Πόσο έχουν αυξηθεί οι γεννήσεις στις γυναικών άνω των 50 ετών;
Αύξηση στον μέσο όρο ηλικίας που οι γυναίκες γίνονται για πρώτη φορά μητέρες. Οι γεννήσεις από μητέρες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τα στατιστικά ...
Πόσο έχουν αυξηθεί οι
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Εκπαιδεύστε το μωρό σας για υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Το μωρό σας μπορεί να έχει συμπεριφορές όπως η προσκόλληση σε συγκεκριμένα τρόφιμα και η κατανάλωση φαγητού χωρίς το αίσθημα της πείνας.
Διδάξετε το να καταναλώνει μια ποικιλία τροφίμων στην κατάλληλη ποσότητα…
Τα πρώτα χρόνια της ζωής είναι εξαιρετικά σημαντικά για τη διαμόρφωση των προτιμήσεων στα τρόφιμα και των διατροφικών συνηθειών.
Ρήξη Στροφικού Πετάλου του Ώμου
Συγγραφέας Εμμανουήλ Μπριλάκης Γράφτηκε στις ,
Η ρήξη του στροφικού πετάλου του ώμου αποτελεί μία πάθηση τραυματικής, συνήθως, αιτιολογίας, δηλαδή προκύπτει μετά από άσκηση βίας στον ώμο.
Συμβαίνει όταν ο ασθενής πέσει, σηκώσει απότομα βάρος ή κάνει βίαιη κίνηση με αντίσταση. Σε μεγαλύτερες ηλικίες η πάθηση μπορεί να προκληθεί με μικρότερη βία λόγω της συνυπάρχουσας εκφύλισης των ιστών. Υπάρχουν δύο μορφές ρήξεων:
-
- Μερικού πάχους ρήξη, η οποία αφορά ένα μέρος του πάχους του τένοντα
- Ολικού πάχους ρήξη, η οποία αφορά τον τένοντα σε όλο το πάχος του
Δυσκολία Εκσπερμάτισης
Αρκετά συχνά συμβαίνει να δυσκολεύεται κάποιος να εκσπερματίσει ή τελικά να μην εκσπερματίζει, παρά το ότι η στύση του είναι ικανοποιητική. Κάποιοι [...]
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Συμπληρώματα διατροφής και super foods
Συγγραφέας Ελίνα Χαλόφτη Γράφτηκε στις ,
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν ως κύριο στόχο την συμπλήρωση ιχνοστοιχείων, βιταμινών και μετάλλων στο οργανισμό για την βελτίωση της υγείας και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν ως κύριο στόχο την συμπλήρωση ιχνοστοιχείων, βιταμινών και μετάλλων στο οργανισμό για την βελτίωση της υγείας και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ: Τα συμπληρώματα διατροφής είναι βιομηχανικά προϊόντα.
Στη μαγειρική δεν χρησιμοποιείτε αλκοόλ.
Συγγραφέας Ιουλία Σιδηροπούλου Γράφτηκε στις ,
Στο ψωμί, πως θα το αποφύγετε;
Ο μύθος ότι το αλκοόλ απομακρύνεται παντελώς από το φαγητό καθώς αυτό μαγειρεύεται, προέρχεται από το γεγονός ότι το αλκοόλ (αιθανόλη) έχει πολύ χαμηλότερο σημείου βρασμού (78,5°C) από το νερό (100°C) Έτσι, αν η θερμοκρασία είναι πάνω από 78,5 ° C, τότε το αλκοόλ πρέπει να βράσει και να εξατμιστεί, σωστά;
Όμως μια φορά και έναν καιρό…
Διατροφική… ανατροφή
Συγγραφέας Μαρίνα Ζαχαράκη Γράφτηκε στις ,
Σε ένα καλά δομημένο καθημερινό πρόγραμμα, πρέπει να χωρέσουν το σχολείο, το διάβασμα στο σπίτι, οι ξένες γλώσσες, κάποια αθλητική δραστηριότητα, αλλά και η σωστή διατροφή.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές για να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας τρέφεται σωστά, υγιεινά και ισορροπημένα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας μια και βρίσκεται σε μια ηλικία ταχύτατης σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης:
Πνευμονιοκοκκική πνευμονία… Υπάρχουν μέτρα πρόληψης;
Συγγραφέας Γεώργιος Ι. Τασόπουλος Γράφτηκε στις ,
Πνευμονία ονομάζουμε τη λοίμωξη του κατωτέρου αναπνευστικού συστήματος η οποία μπορεί να οφείλεται σε πλειάδα ιών και μικροβίων.
