Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο μαραθώνιος αποτελεί μία ιδιαίτερα ...
«ΜΑ ΟΥΤΕ κάπνισα ποτέ μου ούτε υπάρχει καπνιστής ή καπνίστρια στο σπίτι ή στο γραφείο. Είχα πάντα χαμηλή πίεση, μια ζωή. Χαμηλό σάκχαρο και χαμηλή χοληστερίνη. Είμαι κανονική στην περίοδο, κάθε 28 ημέρες. Και οι γονείς μου, δόξα τω Θεώ, είναι γεροί και δυνατοί, χωρίς προβλήματα καρδιάς, ούτε έχω κανέναν στο σόι μου με εγκεφαλικό επεισόδιο. Πώς έγινε αυτό; Πώς το έπαθα;».
«ΜΑ ΟΥΤΕ κάπνισα ποτέ μου ούτε υπάρχει καπνιστής ή καπνίστρια στο σπίτι ή στο γραφείο. Είχα πάντα χαμηλή πίεση, μια ζωή. Χαμηλό σάκχαρο και χαμηλή χοληστερίνη. Είμαι κανονική στην περίοδο, κάθε 28 ημέρες. Και οι γονείς μου, δόξα τω Θεώ, είναι γεροί και δυνατοί, χωρίς προβλήματα καρδιάς, ούτε έχω κανέναν στο σόι μου με εγκεφαλικό επεισόδιο. Πώς έγινε αυτό; Πώς το έπαθα;».
«ΜΑ ΟΥΤΕ κάπνισα ποτέ μου ούτε υπάρχει καπνιστής ή καπνίστρια στο σπίτι ή στο γραφείο. Είχα πάντα χαμηλή πίεση, μια ζωή. Χαμηλό σάκχαρο και χαμηλή χοληστερίνη. Είμαι κανονική στην περίοδο, κάθε 28 ημέρες. Και οι γονείς μου, δόξα τω Θεώ, είναι γεροί και δυνατοί, χωρίς προβλήματα καρδιάς, ούτε έχω κανέναν στο σόι μου με εγκεφαλικό επεισόδιο. Πώς έγινε αυτό; Πώς το έπαθα;».