Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί να οφείλεται;
Είναι πολύ συνηθισμένο να κοκκινίζουν τα μάτια μας και συχνά αυτό οφείλεται σε αθώα προβλήματα, όπως μια αντίδραση στη σκόνη ή σε ένα αλλεργιογόνο. Όμως μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνει ...
Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί
Μαλάξεις στο στήθος κατά τον
Αίμα στην αρχή της
Στένωση τριγλώχινας βαλβίδας
Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης ξεπέρασε τους εμβρυολόγους στην επιλογή κατάλληλων εμβρύων στην εξωσωματική
Συγγραφέας Ιάκωβος Σούσης Γράφτηκε στις ,
Η εξωσωματική γονιμοποίηση έχει “χαρίσει” παιδιά σε περισσότερα από 8 εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες. Η επιτυχία της κρίνεται και από την επιλογή του κατάλληλου εμβρύου που θα μεταφερθεί στη μήτρα για να εμφυτευθεί και να αναπτυχθεί το έμβρυο.
Προσέχουμε το ήπαρ μας από τις «ατασθαλίες» των εορτών
Συγγραφέας Εμμανουήλ Συμβουλάκης Γράφτηκε στις ,
Οι γιορτές έφτασαν και η διάθεσή μας να κάνουμε κάτι έξω από την καθημερινή μας ρουτίνα είναι μεγάλη. Παρά το γεγονός ότι φέτος δεν θα γιορτάσουμε με τον ίδιο τρόπο τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά λόγω COVID-19, τα παραδοσιακά γλυκά, η μεγάλη ποικιλία σε εδέσματα και ποσότητες εξακολουθούν να είναι η πιο οικεία εικόνα των ημερών.
Αμνιοπαρακέντηση
H αμνιοπαρακέντηση είναι η προγεννητική εξέταση του εμβρύου που με ΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ανιχνεύει ποικίλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες (με πιο γνωστή και [...]
Πότε πεινάει ένα μωρό;
Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Ηλεκτρονική πορνογραφία και Εθισμός:
Συγγραφέας Μαρίνα Μόσχα Γράφτηκε στις ,
Τι χρειάζεται να ξέρεις…
Η πορνογραφία μέσω διαδικτύου είναι μία σχετικά εύκολη υπόθεση για τον θεατή που θέλει να μυηθεί στο κόσμο αυτόν. Μπορεί εύκολα πλέον να το κάνει από τον καναπέ του σπιτιού του, στο κρεβάτι του, στην τουαλέτα, στο μπαλκόνι, στο αυτοκίνητο, στην καφετέρια, στο μπαράκι, στο εστιατόριο… η πρόσβασή είναι τόσο εύκολη σήμερα!
Ξέρατε ότι τα κάστανα…
Συγγραφέας Άννα Χριστίνα Κονή Γράφτηκε στις ,
Ξέρατε ότι τα κάστανα είναι οι μοναδικοί καρποί με μεγάλη συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
Επίσης τρώγοντας κάστανα παίρνουμε σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και μας κρατούν χορτάτους για ώρες.
Θεραπεία υπερλιπιδαιμίας
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιόπουλος Γράφτηκε στις ,
Πότε αρκεί η δίαιτα και η άσκηση και πότε χρειάζεται να λάβουμε φαρμακευτική αγωγή;
Ακρογωνιαίος λίθος για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας είναι η υγιεινοδιαιτητική παρέμβαση, η αλλαγή δηλαδή του τρόπου ζωής μας.
Συνιστάται καθημερινή αερόβια άσκηση για τουλάχιστον τριάντα λεπτά, καθώς στα πρώτα είκοσι λεπτά ο οργανισμός καταναλώνει κυρίως τους αποθηκευμένους υδατάνθρακες. Το είδος της άσκησης καθορίζεται από τον ιατρό και στηρίζεται στις δυνατότητες του ασθενούς αλλά και στα συνυπάρχοντα νοσήματα, τα οποία μπορεί να αποτελούν αντένδειξη για κάποια είδη ασκήσεων.
Διαταραχές διατροφής αθλητών
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Κάποια αθλήματα που απαιτούν τον έλεγχο του σωματικού βάρους αυξάνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση διαταραχών διατροφής όπως είναι η νευρική ανορεξία και η βουλιμία. Οι αθλητές και οι αθλήτριες που συμμετέχουν σε αγωνίσματα όπως είναι η ενόργανη γυμναστική, η πάλη, η άρση βαρών, η ρυθμική, η συγχρονισμένη κολύμβηση, τα αθλήματα αντοχής κλπ δέχονται συνεχώς πιέσεις για την μείωση του σωματικού τους βάρους γεγονός που τους οδηγεί σε προβληματικές συμπεριφορές ακόμα και μετά την διακοπή του αθλήματος.
