Πόσο έχουν αυξηθεί οι γεννήσεις στις γυναικών άνω των 50 ετών;
Αύξηση στον μέσο όρο ηλικίας που οι γυναίκες γίνονται για πρώτη φορά μητέρες. Οι γεννήσεις από μητέρες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τα στατιστικά ...
Πόσο έχουν αυξηθεί οι
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
«Γλυκιά» εγκυμοσύνη :
Συγγραφέας Μαρία Π. Μπίζιου Γράφτηκε στις ,
Διαβήτης Κύησης (GDM) και πώς να τον ρυθμίσετε!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο γλυκές στη ζωή μιας γυναίκας! Δυστυχώς, όμως, για κάποιες γυναίκες, περίπου 4 στις 100, η περίοδος αυτή παραείναι γλυκιά, αφού τις επισκέπτεται το πρόβλημα του αυξημένου σακχάρου στο αίμα, ο διαβήτης της κύησης. Πριν αγχωθείτε, μάθετε πώς γίνεται η διάγνωση και, αν χρειαστεί, η ρύθμιση του διαβήτη της κύησης.
Η εγκυμοσύνη συνδέεται με αλλαγή στην ευαισθησία των κυττάρων μας στην ινσουλίνη η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολές των επιπέδων γλυκόζης (ζαχάρου), στο αίμα μας. Τόσο για τις γυναίκες με γνωστό διαβήτη όσο και για τις γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (GDM)., αυτές οι αλλαγές αν δεν προσεχθούν, μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τόσο το έμβρυο όσο και την μητέρα !
Πρέπει να νηστεύει το παιδί μου; Κι αν ναι, τι να προσέξω;
Συγγραφέας Σταυρούλα Τσατραφίλη Γράφτηκε στις ,
Διανύοντας την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής, γεννιέται το ερώτημα από πολλούς γονείς για το αν χρειάζεται ή πρέπει το παιδί να νηστέψει. Η απορία μεγαλώνει περισσότερο πλησιάζοντας στη Μεγάλη Εβδομάδα, που τα περισσότερα σχολεία πηγαίνουν για τη Θεία Κοινωνία. Και γεννιούνται απορίες σχετικά με το αν το παιδί θα πάθει κάτι, πόσες μέρες να νηστέψει ή αν θα επηρεαστεί η ανάπτυξή του. Όσον αφορά στη θρησκεία αυτό που έχει σημασία είναι τα μηνύματα που θέλει η κάθε οικογένεια να περάσει στο παιδί της. Αν μία οικογένεια είναι πολύ θρησκευόμενη και θέλει να τηρήσει και να μεταδώσει τη χριστιανική παράδοση και ηθική στο παιδί της, μπορεί να εφαρμόσει και σ’ εκείνο, τη διαδικασία της νηστείας, όπως την καθορίζει η θρησκεία.
Δυσκολία Εκσπερμάτισης
Αρκετά συχνά συμβαίνει να δυσκολεύεται κάποιος να εκσπερματίσει ή τελικά να μην εκσπερματίζει, παρά το ότι η στύση του είναι ικανοποιητική. Κάποιοι [...]
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Αίμα Στα Ούρα
Συγγραφέας Παντελής Κατσίβας Γράφτηκε στις ,
Αιματουρία: Αίτια & Θεραπεία.
Αιματουρία- Τι είναι και που οφείλεται
Με τον όρο αιματουρία, εννοούμε την ύπαρξη αίματος στα ούρα. Αυτή συνήθως γίνεται ορατή με γυμνό μάτι από τον ίδιο τον ασθενή, ή μπορεί και να μην είναι ορατή. Στην τελευταία περίπτωση, στα ούρα υπάρχει μικρή ποσότητα αίματος την οποία εντοπίζει ο μικροβιολόγος κατά τις γενικές εξετάσεις.
Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία η αιματουρία
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και οισοφαγίτιδα!
Συγγραφέας Ελίνα Χαλόφτη Γράφτηκε στις ,
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία τα όξινα γαστρικά υγρά προχωρούν από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Τα όξινα αυτά γαστρικά υγρά προκαλούν βλάβες στο βλεννογόνο του οισοφάγου. Η πιο συχνή από αυτές είναι η φλεγμονή του οισοφάγου, η οποία ονομάζεται οισοφαγίτιδα.
Οι βλαπτικές συνέπειες και τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης επιδεινώνονται προοδευτικά, όταν δεν γίνεται η σωστή αντιμετώπιση. Για την αποφυγή των καταστρεπτικών επιπλοκών και την ανακούφιση του ασθενούς από τα συμπτώματα, είναι αναγκαία αρχικά η θεραπεία με τα κατάλληλα φάρμακα καθώς και η προσεγμένη διατροφή. Μετά το τέλος της θεραπείας ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει ορισμένες οδηγίες, διαφορετικά τα συμπτώματα θα επανεμφανιστούν.
