Πόσο έχουν αυξηθεί οι γεννήσεις στις γυναικών άνω των 50 ετών;
Αύξηση στον μέσο όρο ηλικίας που οι γυναίκες γίνονται για πρώτη φορά μητέρες. Οι γεννήσεις από μητέρες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τα στατιστικά ...
Πόσο έχουν αυξηθεί οι
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Μύθοι… και Αλήθειες… για τα μαλλιά μας !
Συγγραφέας Μαίρη Γιάπαππα Γράφτηκε στις ,
Μύθος : Όταν ξεριζώνουμε μια λευκή τρίχα, γεννιούνται περισσότερες.
Αλήθεια: Οι θύλακες που βγάζουν λευκές τρίχες δεν πολλαπλασιάζονται αν αφαιρέσουμε μια με το τσιμπιδάκι. Ωστόσο, αυτό που πετυχαίνετε, είναι να καταστρέψετε τον θύλακα. Για να ξεφορτωθείτε μία-δυο λευκές τρίχες, κόψτε τις με ένα ψαλιδάκι.
Μύθος :Τα μαλλιά συνηθίζουν το ίδιο σαμπουάν.
Αλήθεια: Αν βλέπετε ότι τα μαλλιά σας έχουν γίνει θαμπά, ξηρά ή ταλαιπωρημένα, μπορεί να φταίνε ένα σωρό άλλοι παράγοντες (ορμονικοί, προϊόντα styling, κατάχρηση σεσουάρ, κακή διατροφή, στρες) σίγουρα όμως δε φταίει το σαμπουάν. Καλό είναι να το αλλάζουμε πού και πού, όχι γιατί δεν «δουλεύει» αλλά για να μην το βαρεθείτε.
Βρογχοσκόπηση: τι είναι, ενδείξεις και κίνδυνοι
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Πηγάκης Γράφτηκε στις ,
Η βρογχοσκόπηση είναι εξέταση που μας επιτρέπει την επισκόπηση του τραχειοβρογχικού δέντρου.
Με την μέθοδο αυτή καθίσταται δυνατή η λήψη υλικού με σκοπό τη διάγνωση πλήθους αναπνευστικών παθήσεων.
Επίσης, η βρογχοσκόπηση είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην αντιμετώπιση ατελεκτασιών που οφείλονται σε ενδοβρογχικά αίτια (βύσματα πτυέλων, πήγματα αίματος, ενδοβρογχικές μάζες.
Δυσκολία Εκσπερμάτισης
Αρκετά συχνά συμβαίνει να δυσκολεύεται κάποιος να εκσπερματίσει ή τελικά να μην εκσπερματίζει, παρά το ότι η στύση του είναι ικανοποιητική. Κάποιοι [...]
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πόνος Κατά Την Επαφή
Συγγραφέας Εύη Κυράνα Γράφτηκε στις ,
Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Περιλαμβάνουν συνήθως τον κολεόσπασμο και τη δυσπαρεύνια. Όταν η γυναίκα πονάει κατά την επαφή, η πιθανότητα να αισθανθεί σεξουαλική ευχαρίστηση είναι μικρή.
Αν και οι δύο αυτές διαταραχές είναι διαφορετικές, συχνά είναι δύσκολο να διακριθούν. Ο κολεόσπασμος είναι μια δυσλειτουργία κατά την οποία ο κόλπος κάνει μια ακούσια σύσπαση και κλείνει τη στιγμή της διείσδυσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται διείσδυση, παρά την επιθυμία της γυναίκας.
Φυσιολογικό στρες και αγχώδης διαταραχή!
Συγγραφέας Δημήτριος Ν. Διαμαντάς Γράφτηκε στις ,
Το στρες ή άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν έχει να αντιμετωπίσει μια απειλητική γι αυτόν κατάσταση. Η απειλή στη συγκεκριμένη περίπτωση έχει την έννοια της απώλειας της εσωτερικής ισορροπίας, ή αλλιώς της ομοιόστασης. Εργασιακές, οικογενειακές, κοινωνικές ή διαπροσωπικές πιέσεις όπως συγκρούσεις με συγγενείς, φίλους ή συναδέλφους, υποχρεώσεις και ευθύνες όπως απαιτητικά χρονοδιαγράμματα ή εξετάσεις, κακό φυσικό περιβάλλον όπως έλλειψη ησυχίας ή κακός φωτισμός, έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης, κακή διατροφή και κατάχρηση ουσιών, αλλά και κίνδυνοι κατά της ζωής όπως προβλήματα υγείας, μια ισχυρή καταιγίδα ή μια άμεση απειλή δημιουργούν ανησυχία που μπορεί να οδηγήσουν μέχρι τον φόβο και ανάλογα με την ένταση τους και στον πανικό.
