Τι πρέπει να γνωρίζετε για το (CLA)
ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ (CLA) : MYΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ! Ο όρος ‘συζευγμένο λινολεϊκό οξύ’ ή αλλιώς CLA αναφέρεται σε ένα σύνολο λιπαρών οξέων με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς, σε ...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Κνίδωση – Αγγειοοίδημα
Συγγραφέας Γεώργιος Π. Λούρμπας Γράφτηκε στις ,
Οι πομφοί μπορεί να είναι μεμονωμένοι ή να ενώνονται μεταξύ τους όπου σχηματίζουν μια μεγάλη ανάγλυφη επιφάνεια.
Το χαρακτηριστικό του εξανθήματος είναι η ταχεία εμφάνιση αλλά και η εξίσου ταχεία αποδρομή του στα σημεία που είχε εμφανιστεί μέσα σε λιγότερο από 24 ώρες ενώ μπορεί να εμφανιστούν σε άλλα σημεία του σώματος προσδίδοντας έναν “μεταναστευτικό χαρακτήρα”.
Τοξόπλασμα και εγκυμοσύνη
Συγγραφέας Ιωάννης Καλογήρου Γράφτηκε στις ,
Προστασία από το τοξόπλασμα
Ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να προστατέψετε τον ίδιο σας τον εαυτό.
Η τοξοπλάσμωση αποτελεί μία όχι και τόσο σπάνια μόλυνση, ειδικά εάν έχετε γάτες που κυκλοφορούν στον δρόμο, τρώτε ωμό/μισομαγειρεμένο κρέας, πίνετε μη παστεριωμένο γάλα ή ασχολείστε με την κηπουρική.
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Άνοιξη, πως θα προστατέψω την καρδιά και τ’ αγγεία μου!
Συγγραφέας Φανή Συρροκώστα Γράφτηκε στις ,
Η ψυχική εφορία που πιθανά φέρνει σε πολλούς από εμάς η Άνοιξη καθώς και η διάθεση για άθληση και φροντίδα της εικόνας μας ενόψει του καλοκαιριού είναι ισχυρά κίνητρα για να ασχοληθούμε λίγο περισσότερο με τον εαυτό μας και την υγεία μας.
Μεταβολικό σύνδρομο
Συγγραφέας Ιωάννης Ράλλης Γράφτηκε στις ,
Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να χαρακτηριστεί και ως μάστιγα της σύγχρονης εποχής, που χαρακτηρίζεται από την καθιστική ζωή και την πρόχειρη και συνήθως κακή διατροφή.
Τα ποσοστά των ανθρώπων με μεταβολικό σύνδρομο αυξάνουν συνεχώς στον δυτικό κόσμο.
Ήδη έχουν αρχίσει να φαίνονται τα αποτελέσματα της αύξησης αυτής, με την αλματώδη αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 από όλο και μικρότερες ηλικίες, αλλά ακόμα δεν έχουμε δει την πλήρη έκταση των επιπτώσεων του μεταβολικού συνδρόμου.
Η γέννηση με καισαρική αυξάνει τον κίνδυνο το παιδί να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένη πιθανότητα κατά 40% να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σε σχέση με όσα έχουν γεννηθεί κανονικά, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, επιβεβαιώνοντας ανάλογα ευρήματα προηγούμενων μελετών.
Ατοπική δερματίτιδα – Έκζεμα
Συγγραφέας Γεώργιος Π. Λούρμπας Γράφτηκε στις ,
Συνήθως εμφανίζεται στα πρώτα 2 χρόνια της ζωής του παιδιού με χαρακτηριστική ξηροδερμία, φαγούρα (κνησμό) και εξανθήματα τα οποία έχουν μια επίσης χαρακτηριστική κατανομή στο σώμα. Στα μωρά αφορά τις παρειές (μάγουλα), τους καρπούς, τις γάμπες και το πίσω μέρος του γονάτου. Σε μεγαλύτερες ηλικίες συμπεριλαμβάνονται οι μηροί και τα χέρια.