Η επισκληρίδιος αναισθησία κατά τον φυσιολογικό τοκετό
Συγγραφέας Θωμάς Παπαγεωργίου Γράφτηκε στις ,
Σήμερα η οσφυική επισκληρίδιος αναισθησία θεωρείται αναμφίβολα η αποτελεσματικότερη μέθοδος καταστολής του πόνου του τοκετού. Εφαρμόζεται στην ενεργό φάση του πρώτου σταδίου, όταν εγκαθίστανται οι επώδυνες συσπάσεις της μήτρας. Πολλοί προτιμούν η τοποθέτηση του επισκληρίδιου καθετήρα να γίνεται στη λανθάνουσα φάση του πρώτου σταδίου του τοκετού, γιατί μπορούν να συνεργαστούν καλύτερα με την επίτοκο.
Πρίν τη διενέργεια της οσφυικής επισκληριδίου αναισθησίας απαιτείται η λήψη ενός σύντομου ιστορικού το οποίο θα αποκαλύψει καταστάσεις για τις οποίες το είδος αυτό της αναισθησίας αποτελεί αντένδειξη.
Παραθυρωμάτωση – μια πολύ σπάνια αλλά προλήψιμη αιτία Υποτροπιάζοντος Υπερπαραθυρεοειδισμού
Συγγραφέας Γεώργιος Σακοράφας Γράφτηκε στις ,
Η παραθυρωμάτωση είναι μία αρκετά σπάνια αιτία υπερασβεσταιμίας και οφείλεται στην παρουσία διάσπαρτων εμβυολογικών υπολειμμάτων παραθυρεοειδικού ιστού ή – συνηθέστερα – στην εμφύτευση τεμαχίων παραθυρεοειδικού παρεγχύματος λόγω ρήξης ενός όγκου παραθυρεοειδούς (συνηθέστατα αδενώματος) κατά τη διάρκεια της παραθυρεοειδεκτομής.
Ρήξη Μηνίσκου : Μια εύκολα θεραπεύσιμη κάκωση
Συγγραφέας Γρηγόριος Π. Αβραμίδης Γράφτηκε στις ,
Οι μηνίσκοι είναι ημισεληνοειδείς δομές (σχήμα μισοφέγγαρου) από κολλαγόνο και σύσταση ινοχόνδρινη.
Η ανατομική τους θέση είναι ανάμεσα στις αρθρικές επιφάνειες του μηρού και της κνήμης, βελτιώνοντας την μεταξύ τους επαφή και αυξάνοντας τη σταθερότητα του γόνατος. Παράλληλα απορροφούν και ελαττώνουν τις πιέσεις που ασκούνται συνεχώς στην άρθρωση του γόνατος, προστατεύοντας τον αρθρικό χόνδρο.
Τέλος, συμβάλλουν στην ομοιόμορφη διάχυση του αρθρικού υγρού μέσα στην άρθρωση και στην καλύτερη διατροφή του αρθρικού χόνδρου
Ρεβίθια! Το (κακώς) υποτιμημένο «κρέας το φτωχού»
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα ρεβίθια είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης μεγάλης διατροφικής αξίας, ισάξια του κρέατος, του γάλακτος και της σόγιας.
Θεωρείται μια πλήρης τροφή που μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως το κρέας.
Είναι μία πλούσια πηγή σε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, φολικό οξύ, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνες Α, B1, B2, B6, B12, και νιασίνη. Δεν περιέχει νάτριο και χοληστερόλη.
Είναι, δηλαδή, μία πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών που προστατεύει από πολλές παθήσεις.
Τα ρεβίθια ξεχωρίζουν από τα άλλα όσπρια λόγω της ποιότητας των πρωτεϊνών τους, που ανέρχονται στο 20% – 30%, περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα σε άριστη αναλογία και ιδιαίτερα το αμυνοξύ μεθειονίνη, για αυτό τον λόγο οι πρωτεΐνες του ρεβιθιού θεωρούνται πλήρεις πρωτεΐνες.
Άσκηση, διατροφή και σωματικό βάρος: Μία (δυστυχώς ακόμη) προσωπική υπόθεση
Συγγραφέας Κωστής Τσαρπαλής Γράφτηκε στις ,
Μπορεί κάποιος να φροντίσει το σώμα σου καλύτερα από σένα; Οι σημερινές διαπιστώσεις ενός ιατρού.
Μπήκε το φθινόπωρο, ετοιμάζεστε να αγοράσετε το νέο iPhone, ανανεώσατε την συνδρομή στο γυμναστήριο, και είστε έτοιμοι να ρίξετε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού. Μπορεί τα προηγούμενα χρόνια να μην τα καταφέρατε καλά, και το βάρος σας αργά αλλά σταθερά να ανεβαίνει, αλλά this time is different. Τώρα έχετε βρει τη λύση. Θα αγοράσετε το νέο φορητό gadget που σας έδειξε ο συναδέλφος στη δουλειά και που τόσο σας έχει εντυπωσιάσει: generically λέγεται fitness tracker και μετρά, λέει, τους παλμούς, την απόσταση, την ταχύτητα, ακόμη και τις θερμίδες που θα καίτε. Και βέβαια, συγχρονίζεται με το iPhone 7 (ή με ό,τι άλλο κινητό έχει κανείς) μέσω της ανανεωμένης εφαρμογής, ώστε να έχετε πλήρη έλεγχο του προγράμματος άσκησής σας.
