Τι πρέπει να γνωρίζετε για το (CLA)
ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ (CLA) : MYΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ! Ο όρος ‘συζευγμένο λινολεϊκό οξύ’ ή αλλιώς CLA αναφέρεται σε ένα σύνολο λιπαρών οξέων με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς, σε ...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Ανανεώστε την επιδερμίδας σας,
Συγγραφέας Αμαλία Τσακίρη Γράφτηκε στις ,
Ανανεώστε την επιδερμίδας σας, προετοιμάστε την για το καλοκαίρι ώστε να είναι έτοιμη να υποδεχτεί μόνο τις ωφέλιμες επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, χωρίς δυσχρωμίες και ηλιακές κηλίδες.
Με τα καινοτόμα πρωτόκολλα περιποίησης της skinceuticals, που εφαρμόζονται μόνο σε ιατρεία η επιδερμίδα προετοιμάζεται και ανανεώνεται χωρίς ερεθισμούς και κλείσιμο στο σπίτι. Πρόκειται για εξειδικευμένα ήπια peeling που δεν προκαλούν απολέπιση, ερύθημα και ερεθισμό ενώ παράλληλα η μικρο απολέπιση, που δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι βοηθάει στον αποχρωματισμό των δυσχρωμιών, στην βελτίωση της υφής του δέρματος παρέχοντας πιο λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.
Απλοί ( και δύσκολοι ) τρόποι για να βοηθήσουμε τη γονιμότητά μας!
Συγγραφέας Ελένη Κοντογιάννη Γράφτηκε στις ,
Ποιες είναι οι πιθανότητες φυσιολογικής σύλληψης;
Η πιθανότητα ενός φυσιολογικού ζευγαριού για να συλλάβει είναι 20-25% κάθε μήνα, εάν το ζευγάρι είναι νεαρής ηλικίας.
Σε ένα χρόνο οι πιθανότητες σύλληψης φτάνουν το 90%. Από τα ζευγάρια που δεν έχουν συλλάβει τον πρώτο χρόνο, περίπου το 50% θα συλλάβει την επόμενη χρονιά. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ένα ζευγάρι που δεν έχει πετύχει εγκυμοσύνη μέσα σε ένα χρόνο θα πρέπει να απευθυνθεί σε ειδικούς.
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
10 τρόποι για να βελτιώσετε οποιαδήποτε σχέση
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Παρόλο που πολύ θα το επιθυμούσαμε, οι σχέσεις δε φτιάχνονται με μαγικό τρόπο, αλλά θέλουν προσοχή και φροντίδα, όπως κάθε ζωντανός οργανισμός.
Το φιλί του θανάτου
Η έλλειψη καλών δεξιοτήτων επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων αποτελούν «το φιλί του θανάτου» για τις ερωτικές, φιλικές, εργασιακές, αλλά και οικογενειακές σχέσεις. Αν κάθε φορά ‘δολοφονείτε’ αυτόν που έχετε απέναντι σας, με προσωπικές επιθέσεις, με το να τον μειώνετε, να του επισημαίνετε τα ελαττώματά του και να τον κατηγορείτε για τον χαρακτήρα του, μπορώ να σας υπογράψω ότι η σχέση αυτή θα σας κάνει και τους δυο δυστυχισμένους και τελικά θα τελειώσει.
Ιός του Δυτικού Νείλου ( WNV )
Συγγραφέας Νικόλαος Δ. Καρακούσης Γράφτηκε στις ,
Η λοίµωξη από τον ιό του ∆υτικού Νείλου (West Nile virus, WNV) είναι ένα νόσηµα που µεταδίδεται κυρίως από το τσίµπηµα του κουνουπιού και προσβάλλει ζώα (άλογα, άγρια πτηνά), αλλά και τον άνθρωπο.
Ονοµάστηκε έτσι, διότι αναγνωρίστηκε πρώτη φορά σε μία επαρχία του ∆υτικού Νείλου, στην Ουγκάντα το 1937.
Ο κύριος τρόπος µετάδοσης είναι µέσω τσιµπήµατος µολυσµένου κουνουπιού. Τα κουνούπια µολύνονται από άρρωστα πτηνά.
Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Έχετε ακούσει πιθανώς πάρα πολλές φορές τη φράση “το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας”.
Αλλά όντως αποδεικνύεται με μελέτες ότι είναι αλήθεια, ειδικά όταν πρόκειται για τους μαθητές.
Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού, πριν από την έναρξη της σχολικής ημέρας, συνδέεται με βελτιωμένη συγκέντρωση, καλύτερες βαθμολογίες, αυξημένη ενέργεια, υψηλότερη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων και ακόμη ένα πιο υγιές σωματικό βάρος. Το πρωινό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους νέους μαθητές, των οποίων οι εγκέφαλοι καταναλώνουν περίπου το ήμισυ της ενέργειας του σώματός τους.
Υποβλεννογόνιοι όγκοι στομάχου
Συγγραφέας Γεώργιος Μαυρογένης Γράφτηκε στις ,
Οι υποβλεννογόνιοι όγκοι στομάχου είναι καλοήθεις βλάβες οι οποίες συνήθως αποτελούν τυχαίο εύρημα κατά την διάρκεια μίας γαστροσκόπησης. Βλάβες με διάμετρο < 2 εκ είναι σχεδόν πάντα καλοήθεις (σε 90% των περιπτώσεων) και ο ασθενής μπορεί να περιοριστεί σε περιοδικό έλεγχο ανά 1-3/χρόνια με γαστροσκόπηση ή/και ενδοσκοπικό υπέρηχο με η χωρίς FNA (βιοψία καθοδηγούμενη με ενδοσκοπικό υπέρηχο).
Ποιές βλάβες πρέπει να αφαιρούνται;
Βλάβες> 2 εκ, βλάβες των οποίων το μέγεθος μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου, ή που παρουσιάζουν ύποπτα σημεία όπως εξέλκωση-αιμορραγία πρέπει να αφαιρούνται.
Τοποθέτηση (εμφύτευση) stent στην καρωτίδα
Συγγραφέας Γιώργος Παπαϊωάννου Γράφτηκε στις ,
Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ένα μικροσκοπικό σωληνάκι που ονομάζεται καθετήρας εισάγεται μέσα στην αρτηρία. Μέσα από τον καθετήρα γίνονται όλοι οι απαραίτητοι χειρισμοί για την τοποθέτηση του stent στο κατάλληλο σημείο. Κατά τη διάρκεια της τοποθέτησης του stent κάποια μικρά κομμάτια αθηρωματικής πλάκας μπορεί να σπάσουν. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να παρθούν όλα τα μέτρα, ώστε αυτά τα κομμάτια να μην φτάσουν με την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Θα είστε ξύπνιος κατά τη διάρκεια της εξέτασης μιας και ο επεμβατικός καρδιολόγος θα σας μιλάει, ενώ ταυτόχρονα θα ελέγχει και τη νευρολογική λειτουργία των άκρων σας.
1η Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων 2018
Συγγραφέας Ιωάννης Καραϊτιανός Γράφτηκε στις ,
Τα στατιστικά στοιχεία και οι προοπτικές μελέτες για την εξέλιξη του πληθυσμού της Ελλάδας αλλά και της Ευρώπης είναι δυσοίωνα και αρκετά ανησυχητικά.
Τα συστηματικά χαμηλά ποσοστά γεννήσεων και το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής μετασχηματίζουν τη σύνθεση της ηλικιακής πυραμίδας στην ΕΕ-28. Η σημαντικότερη αλλαγή θα είναι ίσως η μεγάλη μετάβαση προς έναν κατά πολύ γηραιότερο πληθυσμό, κάτι που είναι ήδη εμφανές σε αρκετά κράτη μέλη της Ε.Ε.
Δέχομαι επειδή….
Συγγραφέας Νικολέττα Σεφέρου Γράφτηκε στις ,
Έχετε αναρωτηθεί πόσα πράγματα, πόσες συμπεριφορές, πόσα λόγια δεχτήκατε χωρίς να ξέρετε το γιατί; Χωρίς να θέλετε, αλλά δεν μπορέσατε να αρνηθείτε, να αποφύγετε, να σταματήσετε.