Λόγω του κνησμού, οι βλάβες από το ξύσιμο επιδεινώνονται και αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο μεταξύ εξανθημάτων και κνησμού καθιστώντας τη νόσο χρόνια ενώ μπορεί και να επιμολυνθεί από μικρόβια οπότε να υπάρξουν και δερματικές μολύνσεις.
Εύκολοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες
Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις ,
Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Έρευνες στις ΗΠΑ έχουν δείξει ότι το 20% των ενηλίκων εμφανίζουν τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους. Το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, με τις γυναίκες να έχουν το προβάδισμα.
Οι σκασμένες φτέρνες, οφείλονται κυρίως στη μεγάλη ξηρότητα του δέρματος. Είναι ένα πρόβλημα, που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το θεωρούν σοβαρό, παρόλο που η δυσφορία που προκαλεί είναι αρκετά έντονη, ειδικά όταν περπατάει κάποιος ξυπόλητος. Επιπλέον, πέρα απο αντιαισθητικό, οι σκασμένες πτέρνες είναι επικύνδινες για την υγεία των κάτω άκρων, ενώ όταν τα ανοίγματα και οι ρωγμές γίνονται βαθιά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο.
Η πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο
Συγγραφέας Γεώργιος Καλόγηρος Γράφτηκε στις ,
Ο γυναικολόγος-μαιευτήρας είναι ο ιατρός που ειδικεύεται στη φροντίδα της υγείας των γυναικών. Ασχολείται με θέματα που αφορούν το σύστημα αναπαραγωγής της γυναίκας (εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα) και την εγκυμοσύνη.
Πότε πρέπει να γίνεται
Μια καλή ηλικία για την πρώτη επίσκεψη ενός κοριτσιού στον γυναικολόγο είναι μεταξύ των 13 και 15 ετών.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε νευρική στην πρώτη σας επίσκεψη. Συζητήστε το με τους γονείς σας ή κάποιον άλλο που εμπιστεύεστε. Αυτό ίσως σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Όταν γνωρίσετε τον ιατρό ενημερώστε τον αν είστε αγχωμένες. Μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα.
Δυσανεξία στις τροφές: Μύθοι και πραγματικότητα.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Πεταλάς Γράφτηκε στις ,
Η δυσανεξία στις τροφές είναι συχνή στον μοντέρνο κόσμο και αφορά στο 15-20% του γενικού πληθυσμού. Ακόμη και 20 χρόνια πριν 20% του γενικού πληθυσμού ανέφερε δυσανεξία στις τροφές. Τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα είναι από το πεπτικό όπως μετεωρισμός (φούσκωμα), κοιλιακός πόνος, διάρροιες. Σε περιπτώσεις που συνυπάρχουν άλλα νοσήματα του γαστρεντερικού τα ποσοστά αναφερόμενης δυσανεξίας στις τροφές εκτοξεύονται σε ποσοστά
50-84%. Τα πιο συχνά αίτια είναι δημητριακά, λάχανο, κρεμμύδια, αρακάς/μπιζέλια, γαλακτοκομικά, λιπαρά, τηγανητά, καφές.
Βουβωνοκήλη
Συγγραφέας Δημήτρης Φιλίππου Γράφτηκε στις ,
Η πιο συχνή χειρουργική πάθηση, την οποία όλοι γνωρίζουν, είναι η κήλη. Με τον όρο κήλη εννοείται η προβολή ενός ενδοκοιλιακού σπλάχνου ή συνήθως τμήματος του διαμέσου ενός παθολογικού ή φυσιολογικού στομίου.
