Τι πρέπει να γνωρίζετε για το (CLA)
ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ (CLA) : MYΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ! Ο όρος ‘συζευγμένο λινολεϊκό οξύ’ ή αλλιώς CLA αναφέρεται σε ένα σύνολο λιπαρών οξέων με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς, σε ...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Τι να τρως μετά την προπόνηση ;
Συγγραφέας Μαρίνα Ζαχαράκη Γράφτηκε στις ,
Γεύμα μετά τη προπόνηση!
Ενώ το γεύμα πριν τη προπόνηση διασφαλίζει την επάρκεια των αποθηκών γλυκογόνου ώστε να εξασφαλισθεί η βέλτιστη απόδοση, το μεταπροπονητικό γεύμα είναι σημαντικό για την ανάρρωση και βελτιώνει την ικανότητά σας να προπονείστε συνεχώς.
Ενυδάτωση…
Η πρώτη προτεραιότητα μετά την άσκηση είναι να αντικαταστήσετε οποιοδήποτε απώλεια υγρών κατά την διάρκεια της. Σε γενικές γραμμές ο καλύτερος τρόπος για να καθορίσετε πόσο θα πιείτε (νερό) είναι:
Πώς αντιμετωπίζεται η ναυτία και ο εμετός κατά την κύηση
Συγγραφέας Μιλτιάδης Αγγελόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η ναυτία και ο έμετος κατά την κύηση συμβαίνουν συνήθως μεταξύ της 5ης και 18ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης.
Το 50-90% των γυναικών έχουν κάποιο βαθμό ναυτίας, με ή χωρίς εμέτους.
Η βαρύτητα των συμπτωμάτων αυτών ποικίλει.
Η “πρωινή ναυτία” (morning sickness) είναι ο όρος που περιγράφει τον ήπιο βαθμό των συμπτωμάτων, ενώ η υπερέμεση της κύησης (hyperemesis gravidarum) είναι ο όρος που περιγράφει μια βαρύτερη κατάσταση.
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Τι είναι το Χαλάζιο
Συγγραφέας Έλενα Κεφάλα Γράφτηκε στις ,
Το χαλάζιο είναι μια συχνή φλεγμονώδης αντίδραση του βλεφάρου που προκύπτει από την απόφραξη ενός ή περισσοτέρων σμηγματογόνων πόρων , των μεϊβομιανών αδένων του βλεφάρου.
Οι αδένες αυτοί είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή του ελαιώδους, λιπαρού στρώματος της δακρυϊκής στοιβάδας που διατηρεί ενυδατωμένους τους οφθαλμούς με τους βλεφαρισμούς. Όταν διαταράσσεται η παραγωγή του εκκρίματος των αδένων αυτών, το στόμιό τους φράζει με αποτέλεσμα τη φλεγμονώδη διόγκωσή τους.
Διατροφή κατά την εμμηνόπαυση
Συγγραφέας Λαμπρινή Μόσχου Γράφτηκε στις ,
Image credit: Gareth Williams
Τι πρέπει να προσέξει μία γυναίκα που μπαίνει στην εμμηνόπαυση;
Κατά την περίοδο αυτή, συνήθως αυξάνεται το σωματικό βάρος. Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί, με το πέρασμα των χρόνων, ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα «καίει» την ενέργεια μειώνεται. Παράλληλα, συνήθως, μειώνεται και η σωματική δραστηριότητα.
Διαιτητική θεραπεία στην ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα το οποίο εμφανίζει διαταραχές στην περιοχή των χεριών και των ποδιών και σε λιγοστές περιπτώσεις στα υπόλοιπα μέρη του σώματος.
Η πιο σημαντική συσχέτιση της διατροφής και της αρθρίτιδας, είναι το πλεονάζων σωματικό βάρος.
Σε περίπτωση, αυξημένου σωματικού βάρους πέραν των φυσιολογικών τιμών επηρεάζεται αρνητικώς ο οργανισμός και φυσικά αν δεν μειωθεί το σωματικό βάρος δεν θα εμφανίσει μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας ο ασθενής.
