Στοιχεία και Μύθοι για την Κακοσμία της Αναπνοής
Μύθοι: Κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι στο μεγαλύτερο ποσοστό της, η κακοσμία της αναπνοής προέρχεται από τη στοματική κοιλότητα 87% (όχι το στομάχι) και ιδιαίτερα από το πίσω μέρος της ...
Στοιχεία και Μύθοι για την
Καρκίνος Όρχεων
Θρομβοπενια(Χαμηλά
Αρθρίτιδα Γόνατος
Συγγραφέας Ιάσων Πετρουτσάς Γράφτηκε στις ,
Πολλοί ασθενείς περιγράφουν τον πόνο στο γόνατο σαν κάτι να τους «τρυπάει» κατά τη διάρκεια της βάδισης ή σαν να υπάρχει στην περιοχή ένα αναμμένο καρφί! Άλλοι παρομοιάζουν τον πόνο «σαν μαχαιριά», όταν σηκώνονται το πρωί από το κρεβάτι ή την καρέκλα.
Για όσους βρίσκονται μετά την ηλικία των 50 ετών, η διάγνωση θα είναι πιθανότατα η εκφυλιστική αρθροπάθεια του γόνατος, γνωστή και ως οστεοαρθρίτιδα. Σημαντικό είναι να ξέρουμε ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι ένα χρόνιο πρόβλημα, στο έδαφος της οποίας μπορεί ο οργανισμός να αντιδράσει με μία οξύτατη φλεγμονή, δηλαδή με πολύ δυνατό πόνο που διαρκεί από λίγες ημέρες έως δύο εβδομάδες.
Αλλάξτε τη ζωή σας σε 4 εβδομάδες
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Εδώ βρίσκεται όλο το σχέδιο μέσα σε μία σελίδα
Κολλήστε το στο ψυγείο σας ή κρατήστε το στην τσάντα σας ώστε να μην χάνετε την σειρά σας
1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ:
Αυτή η εβδομάδα έχει να κάνει με την απλοποίηση της διατροφής και του τρόπου ζωής σας. Καθαρίστε τα συρτάρια σας και ετοιμαστείτε για κάτι καινούριο.
Τι είναι η οξεία μυελογενης λευχαιμία (AML);
Η οξεία μυελογενης λευχαιμία (AML) είναι ένας τύπος καρκίνου του αίματος που ξεκινά από νεαρά λευκά αιμοσφαίρια στο μυελό των οστών. Ο μυελός των οστών [...]
Χειρουργική αντιμετώπιση καταγμάτων Ισχίου
Το κάταγµα ισχίου είναι συχνότερο σε άτοµα µεγάλης ηλικίας έπειτα από πτώση στο σπίτι ή από άµεσο χτύπηµα στην πλάγια επιφάνεια του ισχίου. Σε πιο [...]
Αντιμετώπιση της λοιμώδους ενδοκαρδίτιδος, με διατήρηση της βαλβίδας του ασθενούς
Η ενδοκαρδίτιδα είναι μία φλεγμονή του ενδοκαρδίου, δηλαδή των βαλβίδων καθώς και του εσωτερικού χιτώνα της καρδιάς. Είναι μία σπάνια νόσος αλλά συνήθως [...]
Προαθλητικός καρδιακός έλεγχος και αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε νέους αθλητές!
Συγγραφέας Γιώργος Σταυρουλάκης Γράφτηκε στις ,
ΝΕΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΜΕΛΕΤΗ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΒΡΕΤΑΝΟΥΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ.
Μια από τις σημαντικότερες, κατά ορισμένους, μελέτες όλων των εποχών στο χώρο της αθλητικής καρδιολογίας, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα (8/2018) σε ένα από τα εγκυρότερα ιατρικά περιοδικά (New England Journal of Medicine), προερχόμενη από το πλέον εξειδικευμένο στο αντικείμενο κέντρο παγκοσμίως (St. George’s University of London, UΚ), στο οποίο είχαμε και εμείς την τιμή να εξειδικευθούμε στην Καρδιολογία του αθλητισμού, φέρνει νέα στοιχεία, αλλά δημιουργεί και νέα ερωτηματικά.
