Σόγια και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Έχει θέση η διατροφή με σόγια στη βελτίωση της εικόνας του ΣΠΩ; Στις γυναίκες με το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), που είναι μια ετερογενής μεταβολική διαταραχή ασαφούς αιτιολογίας ...
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Θεραπείες Αρθρίτιδας- Αρθροπλαστική επιφανείας ισχίου (RESURFACING)
Συγγραφέας Αναστάσιος Λιλικάκης Γράφτηκε στις ,
Για τον νεότερο ασθενή με ένα οστεοαρθρικό ισχίο έχει αναπτυχθεί η επέμβαση της αρθροπλαστικής επιφανείας. Αυτή περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός μεταλλικού κυπελλίου πάνω από την σφαιρική κεφαλή του ισχίου και μίας μεταλλικής πρόθεσης στην κοτύλη.
Το πλεονέκτημα είναι ότι αφαιρείται λιγότερο οστό του ασθενούς απ’ ότι σε μια πλήρη ολική αρθροπλαστική με αποτέλεσμα να υπάρχει περισσότερο οστό διαθέσιμο για τον χειρουργό όταν απαιτηθεί στο μέλλον μια ολική αρθροπλαστική.
Δείκτης Μάζας Σώματος
Συγγραφέας Μαρία Κύρου Γράφτηκε στις ,
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή Body Mass Index (BMI) όπως μπορεί να τον συναντήσετε σε αγγλόφωνες δημοσιεύσεις είναι ένας δείκτης ο οποίος χρησιμοποιείτε για τον έλεγχο του κατά πόσο το βάρος ενός ατόμου είναι φυσιολογικό για το ύψος του.
Για τον υπολογισμό του διαιρούμε το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα).
Για παράδειγμα, ένα άτομο το οποίο έχει ύψος 1,75μ και βάρος 70 κιλά έχει δείκτη μάζα σώματος 70 δια 1,75 στο τετράγωνο, δηλαδή 22,857 kgr/m2.
Ανάλογα με τα αποτελέσματα του υπολογισμού τα άτομα κατατάσσονται σε μία από τις παρακάτω κατηγορίες
ΔΜΣ < 18,5 Ελλιποβαρή
18,5 < ΔΜΣ < 25 Φυσιολογικά
25 < ΔΜΣ < 30 Υπέρβαρα
30 < ΔΜΣ < 35 1ος Βαθμός Παχυσαρκίας
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Χόνδρινες Βλάβες Γόνατος
Συγγραφέας Ιωάννης Τσαπακίδης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι οι Χόνδρινες Βλάβες Γόνατος;
Οι χόνδρινες βλάβες γόνατος αποτελούν ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που προκαλείται λόγω τραυματισμών.
Ο ρόλος του χόνδρου είναι να διατηρεί την ομαλή κύλιση των οστών μεταξύ τους, να αποσβένει τους κραδασμούς και να απορροφάει τα φορτία κατά τη βάδιση. Οι χόνδρινες βλάβες είναι πιθανό να προκαλέσουν οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα.
Ο πόνος αποτελεί το βασικό σύμπτωμα ενώ η αντιμετώπισή της βλάβης στο χόνδρο απαιτείται ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πολύτιμη βιταμίνη D
Συγγραφέας Παναγιώτης Τρίγκας Γράφτηκε στις ,
H κατ’ εξοχήν απαραίτητη βιταμίνη για υγιές μυοσκελετικό σύστημα
Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά, η θερμοκρασία ανέβηκε και ο κόσμος ξεχύθηκε στις παραλίες. Όσο όμως ξαπλώνουμε στην ξαπλώστρα και απολαμβάνουμε τον ήλιο, το σώμα μας συνθέτει βιταμίνη D.
Η βιταμίνη D είναι η κατ’ εξοχήν απαραίτητη βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα μας ώστε να έχουμε υγιές μυοσκελετικό σύστημα. Αυτή η βιταμίνη έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, όπως το ότι διατηρεί τα οστά μας δυνατά, απορροφά το ασβέστιο, ρυθμίζει την ομοιοστασία της παραθορμόνης.
