Σόγια και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Έχει θέση η διατροφή με σόγια στη βελτίωση της εικόνας του ΣΠΩ; Στις γυναίκες με το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), που είναι μια ετερογενής μεταβολική διαταραχή ασαφούς αιτιολογίας ...
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Η χρήση πορνογραφικού υλικού
Λιπώδες ήπαρ
Συγγραφέας Μάριος Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ;
Η μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, συγκέντρωση λίπους και ινώδους ιστού στο ήπαρ. Αν και τα ίδια ευρήματα μπορούν να βρεθούν σε ασθενείς που καταναλώνουν αλκοόλ, η μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα συμβαίνει σε ασθενείς που δεν πίνουν. Η ακριβής αιτία της στεατοηπατίτιδας δεν είναι γνωστή. Όμως συμβαίνει συχνά σε ασθενείς που πάσχουν από ορισμένα νοσήματα όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Διαγιγνώσκετε σε 10% των ασθενών που κάνουν βιοψία ήπατος .
Ξεκίνησες άσκηση… καλή αρχή και το νου σου!
Συγγραφέας Δημήτριος Βουδούρης Γράφτηκε στις ,
Θεωρητικά είσαι έτοιμος/η… φόρμες και μπλουζάκια, παπούτσια ελαφριά και φτιαγμένα να αποσβέσουν… πολλά χιλιόμετρα, συνδρομή φρεσκοπληρωμένη στο γυμναστήριο της επιλογής σου και ένα σωρό από σκέψεις και όνειρα για τη μεγάλη αλλαγή που είσαι αποφασισμένος-η να επιτύχεις.
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Γλυκόζη και βιταμίνη c στο αίμα: ποια είναι η σχέση τους και πως επηρεάζουν τον οργανισμό;
Στην ανθρώπινη υγεία, οι ρόλοι που διαδραματίζουν τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά συχνά συνεπικουρούν σε ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη [...]
Η κλεισούρα του lockdown αύξησε τη γεννητικότητα
Συγγραφέας Νικόλαος Σκαρτάδος Γράφτηκε στις ,
ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΣΤΟN…ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ
Τα ζευγάρια ήρθαν πιο..κοντά
Ως γνωστόν καμία εποχή του χρόνου δεν είναι αποτρεπτική για τα ζευγάρια που επιθυμούν να «προγραμματίσουν» την έλευση ενός νέου μέλους στην οικογένειά τους.
Φαίνεται όμως πως η περίοδος του lockdown με τον φόβο της πανδημίας, όσο κι αυτό ακουστεί περίεργο, αύξησε τη λίμπιντο των ζευγαριών , με αποτέλεσμα αυτή την περίοδο να εκδηλώνονται αρκετές εγκυμοσύνες.
Ασκήσεις με kettlebell. Αυτό θα πει προπόνηση!
Συγγραφέας Τόνι Νζέιμ Γράφτηκε στις ,
Το kettlebell ή girya είναι ένα παραδοσιακό Ρώσικο χυτό αλτηράκι το οποίο μοιάζει με μία μπάλα κανονιού με χερούλι. Όπως και οι κοινοί αλτήρες, τα kettlebell είχαν χρήση από το 17ο αιώνα από Ρώσους Αρσιβαρίστες.
Παρά το γεγονός ότι έχει χρησιμοποιηθεί για αρκετές εκατοντάδες χρόνια στη Ρωσία, η χρήση του είναι σχετικά πρόσφατη στα καθιερωμένα προγράμματα personal training στην Αμερική και στην Ευρώπη.
Πέντε υγιεινά κολατσιό για το σχολείο
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Υγιεινά κολατσιό και γρήγορα στην ετοιμασία! Είναι λοιπόν η ώρα που κατάφερες με χίλια ζόρια να ντύσεις τον μικρό και να του σερβίρεις το πρωινό και έχεις μπροστά σου μόνο 5 λεπτά να φτιάξεις κάτι θρεπτικό και κυρίως νόστιμο! Σου παραπονιέται όμως ότι έχει βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια σνακ κάθε μέρα; Ρίξε μια ματιά στα παρακάτω κολατσιό που προτείνω και ενημερώσου συγχρόνως για τη διατροφική αξία αυτών!
Τα σπορέλαια ανταγωνιστές του ελαιολάδου
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Η περιεκτικότητα σε λάδι των διαφόρων σπόρων κυμαίνεται ανάλογα με το είδος του σπόρου, την ποικιλία και κυρίως ανάλογα με το ποσοστό υγρασίας.
Είναι οι λιπαρές ουσίες που διαχωρίζονται από τους ελαιούχους σπόρους. Είναι όλα ρευστά σε ό,τι αφορά την υφή και έχουν διάφορο βαθμό ακορεστότητας ανάλογα με την πρώτη ύλη από την οποία διαχωρίζονται.
Οι ελαιούχοι σπόροι κατά σειρά σπουδαιότητας με βάση την παραγωγή είναι η σόγια (89.893.000 τόννοι), ο βαμβακόσπορος (34.241.000 τόννοι), η αραχίδα , το γνωστό αράπικο φιστίκι (20.611.000 τόννοι), η κόπρα από το Cocus nucifera (3.704.000 τόννοι), ο λιναρόσπορος (2.574.000 τόννοι), σπόροι ρετσινολαδιάς (1.380.000 τόννοι) και άλλο με μικρότερη σημασία για το παγκόσμιο εμπόριο.