Από τι προκαλείται η κήλη;
Διάφοροι παράγοντες έχουν ενοχοποιηθεί για τη δημιουργία των κηλών. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται η συγγενή προδιάθεση, οι διαταραχές στη σύνθεση του κολλαγόνου, και η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, όπως στην παχυσαρκία, το χρόνιο και έντονο βήχα, τη δυσκοιλιότητα, την υπερτροφία του προστάτη, τις πολλές και δύσκολες εγκυμοσύνες, τον ασκίτη και τέλος την βαριά σωματική άσκηση ή εργασία.
Σωστός ύπνος και σωστή διατροφή ο συνδυασμός για καλή υγεία
Συγγραφέας Ελευθέριος Γεωργακόπουλος Γράφτηκε στις ,
Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο… θρεπτικός είναι ο ύπνος σας; Κι όμως, η διάρκεια του ύπνου αποδεικνύεται πως δεν είναι άσχετη με την πρόσληψη διαφόρων διατροφικών συστατικών, γι’ αυτό και καθορίζει σε σημαντικό βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία μας!
Η μικρή διάρκεια του ύπνου συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία, τον διαβήτη, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ψυχιατρικές ασθένειες και ελλείμματα απόδοσης.
Υποθυρεοειδισμός
Συγγραφέας Ιωάννης Ράλλης Γράφτηκε στις ,
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να είναι είτε πρωτοπαθής (η πιο συχνή μορφή, με υπολειτουργία του θυρεοειδή αδένα) είτε δευτεροπαθής (πολύ πιο σπάνια μορφή, λόγω υπολειτουργίας της υπόφυσης, ενός αδένα στον εγκέφαλο).
Ο πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός πλήττει το 2-3% όλων των γυναικών, οι οποίες ασθενούν 5-10 φορές συχνότερα από τους άντρες.
Ιδιαίτερα συχνά εμφανίζεται μετά την κλημακτήριο. Οι γυναίκες μετά των τοκετό εμφανίζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για την επιλόχειο θυρεοειδίτιδα, η οποία οδηγεί σε μία (συνήθως παροδική) περίοδο υποθυρεοειδισμού.
Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι αρκετά γενικά, γι’ αυτό μερικές φορές η διάγνωση είναι δύσκολο να τεθεί μόνο από την κλινική εικόνα.
Τι είναι ο Καταρράκτης;
Συγγραφέας Ιωάννης Θεοχάρης Γράφτηκε στις ,
Καταρράκτης είναι η θόλωση του κρυσταλλοειδούς φακού, του φυσικού μας φακού, που βρίσκεται πίσω από την ίριδα και παίζει σημαντικό ρόλο στο να εστιάζει τις ακτίνες φωτός πάνω στην ωχρά κηλίδα.
Ο κρυσταλλοειδής φακός είναι διαυγής και περικλείεται σε έναν σάκο που ονομάζεται περιφάκιο.
Όταν κάποιος έχει καταρράκτη η όραση του επηρεάζεται προκαλώντας διάφορα συμπτώματα ή και σημεία όπως πτώση της οπτικής μας οξύτητας (η γνωστή σε όλους εξέταση με τον φωτεινό πίνακα), ελάττωση της αντίθεσης μεταξύ των αποχρώσεων του γκρι αλλά και των χρωμάτων, αντανακλάσεις στα φωτεινά αντικείμενα το βράδυ, δυσκολία στο να βλέπουμε όταν έχει ήλιο και δυσκολία στην ανάγνωση.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D
Συγγραφέας Κυριάκος Αλουμάνης Γράφτηκε στις ,
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για γερά οστά, επειδή βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο από τη διατροφή. Παραδοσιακά, η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συσχετιστεί με ραχίτιδα, μια ασθένεια στην οποία ο οστικός ιστός δεν επιμεταλλώνεται σωστά, οδηγώντας σε μαλακά οστά και σκελετικές παραμορφώσεις. Όμως, όλο και περισσότερο, έρευνες καταδεικνύουν τη σημασία της βιταμίνης D για την προστασία από πλήθος προβλημάτων υγείας.