Έχετε υψηλή χοληστερόλη; Τι να κάνετε;
Συγγραφέας Φωτεινή Τσαγκαράκη Γράφτηκε στις ,
Οι πιο πολλοί από εμάς κάθε χρόνο κάνουμε το check-up μας και από τους βασικούς δείκτες που κοιτάζουμε είναι η ολική χοληστερόλη του αίματος (CHOL), η υψηλής πυκνότητας χοληστερόλη (HDL) που την λέμε και «καλή» χοληστερόλη , η χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλη (LDL) που τη λέμε «κακή» χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Η χοληστερόλη είναι μια λιποειδική ουσία απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας.
Την ουσία αυτή ο οργανισμός μας την παράγει στο ήπαρ (συκώτι) και μετά ελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι απαραίτητο συστατικό των κυττάρων του οργανισμού μας αλλά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και στην σύνθεση των ορμονών μας. Τα φυσιολογικά όρια που έχουν καθιερωθεί διεθνώς είναι να είναι χαμηλότερη από 200 mg/dl, αν και παλιότερα τα όρια αυτά ήταν στα 220 mg/dl.
Ο ρόλος του Ασβεστίου στη πρόληψη καρκίνου
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Πλήθος πληθυσμιακών μελετών έδειξαν, ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε ασβέστιο μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Δυο μελέτες, η Μελέτη Νοσοκόμων Υγείας (Nurses’ Health), στην οποία συμμετείχαν 88,000 γυναίκες, και η Εξακολουθητική Μελέτη των Επαγγελματιών στο χώρο της Υγείας. Στην οποία συμμετείχαν 47,300 άντρες, έδειξαν ότι τα άτομα με τη μεγαλύτερη διατροφική πρόσληψη ασβεστίου είχαν τα μικρότερα αποτελέσματα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Οι Διακοπές κάνουν περισσότερο καλό απ’ ότι νομίζατε!
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Ε λοιπόν, δεν το λέμε όλοι εμείς που γράφουμε από κάποιον όμορφο προορισμό, το λένε και οι επιστημονικές έρευνες ότι οι διακοπές είναι απαραίτητες:
Οι διακοπές ευνοούν το καλύτερο και περισσότερο σεξ: ωραίο τοπίο, χαλαροί ρυθμοί, άφθονος ελεύθερος χρόνος, αίσθηση ότι εμείς ελέγχουμε τα πράγματα και δεν τρέχουμε σαν τρελοί, νέες γνωριμίες ή βαθύτερη, ουσιαστικότερη σύνδεση με τον/τη σύντροφό μας = καλύτερο σεξ.
H Κρητική-Μεσογειακή διατροφή ως πρότυπο διατροφής για τα παιδιά και τους εφήβους
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα ευρήματα για τις ευεργετικές δράσεις της υιοθέτησης μιας διατροφής Κρητικού ή Μεσογειακού τύπου μπορούν να επεκταθούν πέρα από τους ενήλικες και στα παιδιά και τους εφήβους. Σε γενικές γραμμές έχει φανεί ότι τα παιδιά και οι έφηβοι των οποίων οι διατροφικές συνήθειες είναι πιο κοντά σε αυτό το διατροφικό πρότυπο παρουσιάζουν μεγαλύτερες προσλήψεις σε διάφορα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, ενώ η ποιότητα της διατροφής υποβαθμίζεται σημαντικά όσο πιο μακριά βρίσκονται από το πρότυπο αυτό (Serra-Majem et al. 2003).
Παρόλα αυτά, τα δεδομένα από τον Ελληνικό πληθυσμό δείχνουν χαμηλά ποσοστά της υιοθέτησης της Μεσογειακής διατροφής τόσο από τα παιδιά, όσο και από τους εφήβους (Kontogianni et al. 2008).
Εγκυμοσύνη: Συμβουλές για να αντέξετε τη ζέστη
Συγγραφέας Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η ζέστη δοκιμάζει τις αντοχές όλων μας, αλλά ειδικά για τις εγκύους μπορεί να αποδειχθεί ανυπόφορη, αφού το πρόσθετο βάρος και οι ανάγκες της κυήσεως κάνουν το σώμα τους να παράγει περισσότερη θερμότητα και οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί του οργανισμού καταπονούνται για να την διαχειριστούν.
«Το καλοκαίρι είναι ίσως η πιο δύσκολη εποχή για τις περισσότερους εγκύους και ειδικά για όσες βρίσκονται σε προχωρημένη κύηση», λέει ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος δρ Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life-ΙΑΣΩ.
