Σόγια και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Έχει θέση η διατροφή με σόγια στη βελτίωση της εικόνας του ΣΠΩ; Στις γυναίκες με το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), που είναι μια ετερογενής μεταβολική διαταραχή ασαφούς αιτιολογίας ...
Σόγια και σύνδρομο
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Η χρήση πορνογραφικού υλικού
Mascne: Πως αντιμετωπίζουμε την ακμή από τη χρήση μάσκας;
Συγγραφέας Κατερίνα Μπίμπου Γράφτηκε στις ,
Το τελευταίο διάστημα, λόγω της συχνής χρήσης μάσκας είναι πιθανό να έχετε παρατηρήσει αύξηση του ερεθισμού στις περιοχές του προσώπου που αυτή καλύπτει. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό πλέον με τον όρο mascne (ή maskne) και είναι μια παρενέργεια της καθημερινής χρήσης μάσκας που εφαρμόζουμε για την καταπολέμηση της λοίμωξης Covid -19. Βέβαια, όσο δύσκολη υπόθεση κι αν είναι η αντιμετώπιση της ακμής, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να φοράτε τη μάσκα σας.
STOP στις αναπηρίες με την μεταφορά της περόνης βάζουν πλέον οι Έλληνες ορθοπεδικοί
Συγγραφέας Ιωάννης A. Ιγνατιάδης Γράφτηκε στις ,
STOP στις αναπηρίες που προκαλούνται από τα μεγάλα ελλείμματα (κενά) των μακρών οστών, βάζουν πλέον οι Έλληνες ορθοπεδικοί με την μεταφορά (μεταμόσχευση) ελεύθερων αγγειούμενων οστών όπως η περόνη!
Μια τέτοια δύσκολη χειρουργική επέμβαση εγινε σε 35 χρόνο (σε Κλινική της Αθήνας), ο οποίος είχε τραυματιστεί σοβαρά σε εργατικό ατύχημα πριν από τρία χρόνια και είχε υποστεί σοβαρό κάταγμα των δύο οστών στον αριστερό πήχυ (Κερκίδος και Ωλένης)!
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Γλυκόζη και βιταμίνη c στο αίμα: ποια είναι η σχέση τους και πως επηρεάζουν τον οργανισμό;
Στην ανθρώπινη υγεία, οι ρόλοι που διαδραματίζουν τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά συχνά συνεπικουρούν σε ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη [...]
Το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα «κλειδί» στην πρόληψη του παραγωγικού βήχα
Συγγραφέας Γεώργιος Παναγιωτόπουλος Γράφτηκε στις ,
Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει τον οργανισμό μας από λοιμώξεις και ασθένειες, αναγνωρίζοντας και καταστρέφοντας επικίνδυνους μικροοργανισμούς. Εξίσου σημαντικό είναι το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα «κτίζει» την ανοσία του οργανισμού μας, ώστε όταν συναντήσουμε ξανά τους ίδιους «εισβολείς», να τους αναγνωρίσει και να τους καταπολεμήσει πιο γρήγορα, χωρίς πολλές φορές να καταλάβουμε ότι μας απείλησαν.
Βιταμίνη D: η βιταμίνη του ήλιου!
Συγγραφέας Κατερίνα Βάμβουκα Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο η βιταμίνη D προσελκύει το ενδιαφέρον των επιστημόνων καθώς αποτελέι πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία!
Η βασική της λειτουργία είναι η ρύθμιση της απορρόφησης και της ομοιόστασης του ασβεστίου. Ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και αποθηκεύεται στο ήπαρ και τον λιπώδη ιστό. Η βασική πηγή της (δηλαδή το 90%) για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία ενώ η διατροφική πρόσληψη αποτελεί το 10%.
Ο χρόνος της έκθεσης στον ήλιο εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, το χρώμα του δέρματος και τυχόν προβλήματα υγείας.
Υπέρταση κύησης
Συγγραφέας Ξενοφώντας Παπαθανάκος Γράφτηκε στις ,
Τι συμβαίνει όταν η υπέρταση εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της κύησης;
Οι υπερτασικές διαταραχές εμφανίζονται στο 5-10% των κυήσεων και αποτελούν ένα ευρύ φάσμα παθήσεων που χωρίς έγκαιρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπιση μπορεί να εκθέσουν σε κίνδυνο τόσο την έγκυο γυναίκα όσο και το έμβρυο.
Οι υπερτασικές διαταραχές της κύησης ταξινομούνται στις ακόλουθες 4 κατηγορίες :
Πώς να μην πάρετε βάρος στις γιορτές;
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Γιορτές και κιλά: Πώς να μην πάρετε βάρος στις γιορτές;
H περίοδος των γιορτών, είναι μια περίοδος που οι περισσότεροι από μας παίρνουμε κιλά. Δεν απορρίπτουμε ποτέ καμία πρόσκληση για γεύμα, για ποτό, για παρέα ή για λίγη συντροφιά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρουμε κιλά ή να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια αλλαγής των διατροφικών μας συνηθειών.