Όταν το αίτιο μίας πνευμονίας είναι ο πνευμονιόκοκκος, μιλάμε για πνευμονιοκοκκική πνευμονία, η οποία είναι η πιο συχνή μορφή πνευμονίας μεταξύ των ενηλίκων και η κυριότερη αιτία θανάτου σε παιδιά άνω των 5 ετών.
Όταν ο οργανισμός προσβληθεί από πνευμονία οι κυψελίδες του πνεύμονα, δηλαδή οι χώροι στους οποίους επιτελείται η αναπνευστική λειτουργία, γεμίζουν από φλεγμονώδες υγρό με αποτέλεσμα την εκδήλωση των συμπτωμάτων τις νόσου που είναι ο βήχας, ο πυρετός, το ρίγος και μερικές φορές η δυσκολία στην αναπνοή.
Οι συνδεσμικές κακώσεις
Συγγραφέας Αναστάσιος Δεληγεώργης Γράφτηκε στις ,
Ανατομία
Οι σύνδεσμοι είναι παχύνσεις συνδετικού ιστού που αποτελούνται από κολλαγόνο ιστό και οι οποίες συνδέουν τα οστά μεταξύ τους στις αρθρώσεις. Η κύρια λειτουργία τους είναι η σταθεροποίηση των αρθρώσεων αλλά επίσης παίζουν σημαντικό ρόλο στην ιδιοδεκτικότητα δηλαδή στην ακούσια αντίληψη του μέλους στον χώρο.
Μηχανισμός Κάκωσης
Συνήθως ο μηχανισμός κάκωσης είναι από αιφνίδια υπερφόρτιση, όπου ο σύνδεσμος διατείνεται όταν η άρθρωση έρχεται σε ακραία θέση, αυτό που ονομάζει ο κόσμος διάστρεμμα.
Ο τρόπος με τον οποίο η βιταμίνη Κ2 «δένει» με τη βιταμίνη D
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Ξένος Γράφτηκε στις ,
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ολοένα αυξανόμενα οφέλη για τη βιταμίνη Κ2, ενώ πολλοί μάλιστα υποστηρίζουν ότι η συγχορήγησή της με βιταμίνη D είναι ένα κι ένα για την υγεία των οστών και όχι μόνο.
Η φυσική βιταμίνη Κ, μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που οι περισσότεροι γνωρίζουν ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή πήξη του αίματος (το γράμμα Κ προέρχεται από το αρχικό της γερμανικής λέξης koagulation, που σημαίνει πήξη και την ονομασία έδωσε ο Δανός Henrik Dam, όταν την πρωτοανακάλυψε, το 1929), συμπεριλαμβάνει δύο κατηγορίες ουσιών, την φυλλοκινόνη (Κ1) και τις μενακινόνες (Κ2). Οι μενακινόνες βρίσκονται σε διάφορες μορφές (ΜΚ-4, ΜΚ-7, ΜΚ-8, ΜΚ-9, ΜΚ-10, ΜΚ-11, ΜΚ-12). Η πιο σταθερή και δραστική μενακινόνη φαίνεται να είναι η ΜΚ-7.
Τι κάνουμε όταν το παιδί είναι άρρωστο και αρνείται να φάει;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΕΡΩΤΗΣΗ
Ο μικρός μου όταν είναι κρυωμένος δεν τρώει τίποτα… Με το ζόρι μια κουτάλια, σήμερα δεν του έδωσα καθόλου φαΐ, μόνο θηλασμό… Είναι σωστό; η κάλο θα ήταν να του έδινα όπως και να’χει;; Είναι 7 μηνών
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Το γεγονός ότι ένα άρρωστο παιδί δεν έχει όρεξη για όλες τις τροφές και πιθανό να δυσκολεύεται με το φαγητό του είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού που αγωνίζεται να αναρρώσει.
Βάλε ζακέτα παιδάκι μου (και μάθε τις τροφές-«ασπίδες» κατά του κρυολογήματος)
Συγγραφέας Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Γράφτηκε στις ,
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα. Για τα παιδιά, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, λόγω όλων αυτών των μικροβίων με τα οποία έρχονται καθημερινά σε επαφή στο σχολείο, στο παιδικό σταθμό και στο παιχνίδι. Αν θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι προετοιμασμένο για ένα πιθανό κρυολόγημα και γρίπη, δοκιμάστε να προσθέσετε τις παρακάτω τροφές στη διατροφή του.