Μικρές συμβουλές για να επιβιώσετε το καλοκαίρι κατά τη διάρκεια των «δύσκολων» ημερών
Συγγραφέας Παναγιώτης Χριστόπουλος Γράφτηκε στις ,
Οι «δύσκολες» μέρες επηρεάζουν για ολόκληρες μέρες κάθε μήνα την καθημερινότητα σχεδόν όλων των γυναικών. Το καλοκαίρι και ο συνδυασμός της θάλασσας, των υψηλών θερμοκρασιών και των υπαίθριων δραστηριοτήτων οδηγούν συνήθως σε εντονότερους πόνους περιόδου και ενοχλήσεις που στερούν στιγμές από τις διακοπές.
Ευτυχώς, υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε ή ακόμα και να «εξαφανίσετε» τον πόνο ώστε να απολαύσετε ξέγνοιαστα όλες τις ημέρες των διακοπών.
Άγχος-Κρίση πανικού
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Άγχος είναι το αίσθημα επικείμενου κινδύνου που συνοδεύεται από κινητοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και αποτελεί σημαντικό μηχανισμό για την επιβίωση. Αυτό είναι το φυσιολογικό άγχος και διαφέρει από το παθολογικό το οποίο χαρακτηρίζεται από την υπερβολή και την αναποτελεσματικότητα.
Η κρίση πανικού είναι το ξαφνικό αίσθημα έντονου άγχους, φόβου και δυσφορίας που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, ακόμη και κατά τον ύπνο. Παρουσιάζει μια κλιμακωτή πορεία, με κορύφωση των συμπτωμάτων στα 10 λεπτά και συνολική διάρκεια περίπου 1 ώρα. Ο τρόμος που βιώνει το άτομο είναι δυσανάλογος με την πραγματικότητα και μπορεί να σχετίζεται με ορισμένα ερεθίσματα. Τα συνήθη συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι:
«Φάρμακο» το κολύμπι για τις εγκύους. Πολλαπλά τα οφέλη για μέση και αρθρώσεις.
Συγγραφέας Νικόλαος Σκαρτάδος Γράφτηκε στις ,
Ελεύθερα αλλά με κανόνες.
«Το νερό είναι ο ‘’βασιλιάς’’ του καλοκαιριού για τις εγκύους», τονίζει ο Δρ. Νίκος Σκαρτάδος, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, δίνοντας το έναυσμα και το πράσινο φως στις εγκύους να επωφεληθούν από τις χαρές της θάλασσας, τώρα που ο καιρός δείχνει να επιστρέφει στο καλοκαιρινό του περιβάλλον.
Η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες δεν πρέπει να στερήσει καμία από τις χαρές του καλοκαιριού στις γυναίκες, αρκεί να λάβουν υπόψη τους μερικούς απλούς κανόνες, έτσι ώστε και τις χαρές της θάλασσας να απολαύσουν αλλά και να μην ταλαιπωρηθούν από μολύνσεις, ή φλεγμονές ειδικά αν συνυπάρχει σακχαρώδης διαβήτης που μειώνει τον αντιμικροβιακό μηχανισμό του κόλπου.
Πότε το αντηλιακό δεν με προστατεύει
Συγγραφέας Κατερίνα Χειλαδάκη Γράφτηκε στις ,
Τα αντιηλιακά μπορεί να χάσουν κάπως την ιδιότητα να μας παρέχουν προστασία στον ήλιο, αν δεν έχουν αποθηκευτεί σωστά. Αποφύγετε να αγοράζετε αντιηλιακά που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο, ειδικά αν βρίσκονται σε διαφανή συσκευασία. Καλό είναι τα αντιηλιακά που αγοράζετε να διαθέτουν και χάρτινη συσκευασία, στην οποία να περιέχεται το γυάλινο ή πλαστικό μπουκαλάκι.
Με την πάροδο του χρόνου το αντιηλιακό δεν σας παρέχει την ίδια προστασία και ένα μεγάλο μέρος του απορροφάται από τις πετσέτες. Για να είστε σίγουροι, λοιπόν, καλό είναι να το ανανεώνετε κάθε 2-3 ώρες.
Τι είναι η οξεία πυελονεφρίτιδα;
Συγγραφέας Δημήτρης Χατζηχρήστου Γράφτηκε στις ,
Οι περισσότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος περιορίζονται μόνο στην ουρήθρα και στην ουροδόχο κύστη (κατώτερο ουροποιητικό). Υπάρχουν, όμως, περιπτώσεις όπου η λοίμωξη επεκτείνεται και στο ανώτερο ουροποιητικό (ουρητήρες και νεφρά) και τότε ονομάζεται οξεία πυελονεφρίτιδα.
Η πυελονεφρίτιδα μπορεί δυνητικά να εξελιχθεί σε σοβαρή κατάσταση. Ο λόγος είναι ότι η λοίμωξη μπορεί να επεκταθεί μέσω του αίματος και να προκαλέσει στον ασθενή σηψαιμία. Πάντως, σχεδόν πάντα είναι ιάσιμη νόσος με την κατάλληλη αγωγή.