Ψηφιακή Μαστογραφία με Τομοσύνθεση
Συγγραφέας Πέτρος Μαλακάσης Γράφτηκε στις ,
ΤΟΜΟΣΥΝΘΕΣΗ: ΕΓΚΑΙΡΗ H ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΣΕ ΑΡΧΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ ΚΑΙ ΜΕ ΜΙΚΡΟ ΜΕΓΕΘΟΣ
«Σελίδα-σελίδα» αντί μόνο του «εξωφύλλου» η εμπεριστατωμένη ανίχνευση
«Μεγάλο ποσοστό καρκίνων του μαστού «χάνονται» στον προληπτικό έλεγχο, με ιδιαίτερα δύσκολη την ανίχνευσή του σε περιπτώσεις πυκνών μαστών, ή της επικάλυψης του καρκίνου από τον μαστικό αδένα στη διάρκεια της εξέτασης με απλή μαστογραφία», επισημαίνει ο κ. Πέτρος Μαλακάσης, Ειδικός Ακτινοδιαγνώστης Μαστού, μέλος Δ.Σ της Ένωσης Ακτινολόγων Μαστού Ελλάδος (Ε.Α.Μ.Ε) και Διευθυντής του Απεικονιστικού Κέντρου Μαστού και Οστικής Πυκνομετρίας στην Ευρωκλινική Αθηνών.
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Συγγραφέας Νικόλαος Αγγελόπουλος Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto;
H θυρεοειδίτιδα Hashimoto (επίσης αποκαλούμενη και αυτοάνοσος ή χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα) είναι η πιο συχνή ασθένεια του θυρεοειδή αδένα. Είναι μία ασθένεια με κληρονομική βάση, που απασχολεί περίπου 14 εκατομμύρια Αμερικανούς και είναι περίπου 7 φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.
H θυρεοειδίτιδα Hashimoto χαρακτηρίζεται από την παραγωγή ανοσολογικών κυττάρων και αυτό-αντισωμάτων από το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, ουσιών δηλαδή που μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του θυρεοειδή, αναγνωρίζοντας τον σαν «ξένο σώμα».
Εσείς γνωρίζατε ότι η κακή στάση σώματος είναι αιτία πονοκεφάλου;
Συγγραφέας Μιχάλης Βικελής Γράφτηκε στις ,
Εργάζεστε μέχρι αργά, τρέχετε να προλάβετε τα ραντεβού σας και το θέμα που επειγόντως πρέπει να έχετε έτοιμο, δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Αν αυτή είναι μία γνώριμη εικόνα στη δουλειά για πολλούς από εσάς καθημερινά, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα έχετε πονοκέφαλο!
Γνωρίζατε επίσης ότι η κακή στάση του σώματος, όταν κάθεστε, μπορεί να πυροδοτήσει έναν πονοκέφαλο;
Η στάση του σώματος όταν καθόμαστε είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της κεφαλαλγίας τάσεως.
Υπασβεστιαιμία Μετά από Θυρεοειδεκτομή!
Συγγραφέας Γεώργιος Σακοράφας Γράφτηκε στις ,
Πόσο συχνά και γιατί συμβαίνει;
Η κάκωση των παραθυρεοειδών αδένων είναι η συνηθέστερη επιπλοκή της θυρεοειδεκτομής. Λόγω αυτής εμφανίζεται ΠΑΡΟΔΙΚΗ υπασβεστιαιμία μετεγχειρητικά σε ποσοστά που κυμαίνονται από 20 % έως 40 %.
Η υπασβεστιαιμία είναι παροδική στους περισσότερους από τους ασθενείς αυτούς, εντούτοις όμως ΜΟΝΙΜΗ υπασβεστιαιμία μετά από θυρεοειδεκτομή παρατηρείται σε ποσοστά που κυμαίνονται από 1 % έως 30 % (ανάλογα με την εμπειρία του χειρουργού).