Κουραμπιέ ή Μελομακάρονο.. Τι να προτιμήσω;
Συγγραφέας Τόνι Νζέιμ Γράφτηκε στις ,
Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Πώς καταλαβαίνουμε ότι πλησιάζουν Χριστούγεννα; Από τα σπίτια και τις βιτρίνες των ζαχαροπλαστείων που αρχίζουν σιγά σιγά να μυρίζουν κουραμπιέδες και μελομακάρονα. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, παρόλη την οικονομική κρίση, ως αναπόσπαστο κομμάτι των εορτών, οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα θα βρίσκονται σε κάθε ελληνικό τραπέζι.
Μπορεί η λοίμωξη COVID-19 να επηρεάσει τα μαλλιά μας;
Συγγραφέας Κατερίνα Μπίμπου Γράφτηκε στις ,
Υπάρχουν δεκάδες αναφορές στη βιβλιογραφία σχετικά με αυξημένη τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της πανδημίας, τόσο υγιών ατόμων όσο κι ατόμων που έχουν αναρρώσει από τη λοίμωξη. Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα;
Κάθε τρίχα διανύει έναν κύκλο ζωής που περιλαμβάνει τις εξής φάσεις.
7 Σημάδια που Δείχνουν ότι Κόλλησες σε μία Σχέση που Δε σε Ικανοποιεί
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Οι σχέσεις είναι περίπλοκες.
Ξεκινάνε με έναν τρόπο, αλλά καθώς εξελίσσονται μεταβάλλονται και μπορεί να μη θυμίζουν την αρχική τους μορφή. Όταν δεν είσαι ευχαριστημένη στη σχέση σου αισθάνεσαι ότι έχεις κολλήσει σε κάτι που δε σε ικανοποιεί, αισθάνεσαι ότι είσαι παγιδευμένη. Μερικές φορές είναι δύσκολο να πεις τι ακριβώς δε σε ικανοποιεί και τι χρειάζεται να αλλάξει. Μερικές φορές είναι εύκολο να κάνεις μια συζήτηση με τον σύντροφό σου και να βάλεις τα πράγματα στη θέση τους.
Προσέχουμε το ήπαρ μας από τις «ατασθαλίες» των εορτών
Συγγραφέας Εμμανουήλ Συμβουλάκης Γράφτηκε στις ,
Οι γιορτές έφτασαν και η διάθεσή μας να κάνουμε κάτι έξω από την καθημερινή μας ρουτίνα είναι μεγάλη. Παρά το γεγονός ότι φέτος δεν θα γιορτάσουμε με τον ίδιο τρόπο τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά λόγω COVID-19, τα παραδοσιακά γλυκά, η μεγάλη ποικιλία σε εδέσματα και ποσότητες εξακολουθούν να είναι η πιο οικεία εικόνα των ημερών.
Ξέρατε ότι τα κάστανα…
Συγγραφέας Άννα Χριστίνα Κονή Γράφτηκε στις ,
Ξέρατε ότι τα κάστανα είναι οι μοναδικοί καρποί με μεγάλη συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
Επίσης τρώγοντας κάστανα παίρνουμε σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και μας κρατούν χορτάτους για ώρες.
Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης ξεπέρασε τους εμβρυολόγους στην επιλογή κατάλληλων εμβρύων στην εξωσωματική
Συγγραφέας Ιάκωβος Σούσης Γράφτηκε στις ,
Η εξωσωματική γονιμοποίηση έχει “χαρίσει” παιδιά σε περισσότερα από 8 εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες. Η επιτυχία της κρίνεται και από την επιλογή του κατάλληλου εμβρύου που θα μεταφερθεί στη μήτρα για να εμφυτευθεί και να αναπτυχθεί το έμβρυο.
Ηλεκτρονική πορνογραφία και Εθισμός:
Συγγραφέας Μαρίνα Μόσχα Γράφτηκε στις ,
Τι χρειάζεται να ξέρεις…
Η πορνογραφία μέσω διαδικτύου είναι μία σχετικά εύκολη υπόθεση για τον θεατή που θέλει να μυηθεί στο κόσμο αυτόν. Μπορεί εύκολα πλέον να το κάνει από τον καναπέ του σπιτιού του, στο κρεβάτι του, στην τουαλέτα, στο μπαλκόνι, στο αυτοκίνητο, στην καφετέρια, στο μπαράκι, στο εστιατόριο… η πρόσβασή είναι τόσο εύκολη σήμερα!
Θεραπεία υπερλιπιδαιμίας
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιόπουλος Γράφτηκε στις ,
Πότε αρκεί η δίαιτα και η άσκηση και πότε χρειάζεται να λάβουμε φαρμακευτική αγωγή;
Ακρογωνιαίος λίθος για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας είναι η υγιεινοδιαιτητική παρέμβαση, η αλλαγή δηλαδή του τρόπου ζωής μας.
Συνιστάται καθημερινή αερόβια άσκηση για τουλάχιστον τριάντα λεπτά, καθώς στα πρώτα είκοσι λεπτά ο οργανισμός καταναλώνει κυρίως τους αποθηκευμένους υδατάνθρακες. Το είδος της άσκησης καθορίζεται από τον ιατρό και στηρίζεται στις δυνατότητες του ασθενούς αλλά και στα συνυπάρχοντα νοσήματα, τα οποία μπορεί να αποτελούν αντένδειξη για κάποια είδη ασκήσεων.