Οστρακοειδή
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Τα όστρακα (ή αλλιώς οστρακοειδή) είναι ο αλιευτικός και διατροφικός όρος που περιγράφει τα υδρόβια ζώα με σκληρό κέλυφος που καταναλώνονται ως τρόφιμα από τους ανθρώπους και περιλαμβάνουν πολλά είδη, όπως τα μύδια, τα στρείδια, τον αχινό, τα χτένια, τις γυαλιστερές, τα κυδώνια, τις αχιβάδες, τα χάβαρα, τις πεταλίδες, τις φούσκες και τις πίνες.
Οι κρυφές θερμίδες
Συγγραφέας Αθανασία Παπαλάμπρου Γράφτηκε στις ,
Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, το τι πίνετε μπορεί να είναι πιο σημαντικό από το τι τρώτε, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health (Βαλτιμόρη). Οι ερευνητές μελέτησαν την σύνδεση μεταξύ της αλλαγής του σωματικού βάρους και της κατανάλωσης υγρών τροφίμων και ανακάλυψαν πως ο παράγων «πίνω» είναι ίσως πιο σημαντικός από τον παράγοντα «τρώω» για την μείωση του σωματικού βάρους.
Ομοιοπαθητική κατά του άγχους
Συγγραφέας Αναστάσιος Βαρθολομαίος Γράφτηκε στις ,
Mια από τις συχνές θεραπευτικές εφαρμογές της Oμοιοπαθητικής είναι η θεραπεία του άγχους,των φοβιών και πανικών χωρίς τις παρενέργειες των συμβατικών φαρμάκων.
Η Ομοιοπαθητική Φαρμακολογία περιλαμβάνει πολλά εξειδικευμένης δράσης ομοιοπαθητικά φάρμακα για τη θεραπεία τους.
5 τέλειες ιδέες ανανέωσης στο χρώμα μαλλιών για το φετινό Φθινόπωρο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η μετάβαση από το Καλοκαίρι στο Φθινόπωρο είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για ανανέωση στο χρώμα μαλλιών μας.
Πολλές γυναίκες άλλωστε συνηθίζουν να κάνουν μια τέτοια αλλαγή στα μαλλιά τους αυτή την περίοδο, είτε συνδυάζοντας τη με ένα νέο κούρεμα ή και όχι.
Ώρα για αποτοξίνωση του οργανισμού μας και κυρίως του ήπατος
Συγγραφέας Στάθης Σκληρός Γράφτηκε στις ,
Επιστροφή από τις διακοπές.
Μετά το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών αλλά και μετά από κάθε περίοδο ξεκούρασης και διατροφικών «ατασθαλιών» κύριο μέλημά μας θα πρέπει να είναι η αποτοξίνωση του ήπατος μας. Και αυτό γιατί όλοι πρέπει να αντιλαμβανόμαστε ότι η καλή λειτουργία του είναι πολύ σημαντική για την υγεία του οργανισμού μας.
Βλάβη στους σιελογόνους αδένες μπορεί να προκαλέσει το ραδιενεργό Ι-131
Συγγραφέας Μηνάς Ν. Αρτόπουλος Γράφτηκε στις ,
για την θεραπεία του καρκίνου του θυρεοειδούς, όπως αναφέρειαναδρομική ανάλυση δεδομένων επιστημονικής μελέτης από το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering !
Σύμφωνα με την ανάλυση των στοιχείων της μελέτης- στην οποία συμμετείχαν 667 ασθενείς – το 39% εμφάνισε παρενέργειες που σχετίζονται με βλάβη των σιελογόνων αδένων εντός του πρώτου έτους μετά το RAI, αλλά η πλειονότητα των ασθενών βελτιώθηκε τα επόμενα χρόνια .
12 Σεπτεμβρίου Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Ημικρανία
Συγγραφέας Μιχάλης Βικελής Γράφτηκε στις ,
Ημικρανία: Το 50% των πασχόντων χάνει τουλάχιστον 1-2 μέρες κάθε μήνα από την δουλειά του ενώ το 45,15% νιώθουν αβοήθητοι.
Πώς είναι όταν δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις κοινωνικές και επαγγελματικές σου υποχρεώσεις; Πως είναι να μην μπορείς να αντέξεις τον οξύ πόνο, τις οσμές και τον θόρυβο, να μην μπορείς να βιώσεις απλά πράγματα στην καθημερινότητά σου; Ο λόγος για την ημικρανία, η οποία απασχολεί 1 στους 7 ανθρώπους.
Πως μπορώ να πάρω βάρος;
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Είναι καλό να γνωρίζουμε όλοι πως η διαδικασία αύξησης του βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Κρύβει κινδύνους.
Υπολόγισε πόσο πρέπει να φας. Όσο κι αν ακούγεται περίεργο για να προσθέσεις ένα κιλό, πρέπει να καταναλώσεις φαγητό που ισοδυναμεί με 7.500 θερμίδες επιπλέον. Κάτι τέτοιο όπως καταλαβαίνεις δεν μπορεί να γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη. Χρειάζεται σύστημα και υπομονή!
