Τι πρέπει να γνωρίζετε για το (CLA)
ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ (CLA) : MYΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ! Ο όρος ‘συζευγμένο λινολεϊκό οξύ’ ή αλλιώς CLA αναφέρεται σε ένα σύνολο λιπαρών οξέων με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς, σε ...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη κύησης
Συγγραφέας Μιλτιάδης Αγγελόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κύησης (ΣΔΚ) (Gestational diabetes mellitus-GDM) αποτελεί μία κατάσταση που εξελίσσεται κατά τη διάρκεια της κύησης όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη.
Δείτε τα αντιοξειδωτικά με… άλλα μάτια!
Συγγραφέας Ελευθέριος Γεωργακόπουλος Γράφτηκε στις ,
Φαίνεται πως, τελικά, οι «τροφές που κάνουν καλό στα μάτια», για τις οποίες μας έλεγαν όταν ήμασταν παιδιά, δεν είναι μύθος! Αυτό υποστηρίζουν έρευνες που αναδεικνύουν την προστατευτική δράση των αντιοξειδωτικών θρεπτικών συστατικών απέναντι στις βλάβες που προκαλεί στα μάτια ο καταρράκτης.
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Το γλαύκωμα
Συγγραφέας Έλενα Κεφάλα Γράφτηκε στις ,
Γλαύκωμα
Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα παθήσεων όπου η πίεση στο εσωτερικό του ματιού προκαλεί βλάβες στο οπτικό νεύρο, με αποτέλεσμα-αν η πάθηση μείνει αδιάγνωστη- να προκληθούν σοβαρές αλλοιώσεις της όρασης.
Σε παραμελημένες περιπτώσεις το οπτικό πεδίο ( δηλαδή η περιφερική όραση) συρρικνώνεται τόσο, ώστε η όραση του γλαυκωματικού ασθενή παρομοιάζεται με την όραση που έχουμε όταν κοιτάμε με κυάλια (tunnel vision).
Θυρεοειδής αδένας
Συγγραφέας Νικόλαος Αγγελόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αδένες του ενδοκρινικού μας συστήματος. Βρίσκεται στο λαιμό μας ακριβώς μπροστά από τους χόνδρους του λάρυγγα και αποτελείται από δύο λοβούς ήτοι τον αριστερό και το δεξιό που ενώνονται μεταξύ τους με τον ισθμό.
O θυρεοειδής αδένας παράγει τρεις βασικές και πολύ σπουδαίες ορμόνες τη θυροξίνη (γνωστή και ως Τ4), την τριιωδοθυρονίνη (γνωστή και ως Τ3) και την καλσιτονίνη.
Αυτοεξέταση Μαστού
Συγγραφέας Παναγιώτης Σαββόπουλος Γράφτηκε στις ,
Παραδοσιακά οι γυναικολόγοι έρχονται πρώτοι σε επαφή με μια γυναίκα που ίσως έχει κάποια πάθηση του μαστού. Κάθε γυναίκα λοιπόν οφείλει να ρωτά το γιατρό της πως θα κάνει σωστά τηναυτοεξέταση, αφού και εκείνη είναι καλός κριτής για την εντόπιση μικρών αλλαγών. Συνεπώς καλό είναι να αυτοεξετάζεται μπροστά στον καθρέφτη της κάθε μήνα.
Η Αμερικανική Ένωση για τον Καρκίνο δεν συνιστά πλέον αυτήν την μηνιαία αυτοεξέταση, καθώς διαπιστώθηκε πως αυτή δεν επηρεάζει την πρόγνωση κα μοναδικό μέσο πρώϊμης διάγνωσης είναι η μαστογραφία.
Αισιοδοξία για κύηση ακόμα και μετά από επαναλαμβανόμενες αποβολές
Συγγραφέας Νικόλαος Σκαρτάδος Γράφτηκε στις ,
Σημαντικές οι πιθανότητες τεκνοποίησης
Κύριος παράγων η καλή ψυχολογική διάθεση
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ιδιαίτερα χαρούμενη περίοδο για το ζευγάρι, μετατρέπεται όμως σε μια από τις πλέον δυσάρεστες εμπειρίες, όταν συμβεί μια αποβολή, με τις συνέπειες να είναι ακόμα μεγαλύτερες και να επιβαρύνουν την ψυχοσωματική υγεία της γυναίκας αλλά και του συντρόφου της, όταν οι αποβολές είναι επαναλαμβανόμενες.
Πως να μιλήσουν οι γονείς στα παιδιά για το σεξ
Συγγραφέας Μυρσίνη Κωστοπούλου Γράφτηκε στις ,
Πρέπει ή όχι να μιλάμε στα παιδιά για το σεξ;
Από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής του το παιδί έχει έμφυτη περιέργεια να διερευνά το σώμα του και να παρατηρεί το σώμα των άλλων. Το σώμα του είναι ο καθρέφτης του εαυτού του, η ταυτότητά του, με την υποκειμενικότητα να είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής.
Το υποκειμενικά βιωμένο σώμα γίνεται ένας σημαντικός δίαυλος αυτοεκτίμησης, πηγή συγκρούσεων, αποστερήσεων ή και απολαύσεων που δεν είναι ποτέ μόνιμες και σταθερές αλλά σε όλη τη διάρκεια της ζωής βρίσκονται σε ένα διαρκές και δυναμικό γίγνεσθαι.
Η αλήθεια πίσω από την καούρα και την δυσπεψία στην εγκυμοσύνη
Συγγραφέας Παναγιώτης Χριστόπουλος Γράφτηκε στις ,
Κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστούν δυσπεψία και καούρα ακόμα κι αν η γυναίκα δεν είχε ποτέ πριν τέτοια συμπτώματα . Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση είναι πάρα πολύ συχνή καθώς φαίνεται ότι εμφανίζεται περίπου στο 80% των εγκύων.
Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσει η στερεά τροφή στο μωρό μου;
Συγγραφέας Διονυσία Βαρδακαστάνη Γράφτηκε στις ,
Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες ζωής του βρέφους συστήνεται αποκλειστικός θηλασμός. Με το πέρας αυτού του χρονικού διαστήματος τα βρέφη είναι έτοιμα να δεχτούν στερεές τροφές. Αξίζει να σημειωθεί πως η εισαγωγή νέων τροφίμων θα ήταν ιδανικό να γίνει πριν διακοπεί ο θηλασμός, διότι μειώνεται η πιθανότητα αλλεργιών. Φυσικά κάθε βρέφος έχει το δικό του ρυθμό ανοχής της τροφής, για αυτό το λόγο τη σωστή χρονική στιγμή θα την αξιολογήσουν ο παιδίατρος σε συνδυασμό με τον ειδικά εκπαιδευμένο διαιτολόγο βρεφικής διατροφής. Ωστόσο το βρέφος φαίνεται να είναι έτοιμο όταν μπορεί να σταθεροποιήσει το κεφάλι σε καθιστή θέση και καταπίνει χωρίς να πνίγεται.
Νέοι 3D υπέρηχοι ανιχνεύουν ανωμαλίες στα γεννητικά όργανα
Συγγραφέας Μιλτιάδης Αγγελόπουλος Γράφτηκε στις ,
Οι συγγενείς ανωμαλίες του γυναικείου γεννητικού συστήματος ορίζονται ως οι αποκλίσεις από τη φυσιολογική ανατομία που προκαλούνται από εμβρυολογικές διαταραχές στην ανάπτυξη των Μυλλεριανών ή παραμεσονεφρικών πόρων. Οι ανωμαλίες αυτές αντιπροσωπεύουν μια κοινή καλοήθη κατάσταση με επίπτωση 4-7%. Ανάλογα με τον τύπο και το βαθμό της ανατομικής παραμόρφωσης, σχετίζονται με προβλήματα υπογονιμότητας και καθ’ εξιν αποβολών. Μέχρι τώρα έχουν χρησιμοποιηθεί 3 συστήματα για την κατηγοριοποίησή τους, αλλά έχουν σοβαρούς περιορισμούς.
Κουρκουμίνη: Μπαχαρικό σαν χρυσάφι!
Συγγραφέας Ελευθέριος Γεωργακόπουλος Γράφτηκε στις ,
Το χρώμα της παραπέμπει σε… χρυσό και όλα δείχνουν ότι είναι αντίστοιχης αξίας για την υγεία μας! Ο λόγος για την κουρκουμίνη, την κίτρινη χρωστική ουσία στο ινδικό καρύκευμα Turmeric (Curcuma longa), την οποία πλήθος μελετών αναδεικνύει σε πολύ ισχυρό αντιμικροβιακό παράγοντα, με αντοφλεγμονώδη δράση, που αποτελεί σημαντικό όπλο κατά πλήθους χρόνιων παθήσεων.
Ρομποτική χειρουργική: Το σήμερα και το αύριο μιας επαναστατικής τεχνικής
Συγγραφέας Γεώργιος Σάμπαλης Γράφτηκε στις ,
Η ρομποτική χειρουργική αποτελεί για τον χειρουργό μία εξαιρετική μέθοδο ελάχιστα τραυματικής παρέμβασης και του παρέχει την δυνατότητα εφαρμογής «ιδανικών» κινήσεων παρασκευής και συρραφής ιστών, εξαιρετική τρισδιάστατη ανατομική εικόνα, παρέμβαση σε εξαιρετικά δύσκολα ανατομικά σημεία στο ανθρώπινο σώμα και ένα «ξεκούραστο» περιβάλλον για όλη τη χειρουργική ομάδα.
Τώρα που χειμωνιάζει τι αλλαγές χρειάζεται η διατροφή μας;
Συγγραφέας Άννα Χριστίνα Κονή Γράφτηκε στις ,
Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα τώρα που το φθινόπωρο και ο χειμώνας επιφυλάσσουν κρυολογήματα και ιώσεις. Ένας οργανισμός με διατροφικές ελλείψεις είναι δύσκολο να καταπολεμήσει ασθένειες και λοιμώξεις, και ως αποτέλεσμα είναι πιο επιρρεπής και ευάλωτος.
Τα πιο σημαντικά διατροφικά συστατικά για να ενδυναμώσουμε λοιπόν το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η βιταμίνες Α, Γ, Β6 και Ε και τα ιχνοστοιχεία σελήνιο και ψευδάργυρος. Δείτε πιο κάτω τις πιο κύριες πηγές αυτών τον στοιχείων για να προετοιμάσουμε τον οργανισμό μας για ένα καλό και… υγιή χειμώνα!
Άσκηση στο τραμπολίνο; Ναι κι έχει πολλά οφέλη.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση με τραμπολίνο, πρωτοεμφανίστηκε στη δεκαετία του 1980, όταν η NASA προσπαθούσε να βρει έναν τρόπο εκγύμνασης των αστροναυτών, ώστε να τους βοηθήσει να ανακάψουν ταχέως και να προστατεύουν την μυική τους μάζα και την οστική τους πυκνότητα.
Οι αστροναύτες μπορούν να χάσουν όσο το 15% της οστικής και μυϊκής μάζας τους από μόλις 14 ημέρες με μηδενική βαρύτητα, οπότε η NASA χρειάστηκε έναν τρόπο να βοηθήσει στην αντιστροφή αυτής της βλάβης.
