βάζει «φρένο» στη σύνδεση του λευκού αιμοσφαιρίου (γαλάζιο χρώμα) με το καρκινικό κύτταρο, διαλύοντας την ασπίδα (πορτοκαλί) που δημιουργεί το καρκινικό κύτταρο και απελευθερώνοντας έτσι το ανοσοποιητικό ώστε να επιτεθεί στον όγκο
(Πηγή: ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: UCLA)

Μετά τα 50, φρόντισε τον προστάτη σου

Το 39ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ουρολογίας στην Αθήνα

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η εβδομάδα ενημέρωσης για τον καρκίνο του προστάτη από την Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία.

Μεγάλη ήταν η ανταπόκριση του κοινού στην εκστρατεία ενημέρωσης της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας για τον καρκίνο του προστάτη, με τίτλο “Μετά τα 50, φρόντισε τον προστάτη σου”.

Ποδηλατικός Μαραθώνιος Ζωής

Ο «Ποδηλατικός Μαραθώνιος Ζωής» του Συλλόγου Καρκινοπαθών Μαγνησίας «τερμάτισε» στο Μαρούσι.

Γ. Πατούλης: Η εμπειρία της Βασιλικής, ζωντανό παράδειγμα για όλους μας ότι ο καρκίνος δεν είναι αήττητος. Ας διαδώσουμε το μήνυμα αισιοδοξίας και ζωής προς όλους τους καρκινοπαθείς συνανθρώπους μας.