Φροντίζουμε τον εαυτό μας κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Συγγραφέας Κατερίνα Βάμβουκα Γράφτηκε στις ,
Οι στιγμές που ζούμε είναι πρωτόγνωρες για όλους μας αλλά σίγουρα όλοι μαζί μπορούμε να βγούμε νικητές αρκεί να ακολουθήσουμε τις οδηγίες που μας δίνονται. Όσο #μένουμεσπίτι φροντίζουμε τους εαυτούς μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
- Φροντίζουμε τη διατροφή μας ? με απλά βήματα:
Από την μάσκα στο …φιλί! Το φλερτ στο καιρό του Covid-19
Συγγραφέας Μαρίνα Μόσχα Γράφτηκε στις ,
«Τώρα μιλάνε τα μάτια…»
Η μάσκα μας περιορίζει, «κρύβει» το πρόσωπο, το στόμα, το χαμόγελό μας, τα χαρακτηριστικά μας, τα πρώτα στοιχεία που θα προσέξουμε ο ένας στον άλλον, την έκφραση, τον αισθησιασμό των χειλιών μας, την αποδοχή μέσα από ένα γλυκό χαμόγελο…
Η επιδημία ως ευκαιρία και εφαλτήριο για την προαγωγή υγείας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η άγρια πραγματικότητα που βιώνουμε, όλοι μας, τώρα ανέδειξε όλες τις χρόνιες παθογένειες μιας χώρας, που νοσεί στο πεδίο του αυτονόητου. στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (ΠΦΥ).
Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι το επίπεδο υγείας της κοινωνίας επηρεάζεται ισχυρά από τη δημογραφική εξέλιξη.
Κάθε κοινότητα ανθρώπων, συνίσταται από ένα μωσαϊκό με διαφορετικό επίπεδο εκπαίδευσης και εισοδήματος και με διαφορετικές ηλικιακές κατανομές και συνεπώς διαφορετικές φιλοδοξίες απαιτήσεις και γενικότερες ανάγκες για ιδιωτικά και δημόσια αγαθά.
Κάστανα
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Τα κάστανα προέρχονται από την ήπειρο της Ωκεανίας και είναι ένας καρπός υψηλής θρεπτικής αξίας, τον οποίο γευόμαστε αποκλειστικά και μόνο κατά τους χειμερινούς μήνες. Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς, τα κάστανα περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες λιπαρών και ελαίων και έχουν υψηλή ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων που τους προσδίδει και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Γιατί αρρωσταίνουμε ευκολότερα τον χειμώνα
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Πλούκος Γράφτηκε στις ,
Το κοινό κρυολόγηµα αποτελεί την πιο συχνή µορφή ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος, οφείλεται σε περίπου 200 διαφορετικά είδη ιών και μαζί µε τη γρίπη που οφείλεται επίσης σε ιούς, προκαλούν τις συχνότερες χειμερινές επιδημίες. Επομένως για να αρρωστήσουμε πρέπει να έρθουμε σε επαφή με κάποιον από αυτούς τους ιούς.
Γιατί όμως αρρωσταίνουμε ευκολότερα το χειμώνα και όταν κάνει κρύο?
Η τεχνητή νοημοσύνη σύμμαχος στην διάγνωση και πρόληψη της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας.
Συγγραφέας Ιωάννης Μάλλιας Γράφτηκε στις ,
H συνεχώς αυξανόμενη εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη συσχετίζεται με τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, την παχυσαρκία, το κάπνισμα και την έλλειψη σωματικης δραστηριοτήτας. Ο συνολικός αριθμός των ασθενών με διαβήτη εκτιμάται ότι θα φτάσει τα 300 εκατομμύρια έως το 2025 και τα 366 εκατομμύρια έως το 2030. Η Ινδία, η Κίνα και οι ΗΠΑ παραμένουν στην κορυφή των χωρών με τα υψηλότερα ποσοστά πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη παγκοσμίως.
Σελήνιο
Συγγραφέας Θώμη Δ. Καρακούση Γράφτηκε στις ,
Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Bρίσκεται σε μικρές ποσότητες στο σώμα, αλλά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο τόσο στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, όσο και στη εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού, καρδιαγγειακού και αναπαραγωγικού συστήματος.
Αλκοόλ και Δίαιτα
Συγγραφέας Τόνι Νζέιμ Γράφτηκε στις ,
Φυσικά και μπορείτε να πίνετε αλκοόλ ενώ είστε σε δίαιτα, αρκεί η κατανάλωση του να γίνεται με μέτρο ώστε μην υπερβαίνετε τις θερμίδες που πρέπει να παίρνετε καθημερινά.
Το αλκοόλ που περιέχεται στα διάφορα ποτά είναι χημική ένωση, προϊόν ζύμωσης υδατανθράκων. Θεωρείται πηγή ενέργειας, αφού διασπάται στον οργανισμό, δίνοντας 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, περισσότερες από εκείνες των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων (4 θερμίδες ανά γραμμάριο) και λίγο λιγότερες από εκείνες του λίπους
(9 θερμίδες ανά γραμμάριο).