10 Διατροφικές συμβουλές για επαναφορά του βάρους μετά το Πάσχα
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Η εβδομάδα μετά το Πάσχα είναι η κατάλληλη στιγμή για να εστιάσετε στην υγιεινή διατροφή. Μετά την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού, παρατηρείται απότομη αύξηση του βάρους και η απώλεια των κιλών των εορτών αποτελεί επιθυμητό στόχο από όλους. Η επιστροφή στην καθημερινή διατροφική ρουτίνα μπορεί να γίνει ευκολότερη με τις παρακάτω 10 συμβουλές:
-
- Πίνετε πολύ νερό. Το νερό είναι το πιο αποτελεσματικό αναζωογονητικό. Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την απώλεια βάρους, είναι φυσικό κατασταλτικό της όρεξης και μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να κάψει το λίπος. Το νερό όχι μόνο θα σας κάνει να νιώθετε γεμάτοι, αλλά θα βοηθήσει επίσης στη μεταφορά σημαντικών θρεπτικών συστατικών στα κύτταρά σας, βοηθώντας την πέψη σχηματίζοντας εκκρίσεις στομάχου και διατηρώντας υγιή τα νεφρά σας.
Παθήσεις ώμου – Πλήρης οδηγός
Συγγραφέας Δημοσθένης Περτσεμλίδης Γράφτηκε στις ,
Ο τραυματισμός και η φλεγμονή του στροφικού πετάλου, είναι από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στον ώμο. Υπάρχουν τρεις κοινές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν το στροφικό πέταλο:
Παγωμένος ώμος – Συμφυτική θυλακίτιδα
Συγγραφέας Γιώργος Φλεβαράκης Γράφτηκε στις ,
O παγωμένος ώμος χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και δυσκαμψία στην άρθρωση του ώμου.
Ποια είναι τα αίτια;
Ο παγωμένος ώμος αποτελεί μια εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση κατά την οποία περιορίζεται τελείως ή μερικώς η κίνηση του ώμου. Η αιτιολογία του είναι άγνωστη. Mπορεί να συνδέεται με κάποιες άλλες παθήσεις (όπως διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, καρδιολογικά νοσήματα, νόσο Depuytren), ενώ παρουσιάζεται ξαφνικά ή μετά από ελαφρύ τραυματισμό. Συγκεκριμένα, ο μαλακός ιστός που περιβάλει την άρθρωση του ώμου σαν σακούλα, γνωστός ως θύλακος της άρθρωσης, χάνει την ελαστικότητά του, φλεγμαίνει, παχύνεται και ρικνώνεται προκαλώντας έντονο πόνο και περιορισμό της κίνησης.
Αυχενική Διαφάνεια
Συγγραφέας Ιωάννης Καλογήρου Γράφτηκε στις ,
Κύηση 12 εβδομάδες
Στον 3ο μήνα και συγκεκριμένα μεταξύ 11ης και 14ης εβδομάδας κυήσεως πραγματοποιείται το υπερηχογράφημα αυχενικής διαφάνειας, στο οποίο μετράται το πάχος του υγρού που βρίσκεται κάτω από το δέρμα στον αυχένα του εμβρύου.
Αν αυτό βρεθεί αυξημένο, τότε υπάρχει αυξημένη πιθανότητα για σύνδρομο Down.
Άγχος και κρίσεις πανικού
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Το άγχος αποτελεί ένα γνώριμο και οικείο συναίσθημα σε όλους μας. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά βιώνουν άγχος και ανησυχία σε ορισμένες καταστάσεις. Αν και συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως είναι ο ιδρώτας, η ταχυκαρδία, η γαστρεντερική δυσφορία, η επιτάχυνση της αναπνοής κ.α., στην πραγματικότητα είναι ένα λειτουργικό συναίσθημα, το οποίο συχνά μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις που προκύπτουν στη ζωή μας και να προσαρμοστούμε στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος.
Καρκίνος Ωοθήκης
Συγγραφέας Γεώργιος Χείλαρης Γράφτηκε στις ,
Περίπου μία στις 70 γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωή της θα νοσήσει από καρκίνο της ωοθήκης με τη πλειοψηφία αυτών να είναι ήδη στην εμμηνόπαυση. Τις τελευταίες δεκαετίες όμως παρατηρείται αύξηση των περιπτώσεων και σε νεότερες προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Η αιτία του καρκίνου της ωοθήκης είναι πολυπαραγοντική με βιολογικούς και γενετικούς παράγοντες να παίζουν τον καθοριστικό ρόλο. Παράλληλα, η πρώιμη έναρξη περιόδου, η καθυστερημένη εμμηνόπαυση, η ατοκία αλλά και ο συχνός εμμηνορρυσιακός κύκλος αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες κινδύνου.