Δεχόμαστε ανάρμοστες συμπεριφορές, επειδή…
Επειδή έτσι μεγαλώσαμε. Μεγαλώσαμε με την φράση: «Σσσσς μη μιλάς εσύ!» – Μη μιλάς, μην ενοχλείς, εσύ είσαι μικρός για να έχεις και άποψη! Μη μη μη!
Αγαύης σιρόπι: θερμίδες, ιδιότητες και διαβήτης
Συγγραφέας Αθανασία Παπαλάμπρου Γράφτηκε στις ,
Το αγαύης σιρόπι είναι μια γλυκαντική ουσία, σχετικά πρόσφατα γνωστή στην Ελληνική αγορά.
Οι βλαβερές και ανθυγιεινές συνέπειες της ζάχαρης είναι γενικά γνωστές στον κόσμο και αποδέκτες σχεδόν από τους περισσότερους ειδικούς. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη, ότι άλλα είδη γλυκαντικών ουσιών, τόσο φυσικά όσο και τεχνητά, έχουν γίνει γνωστά, αντικαθιστώντας τη ζάχαρη. Μια από αυτές τις γλυκαντικές ουσίες είναι και το σιρόπι αγαύης γνωστό και ως νέκταρ αγαύης, το οποίο είναι περίπου 1,5 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη.
Κύστεις νεφρών
Συγγραφέας Αλέξανδρος Φιαμέγκος Γράφτηκε στις ,
Είναι απλές καλοήθεις κύστεις με ομαλά τοιχώματα, οι οποίες ξεχωρίζουν από το νεφρικό παρέγχυμα και περιέχουν διαυγές, συνήθως υποκίτρινο, υγρό. Οι απλές κύστεις διαφέρουν από τις κύστεις που αναπτύσσονται σε άτομα που πάσχουν από πολυκυστική νόσο των νεφρών (PKD). Η πολυκυστική νόσος των νεφρών είναι μία κληρονομική διαταραχή, στην οποία το νεφρικό παρέγχυμα αντικαθίσταται από πολυάριθμες κύστεις.
Τι να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί «βρέχει» το κρεβάτι του
Συγγραφέας Μυρσίνη Κωστοπούλου Γράφτηκε στις ,
Ποια είναι τα συμπτώματα και οι αιτίες της νυχτερινής ενούρησης στα παιδιά;
Πρόκειται για την ακούσια απώλεια ούρων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα παιδιά ηλικίας 3-6 ετών είναι πιο ευάλωτα, αν και παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να εμφανίσουν επίσης αυτή τη συμπεριφορά.
Η νυχτερινή ενούρηση αποδίδεται κυρίως σε ψυχολογικούς και συναισθηματικούς παράγοντες, όπως είναι το αίσθημα ανασφάλειας, το άγχος, οι φοβίες, η συγκεκαλυμένη θλίψη, τα νέα γεγονότα στα οποία το παιδί δυσκολεύεται να προσαρμοστεί (π.χ. η άφιξη ενός νέου μωρού στην οικογένεια, η αλλαγή σχολείου, η μετακόμιση σπιτιού, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου).
Οδηγίες πριν τη Μαστογραφία
Συγγραφέας Νικόλαος Μπάμπος Γράφτηκε στις ,
Λαμβάνοντας υπόψη τις Ελληνικές ιδιαιτερότητες και αδυναμίες, με πλέον εξέχουσα την μη ύπαρξη συστήματος καταγραφής των περιπτώσεων καρκίνου και της ηλικιακής διασποράς των διαφόρων μορφών του (αρχείο νεοπλασιών), η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία επιθυμεί να επισημαίνει στις γυναίκες της χώρας μας που έχουν χαμηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού τα παρακάτω:
Πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Συγγραφέας Άγγελος Κλείτσας Γράφτηκε στις ,
Το πρόβλημα της αύξησης της αρτηριακής πίεσης είναι αρκετά διαδεδομένο στις μέρες μας και συχνά παραγνωρίζεται από τους πάσχοντες, καθώς για αρκετό καιρό μπορεί να μην εμφανίζονται συμπτώματα.