Όταν ο θωρακοχειρουργός χρειάζεται να διορθώσει τη φύση.
Συγγραφέας Δημήτρης Κυπαρισσόπουλος Γράφτηκε στις ,
PECTUS EXCAVATUM – ΣΚΑΦΟΕΙΔΕΣ ΣΤΕΡΝΟ
Οι δυσμορφίες του στέρνου είναι συχνότερες από ότι φανταζόμαστε. Κρύβονται σιωπηλά συνήθως κάτω από το φανελάκι κάποιου ή κάποιας εφήβου, που λόγω της ντροπής αλλά και του φόβου αρνούνται να αποκαλύψουν αυτό το μικρό -αλλά όχι επικίνδυνο όπως νομίζουν πολλοί- λάθος της φύσης…
Οι τεχνικές για την αποκατάσταση είναι αρκετές, όλες με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να αναφερθούν, εξηγηθούν και τότε ο (νεαρός) ασθενής να πάρει τις αποφάσεις του.
Τα «πεταχτά αφτιά»
Συγγραφέας Ελένη Παπακρίβου Γράφτηκε στις ,
Τα «πεταχτά αφτιά» («αφεστώτα ώτα» ο ιατρικός όρος) είναι από τις κοινές γενετικές ανωμαλίες στην κεφαλή , έχουν κληρονομικότητα, ενώ εμφανίζονται εξίσου σε αγόρια και κορίτσια. Η επανόρθωσή τους γίνεται με πλαστική χειρουργική και τα αποτελέσματα είναι άριστα.
Ανάμεσα στις πιο συνηθισμένες γενετικές ανωμαλίες που μπορούν να συμβούν στην περιοχή της κεφαλής είναι τα αφεστώτα ώτα. Τα αφεστώτα ώτα είναι μια συνηθισμένη πάθηση που απασχολεί πολλά παιδιά, τόσο αγόρια όσο και κορίτσια.
Συμβουλές για τη σωστή φροντίδα των μαλλιών
Συγγραφέας Παυλίνα Στόγιου Γράφτηκε στις ,
Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής, δηλαδή των μαλλιών, σχετίζεται άμεσα με την γενική μας εικόνα. Μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο που τα περιποιείστε μπορούν να συμβάλουν σε πιο υγιή μαλλιά που δεν σπάζουν και δείχνουν πιο λαμπερά.
• Όταν λούζεστε μην τρίβετε με το σαμπουάν όλο το μήκος των μαλλιών σας. Τρίψτε απαλά το δέρμα του κεφαλιού σας και μετά ξεπλύνετε αφήνοντας τον αφρό να τρέξει κατά μήκος των μαλλιών σας.
Πολλά ψηλαφητά ευρήματα «αγνοήθηκαν»
Συγγραφέας Πέτρος Μαλακάσης Γράφτηκε στις ,
ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ
Σημαντικές οι καθυστερήσεις το προηγούμενο διάστημα .
Παρόλη τη διαπίστωση πως πολλές γυναίκες καθυστέρησαν τις τακτικές μαστογραφίες τους στη διάρκεια της πανδημίας λόγω του COVID-19, ακόμα και εκείνες που είχαν ψηλαφητά ευρήματα με όλους τους ενδεχόμενους κινδύνους, το αισιόδοξο μήνυμα είναι πως με την άρση του lockdown και την επιστροφή στην κανονικότητα, αυτή επανήλθε και στους τακτικούς ελέγχους, αναφέρει ο Πέτρος Μαλακάσης, Ειδικός Ακτινοδιαγνώστης Μαστού.
Μικροδερμοαπόξεση
Συγγραφέας Δέσποινα Παπαθεμελή Γράφτηκε στις ,
Η δερμοαπόξεση με διαμάντι ή μικροκρυστάλλους θεωρείται η κορυφαία θεραπεία μικροδερμοαπόξεσης για πρόσωπο και σώμα. Χρησιμοποιώντας μια κεφαλή από γνήσια, κομμένα με laser διαμάντια ή εναλλακτικά κρυστάλλους οξειδίου του αργιλίου, απομακρύνει το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, ενώ ταυτόχρονα με μια ήπια αναρρόφηση ενεργοποιεί τον σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης, αφήνοντας ένα λείο, λαμπερό πρόσωπο με νεανική όψη χωρίς λεπτές ρυτίδες.