Όταν το μούδιασμα δεν είναι «αθώο»
Συγγραφέας Άγγελος Κλείτσας Γράφτηκε στις ,
Photo credit:Chiara Cremaschi /
Το μούδιασμα αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο ως σύμπτωμα, στο οποίο ωστόσο τις περισσότερες φορές δεν του δίνεται η απαραίτητη σημασία. Αρκετοί συχνά το περιγράφουν με διάφορους άλλους τρόπους, όπως τσιμπήματα, σφιξίματα, τραβήγματα, κάψιμο ή ακόμα και σουβλιές.
Ως φαινόμενο μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιων νευρικών βλαβών ή και κακής αιμάτωσης της περιοχής όπου εμφανίζονται. Οι αιτίες ωστόσο που μπορεί να τα προκαλούν είναι πολλές.
HPV και οξυτενή κονδυλώματα
Συγγραφέας Αλέξανδρος Μορτάκης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι τα οξυτενή κονδυλώματα; Η φλεγμονή των κυττάρων από ορισμένους HPV έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση εξωφυτικών αλλοιώσεων, που φαίνονται με το γυμνό μάτι και ονομάζονται οξυτενή κονδυλώματα.
Πως θα αναγνωρίσω τα οξυτενή κονδυλώματα;
Τα οξυτενή κονδυλώματα εμφανίζονται σαν θηλωματώδεις εκβλαστήσεις, που προεξέχουν από το δέρμα και το μέγεθός τους ποικίλει. Το χρώμα τους ποικίλει.
Ο πλακούντας
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Μυρίλλας Γράφτηκε στις ,
Ο πλακούντας είναι ένα όργανο που αναπτύσσεται στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. ?
Ο πλακούντας διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου καθώς:
Του παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες και το οξυγόνο που έχει ανάγκη (από το αίμα της εγκύου) και απομακρύνει από το έμβρυο το διοξείδιο του άνθρακα και άλλες άχρηστες ουσίες. Η ανταλλαγή αυτή γίνεται μέσω του ομφάλιου λώρου.
Λειτουργεί σαν φίλτρο, διότι δεν επιτρέπει τη διέλευση μικροβίων και βακτηριδίων, που ενδεχομένως θα μολύνουν το έμβρυο.
Διά της τριβής, μειώνεται …. το γήρας!
Συγγραφέας Νίκη Καββαδία Γράφτηκε στις ,
Αν θέλεις να βελτιώσεις την εμφάνιση του σώματός σου και να αποκτήσεις λαμπερό δέρμα σε χρόνο ρεκόρ, πες «ναι» στην απολέπιση.
Γιατί είναι απαραίτητη διαδικασία;
«Η ανακύκλωση των κυττάρων είναι μια φυσική διαδικασία. Το δερματικό κύτταρο σχηματίζεται στη βάση της επιδερμίδας, ανεβαίνει μέσα από το στρώμα, πεθαίνει και αποβάλλεται» εξηγεί ο κορυφαίος δερματολόγος Dr. Murad. (Ο Δρ Howard Murad είναι δερματολόγος, φαρμακοποιός και κλινικός καθηγητής. Ως γιατρός, ειδικεύεται στην δερματολογία και την εσωτερική υγεία.Είναι σήμερα ο ιδρυτής της Murad Skincare Inc. και του Murad Inclusive Health Spa.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους σπόρους Κάνναβης
Συγγραφέας Άννα Χριστίνα Κονή Γράφτηκε στις ,
Οι σπόροι κάνναβης, είναι ένα αρχαίο βασικό είδος τροφής και παρόλο που δεν είναι πολύ δημοφιλές, οι άνθρωποι τώρα συνειδητοποιούν την εξαιρετική θρεπτική τους αξία. Στις αρχές του 20ου αιώνα απαγορεύτηκε λόγω της εκτεταμένης χρήσης της ως ναρκωτικό, χωρίς να γίνει διαχωρισμός μεταξύ των διαφόρων ποικιλιών και η καλλιέργεια του σχεδόν εξαφανίστηκε. Η κάνναβη (hemp) προέρχεται από το φυτό Cannabis sativa, και ανήκει στην ίδια οικογένεια με τη μαριχουάνα.
Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι δεν περιέχουν όλες οι ποικιλίες κάνναβης ψυχότροπες ουσίες.
