Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.
Είναι πλέον γνωστό ότι το αυξημένο στρες σχετίζεται με πολλές ασθένειες της καρδιάς συμπεριλαμβανομένης της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη και της υπέρτασης. Αυξάνει το στρες ...
Στρες και καρδιαγγειακός
Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό
Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων
Συμπληρώματα διατροφής και μη
Στεφανιαία Νόσος
Συγγραφέας Πέτρος Αλτσιτζόγλου Γράφτηκε στις ,
Τα νοσήματα της καρδιάς και των αγγείων, δηλ. τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ευθύνονται για υψηλό ποσοστό θανάτων (49%) αποτελώντας την κύρια αιτία στις χώρες του δυτικού κόσμου.
Στο γεγονός αυτό συμβάλλει η συνεχής γήρανση των πληθυσμών με επικράτηση των ηλικιωμένων και οι κακές διατροφικές συνήθεις στις δυτικές κοινωνίες.
Πότε να ξεκινήσω στερεές τροφές στο μωρό
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι η στιγμή εκείνη κατά την οποία οι γονείς αρχίζουν σταδιακά να προσφέρουν στο παιδί άλλες τροφές, εκτός από το μητρικό ή το υποκατάστατο γάλα.
Πότε μπορώ να αρχίσω στερεές τροφές;
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Διατροφικές αλήθειες ή μύθοι;
Συγγραφέας Γιώργος Λάντις Γράφτηκε στις ,
Μιλώντας σε επίπεδο γενικού πληθυσμού θα μπορούσαμε να πούμε ότι σχεδόν ένα ποσοστό της τάξεως του 45% εφαρμόζει κάποια τακτική αδυνατίσματος ή αλλιώς δίαιτα αυτό όμως που αρκετά συχνά μας διαφεύγει είναι η ιδιαίτερη ομάδα των εφήβων οι οποίοι συνηθίζουν να εφαρμόζουν ίσως τις πιο “fad” δίαιτες προκειμένου να χάσουν γρήγορα βάρος.
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) στα παιδιά.
Συγγραφέας Φιλίππα Νανούρη Γράφτηκε στις ,
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η βασική ανθρώπινη ικανότητα του να είμαστε ολοκληρωτικά παρόντες στιγμή τη στιγμή, έχοντας επίγνωση των δικών μας σκέψεων, συναισθημάτων, αισθήσεων, και περιβάλλοντος γύρω μας, με ένα τρόπο που να συμπεριλαμβάνει την αποδοχή, χωρίς δηλαδή να τα κρίνουμε.
Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος PSI
Συγγραφέας Γεώργιος Ποθητάκης Γράφτηκε στις ,
Η Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος PSI αποτελεί μια ευρέως διαδεδομένη επέμβαση που χρησιμοποιείται για να αντικαταστήσει τις φθαρμένες και κατεστραμμένες επιφάνειες του γόνατος. Αντικαθιστώντας αυτές τις επιφάνειες με ένα εμφύτευμα ή «πρόθεση» ο ασθενής ανακουφίζεται από το αίσθημα του πόνου, αυξάνει το εύρος κίνησης της άρθρωσής του και επιστρέφει, κατ’αυτόν τον τρόπο, στις καθημερινές του δραστηριότητες για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Οξύ Έμφραγμα Μυοκαρδίου (Οξύ Στεφανιαίο Σύνδρομο)
Συγγραφέας Πέτρος Αλτσιτζόγλου Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια καταβάλλεται παγκοσμίως μεγάλη προσπάθεια τόσο για την πρόληψη όσο και την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των οξέων στεφανιαίων συνδρόμων. Παρά τις προόδους το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου εξακολουθεί να παραμένει σημαντική αιτία θανάτου στις δυτικές χώρες.
Ζέστηηη! Πώς να ντύσω το μωρό μου το καλοκαίρι;
Συγγραφέας Dr Ευγενία Δ. Τουλούπη Γράφτηκε στις ,
Πώς καταλαβαίνω πότε και πόσο ζεσταίνεται το μωράκι μου; Να του φορέσω καλτσάκια; Μήπως παρά τη ζέστη το βράδυ θέλει ένα ελαφρύ κουβερτάκι; Απορίες που είναι φυσιολογικό να έχουν όλοι οι νέοι γονείς.
Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και προστασία από τους κινδύνους του διαδικτύου
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο Τομέας Ψυχιατρικής του Κεντρικού Ιατρείου Αθηνών (ΚΙΑΘ) δημοσίευσε ποιους τομείς στη συμπεριφορά των παιδιών τους χρειάζεται να παρατηρούν οι γονείς, καθώς και συμβουλές προς τα παιδιά αναφορικά με θέματα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης και προστασίας από τους κινδύνους του διαδικτύου.
Πόνος στο αυτί και κοινό κρυολόγημα – που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται;
Συγγραφέας Παναγιώτα Δ. Σφήνα Γράφτηκε στις ,
Το κοινό κρυολόγημα συμβαίνει όταν ένας ιός μολύνει τη μύτη και το λαιμό. Μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ρινικής καταρροής, του βήχα, της συμφόρησης, ήπιους πόνους στο σώμα ή πονοκέφαλο.
Μερικές φορές όμως… ένα κρυολόγημα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο μέσα ή γύρω από το αυτί! Ο πόνος στο αυτί μπορεί να συμβεί τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά από ένα κρυολόγημα.
Εγκυμοσύνη: Πως επηρεάζει την όραση
Συγγραφέας Ιάκωβος Σούσης Γράφτηκε στις ,
Στην εγκυμοσύνη, πολλά αλλάζουν στον οργανισμό της γυναίκας.
Μπορεί να περιμένετε να πονάει η μέση σας ή να έχετε πρωινή ναυτία, αλλά μπορεί να αλλάξει και η όρασή σας.
Οι ορμονικές και άλλες αλλαγές που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να επηρεάσουν την όραση. Ευτυχώς τις περισσότερες φορές, οι αλλαγές αυτές δεν είναι σημαντικές, ούτε μόνιμες. Η όραση επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό.
Στένωση αορτικής βαλβίδας
Συγγραφέας Πέτρος Αλτσιτζόγλου Γράφτηκε στις ,
Η στένωση της αορτικής βαλβίδας είναι ο πιο συχνός τύπος βαλβιδοπάθειας σε μεγάλη ηλικία και συνίσταται στην προοδευτική σκλήρυνση των πτυχών της αορτικής βαλβίδας.
Η καρδιά έχει τέσσερις βαλβίδες, την αορτική, τη μιτροειδή, την πνευμονική και την τριγλώχινα. Οι καρδιακές βαλβίδες ρυθμίζουν τη ροή του αίματος μεταξύ της καρδιάς και των μεγάλων αγγείων, (αορτική και πνευμονική βαλβίδα) και των καρδιακών κοιλοτήτων, (μιτροειδής και τριγλώχινα βαλβίδα).
Σκύλος και νεογέννητο:
Συγγραφέας Θάλεια Τσαγκάρη Γράφτηκε στις ,
Τα οφέλη στη σωματική υγεία και τη μετέπειτα ψυχική υγεία και συναισθηματική ανάπτυξη!
οιά είναι τα οφέλη από τη συμβίωση του σκύλου μας με το νεογέννητο και τι χρειάζεται να προσέξουμε πριν τον ερχομό του νέου μέλους στην οικογένεια;
Δισκοπλαστική με τζελ – Μέθοδος Discogel: Διαδικασία & Οφέλη
Συγγραφέας Γεώργιος Ποθητάκης Γράφτηκε στις ,
Η δισκοπάθεια είναι μια εξαιρετικά συνηθισμένη πάθηση που δεν ξεχωρίζει αγαπημένο φύλο. Συνίσταται στην φθορά και απώλεια δομικής ακεραιότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου ο οποίος παρεμβάλλεται μεταξύ των σπονδύλων. Αιτίες εμφάνισης της είναι η έλλειψη σωματικής άσκησης, το αυξημένο σωματικό βάρος, η εσφαλμένη στάση του σώματος καθώς και η κληρονομικότητα. Η πάθηση αντιμετωπίζεται επιτυχώς με τη δισκοπλαστική με τζελ – μέθοδος Discogel.
Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή
Συγγραφέας Dr Ευγενία Δ. Τουλούπη Γράφτηκε στις ,
Όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό και στη συνέχεια τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της απώτερης υγείας του ανθρώπου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σίτιση και πρόσληψη βάρους της εγκύου κυρίως κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορούν να επηρεάσουν την έκφραση των γονιδίων μας και με αυτόν τον τρόπο να επηρεάσουν με θετικό ή αρνητικό τρόπο την υγεία του εμβρύου όταν ενηλικιωθεί και όχι μόνο τη δική του, αλλά και των μεταγενέστερων γενεών.