9 σημαντικά tips για τη φροντίδα των μαλλιών το Καλοκαίρι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο ήλιος, η αυξημένη υγρασία, η θάλασσα, αλλά και η πισίνα δεν επηρεάζουν μόνο την επιδερμίδα μας. Πέρα λοιπόν από το skincare του προσώπου μας, το Καλοκαίρι είναι εξίσου σημαντική και η φροντίδα των μαλλιών μας.
Τι σημαίνει αυτό; Ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε κάποιες συνήθειες στην περιποίηση τους και να ακολουθήσουμε ορισμένες μικρές αλλά σημαντικές συμβουλές φροντίδας.
Συνταγές για ενεργειακές μπάλες
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Πολλές φορές όταν ακολουθούμε κάποιο πρόγραμμα διατροφής, αυτό που μας λείπει είναι μια γλυκιά λιχουδιά.
Η τέλεια υγιεινή εναλλακτική λύση είναι οι μπάλες ενέργειας που μπορούμε εύκολα να προετοιμάσουμε εκ των προτέρων και να τις αποθηκεύσουμε στην κατάψυξη ή στο ψυγείο, καθιστώντας τες το απόλυτο σνακ όταν ζητάμε κάτι γλυκό.
Οι ενεργειακές μπάλες είναι ιδανικές για πρωινό ή απογευματινό σνακ, για πριν ή μετά την προπόνησή, για το σχολείο των παιδιών, την παραλία ή για τη βόλτα. Μπορούν να αντικαταστήσουν τις μπάρες και να αποτελέσουν ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ.
8 εύκολοι τρόποι περιποίησης για όμορφα πόδια το Καλοκαίρι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Κοντά φορέματα, σορτσάκια και μαγιό σε συνδυασμό με ανοιχτά παπούτσια μας φέρνουν αμέσως στο μυαλό το Καλοκαίρι και μετά έρχεται η σκέψη πως τα πόδια μας θα φαίνονται περισσότερο.
Μην ανησυχείτε όμως, αφού ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές περιποίησης μπορούμε να κάνουμε τα πόδια μας να δείχνουν όμορφα και η επιδερμίδα τους λεία, λαμπερή και νεανική.
Οριστική λύση με θεαματική βελτίωση στην αρθρίτιδα του αντίχειρα
Συγγραφέας Ιωάννης A. Ιγνατιάδης Γράφτηκε στις ,
Οριστική λύση με θεαματική μετεγχειρητικη βελτίωση , στην αντιμετώπιση της αρθριτιδας του αντίχειρα, δίνει με τη χρήση ελαφρού πλαστικού νάρθηκα x-light η νεα τροποποιημένη Μέθοδο (Edwing-Chung) .
Στο συμπέρασμα αυτό, μετά από λεπτομερή εξεταση χιλιάδων περιπτώσεων, κατέληξαν κορυφαίοι ορθοπεδικοί που συμμετείχαν στο συνέδριο Αμερικανικών Εταιρειών Χειρουργικής Χεριού και Φυσικοθεραπείας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Φλόριντα των ΗΠΑ.
Ευτυχία: πραγματικότητα ή πλάνη;
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η ευτυχία;
Φιλόσοφοι, θρησκείες, κοινωνικοί επιστήμονες και κυρίως ψυχολόγοι έχουν ασχοληθεί κατά κόρον με την ευτυχία προσπαθώντας να εντοπίσουν τα συστατικά της στοιχεία. Και τελικά υπάρχουν τόσοι πολλοί ορισμοί για αυτή, όσοι και οι άνθρωποι που ασχολούνται μαζί της. Ένας ορισμός που συναντάμε συχνά είναι ο εξής: “Ευτυχία είναι η ψυχική ικανοποίηση του ανθρώπου, προερχόμενη από την εκπλήρωση των επιθυμιών και την επιτυχία των σκοπών του.”