Μαμά: Η δύσκολη καθημερινότητα δημιουργεί πονοκέφαλο
Συγγραφέας Μιχάλης Βικελής Γράφτηκε στις ,
Το να είσαι μαμά είναι θείο δώρο. Αφοσίωση, αυταπάρνηση, ανιδιοτέλεια, υπομονή, αγώνας, στοργή, αγάπη, κατανόηση, είναι λέξεις κλειδιά που κρύβονται πίσω από τη λέξη «μαμά»!
Πολλές φορές όμως, η καθημερινότητα μιας «μαμάς» είναι αρκετά δύσκολη, με πολύ κούραση, άγχος, τρέξιμο, πολλές εντάσεις και με έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά μαζί ή το καθένα ξεχωριστά πυροδοτούν πολύ συχνά ή ακόμα και καθημερινά πονοκεφάλους, που έχουν σαν αποτέλεσμα μια «μαμά» να μην μπορεί να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητά της.
Τα παιδιά μας ανήκουν;
Συγγραφέας Νικολέττα Σεφέρου Γράφτηκε στις ,
Τι είναι αυτό που πραγματικά ζητάμε από τα παιδιά μας; Να υπακούουν τους γονείς τους για να είναι «καλά» παιδιά; Γιατί εκείνοι μόνο ξέρουν και θέλουν το καλό τους; Να μην εμπιστεύονται κανέναν άλλον; Να είναι ευτυχισμένα; Να σταθούν στα πόδια τους και να είναι ανεξάρτητα; Ότι κι αν πραγματικά θέλουμε από τα παιδιά μας, ένα είναι το σίγουρο: Ότι μεγαλώνουμε ξεχωριστές προσωπικότητες που αν δεν τις αφήσουμε να “πετάξουν” δεν θα ανακαλύψουν τις εμπειρίες του ταξιδιού.
Πρόληψη ανδρικής γονιμότητας
Συγγραφέας Ιωάννης Σ. Μπουζαλάς Γράφτηκε στις ,
Στη σύγχρονη κοινωνία, η αδυναμία τεκνοποίησης αποτελεί ένα πολυδιάστατο πρόβλημα με ποικίλες κοινωνικές, ψυχολογικές και οικονομικές προεκτάσεις. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας η ανθρώπινη γονιμότητα έχει μειωθεί σημαντικά κατά τα τελευταία 50 έτη και περίπου 50‐80 εκατομμύρια άτομα αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας.
Ο υγιής τρόπος ζωής, η αποφυγή καταστάσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχές του σπέρματος και η ενημέρωση του ανδρικού πληθυσμού αποτελούν απαραίτητες προϋποθέσεις για την καλή ποιότητα του σπέρματος και την επίτευξη της γονιμοποίησης.
Δεν επαρκή η μαστογραφία για διάγνωση του καρκίνου στους πυκνούς μαστούς
Συγγραφέας Πέτρος Μαλακάσης Γράφτηκε στις ,
Νέες οδηγίες από τον Αμερικανικό FDA. Το 50% των γυναικών με πυκνό μαστό,
«Οι πυκνοί μαστοί και μπορούν να κρύψουν έναν καρκίνο, αλλά και μπορούν να τον αναπτύξουν πιο εύκολα», τονίζει σε δηλώσεις του ο Ειδικός Ακτινοδιαγνώστης Μαστού Πέτρος Μαλακάσης, Διευθυντής του Απεικονιστικού τμήματος Διάγνωσης Μαστού και Οστικής Πυκνομετρίας στην Ευρωκλινική Αθηνών.
Τι είναι η ατοπική δερματίτιδα;
Συγγραφέας Νικόλαος Κουτσοστάθης Γράφτηκε στις ,
- Η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) είναι μια συχνή πάθηση, ιδιαίτερα της παιδικής ηλικίας. Σύμφωνα με στατιστικές στην Ελλάδα πάσχει ένα ποσοστό γύρω στο 10% από ατοπική δερματίτιδα.
- Η αιτιολογία της ατοπικής δερματίτιδας δεν είναι ακριβώς γνωστή. Γνωρίζουμε όμως ότι είναι συχνότερη και βαρύτερη, όταν οι γονείς του παιδιού πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα ή άσθμα.