6 σημεία για μια καλύτερη σχέση με τους εφήβους.
Συγγραφέας Γιάννης Ξηντάρας Γράφτηκε στις ,
Όταν ήμασταν νέοι γονείς και ξεφυσούσαμε για τις δυσκολίες και τις αγωνίες που είχε το μεγάλωμα των παιδιών σ’ αυτήν την ηλικία, ακούγαμε τους μεγαλύτερους να λένε (ίσως λίγο περιπαικτικά) ‘’μικρά καράβια – μικρές φουρτούνες, μεγάλα καράβια – μεγάλες φουρτούνες’’, υπονοώντας ότι τα δύσκολα έρχονται… Δεν τους πολύ-πιστεύαμε, ούτε τους πολύ-καταλαβαίναμε. Τα ξενύχτια, οι πρώτες ιώσεις, πυρετοί, ωτίτιδες, όλα αυτά, φαίνονταν ανυπέρβλητα. Μεγαλώνοντας ωστόσο τα παιδιά, αρχίσαμε να τα εμπιστευόμαστε όλο και περισσότερο – μαζί και τους εαυτούς μας: μαθαίναμε… Κι έτσι μεγαλώνοντας και μαθαίνοντας φτάσαμε ως την εφηβεία: στις μεγάλες φουρτούνες των μεγάλων καραβιών.
Ποδοκνημική άρθρωση
Συγγραφέας Δημήτριος Νικολόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η εξέλιξη στην τεχνολογία με τις οπτικές ίνες στα αρθροσκοπικά εργαλεία και η γνώση από τις αρθροσκοπήσεις του γόνατος και του ώμου, σε συνδυασμό με τη βαθύτερη κατανόηση της ανατομίας των αρθρώσεων οδήγησε στο να θεωρείται πλέον σήμερα η αρθροσκόπηση της ΠΔΚ ως μια καθημερινή, ελάχιστα επεμβατική χειρουργική τεχνική.
ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ
Νηστίσιμες απολαυστικές συνταγές
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Μιας λοιπόν και διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής, είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε λίγο από τρόφιμα, όπως το κρέας και να προσθέσουμε στη διατροφή μας φαγητά περισσότερης θρεπτικής αξίας. Αυτό όμως, δεν σημαίνει πως θα αφαιρέσουμε τελείως από την καθημερινότητα μας τις αγαπημένες μας τροφικές συνήθειες, αλλά μπορούμε να αντικαταστήσουμε κάποια προϊόντα με κάποια άλλα τρόφιμα. Έτσι, λοιπόν, με αυτόν τον τρόπο δεν θα νοιώσουμε καθόλου το αίσθημα της στέρησης, αλλά αντιθέτως θα εξοπλίσουμε τον οργανισμό μας με πιο υγιεινές τροφές.
Χειρουργική των σιαλογόνων αδένων (παρωτίδας – υπογναθίου)
Συγγραφέας Γεώργιος Σ. Τζώρτζης Γράφτηκε στις ,
Η παρωτίδα είναι ο μεγαλύτερος από τους σιαλογόνους αδένες, ο οποίος ευρίσκεται στην οπισθογνάθια χώρα και αποτελείται αποκλειστικά από ορώδη κύτταρα.
Οι παθήσεις της παρωτίδας οι οποίες απαιτούν χειρουργική αντιμετώπιση μπορεί να διακριθούν σε δύο κατηγορίες:
A. Στις διάφορες καλοήθεις η κακοήθεις ογκωτικές εξεργασίες που προσβάλλουν των αδένα και
Νοερή εξάσκηση στα αγωνίσματα αντοχής
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Ο πόνος και η εξάντληση είναι οι δύο συχνότεροι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση ενός αθλητή μεγάλων αποστάσεων. Η τεχνική νοερής εξάσκησης μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των δύο αυτών παραγόντων προετοιμάζοντας και εξασκώντας τον εγκέφαλο σε καταστάσεις όπως οι παραπάνω, μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από ένα αγώνα ή ακόμα και προπόνηση. Οι ελίτ αθλητές χρησιμοποιούν πολύ περισσότερο τεχνικές νοερής εξάσκησης από τους αθλητές χαμηλότερου επιπέδου. Επίσης η νοερή εξάσκηση που χρησιμοποιούν οι ελίτ αθλητές είναι πολύ πιο ζωντανή από τη νοερή εξάσκηση που χρησιμοποιείται από τους απλούς αθλητές.