Βελονισμός και η Εφαρμογή του
Συγγραφέας Δημήτριος Μαύρος Γράφτηκε στις ,
Ο βελονισμός ή τρηματοθεραπεία είναι μία παλιά θεραπευτική που βασίζεται στην ύπαρξη συγκεκριμένων ενεργειακών καναλιών στο ανθρώπινο σώμα που λέγονται μεσημβρινοί. Στους μεσημβρινούς διαχέετε και κυκλοφορεί μία μορφή ύλης, αόρατη στο γυμνό μάτι, που λέγεται «Ζωτική ενέργεια». Πάνω σε αυτούς υπάρχουν τα λεγόμενα βελονιστικά σημεία που είναι συγκεκριμένα και με standard αποστάσεις.
Το σύνολο βελονιστικών σημείων που ενεργοποιούμε κάθε φορά ορίζει το ζητούμενο αποτέλεσμα, κοινώς είναι το εκάστοτε πρόγραμμα . Τα βελονιστικά προγράμματα έχουν χιλιάδες χρόνια δοκιμαστεί, φυσικά και τα αποτελέσματα καθότι οι πρώτες καταγραφές υπάρχουν από το 2450 π.Χ. στα χειρόγραφα του κινέζου αυτοκράτορα Huang Ti ή αλλιώς «Κίτρινου αυτοκράτορα».
Τι ρόλο παίζει ο θυρεοειδής στην γονιμότητα;
Συγγραφέας Παρασκευή Μεντζελοπούλου Γράφτηκε στις ,
Μπορεί να επηρεάσει την δυνατότητα μιας γυναίκας να έχει μια υγιή εγκυμοσύνη;
Οι θυρεοειδικές ορμόνες (θυροξίνη Τ4 και τριιωδοθυρονίνη Τ3) είναι απαραίτητες για:
την σωστή λειτουργία του καταμήνιου κύκλου (της περιόδου) στις γυναίκες,
την φυσιολογική ωοθυλακιορηξία
την λειτουργία του ωχρού σωματίου (το στάδιο πριν την εμφύτευση του εμβρύου)
την εμφύτευση (επηρεάζουν την παραγωγή της τροφοβλάστης) και
την λειτουργία του πλακούντα
μπορούν λοιπόν να επηρεάσουν την δυνατότητα για αναπαραγωγή με διαφόρους τρόπους.
Διατροφή κατά το θηλασμό: τα ναι, τα όχι και τα ίσως
Συγγραφέας Σοφία Μπάμπου Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια η έρευνα και η ανθρωπότητα έχει στραφεί στο θηλασμό. Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι πολλά και αυτό επιβεβαιώνεται καθημερινά από τα αποτελέσματα των μελετών.
Η διατροφή του θηλασμού μοιάζει με εκείνη της εγκυμοσύνης αν και οι ανάγκες σε ενέργεια ειδικά μετά τον 3ο μήνα θηλασμού είναι περισσότερες. Αν ανήκετε στις γυναίκες που επιθυμούν να θηλάσουν τότε είναι σημαντικό αρχικά να γνωρίζετε ποιες τροφές-ουσίες είναι ωφέλιμες και ποιες επιβλαβείς κατά το θηλασμό. Παρακάτω αναλύουμε τα διατροφικά Ναι και Όχι του θηλασμού.
Πιθανές ανεπιθύμητες καρδιαγγειακές συνέπειες από την υπερβολική άσκηση τρεξίματος.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Μία συνηθισμένη εφαρμογή άσκησης όπως είναι το τρέξιμο, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την πρόληψη και θεραπεία πολλών κοινών χρόνιων παθήσεων και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και τη μακροζωία.
Ωστόσο, η μακροχρόνια υπερβολική άσκηση αντοχής μπορεί να προκαλέσει παθολογική δομική αναμόρφωση της καρδιάς και των μεγάλων αρτηριών.
Τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η χρόνια άσκηση και ανταγωνισμός σε ακραίες περιπτώσεις ανθεκτικότητας, όπως μαραθώνιοι, υπερμαραθώνιοι, αγώνες διάθλου / τριάθλου και αγώνες μεγάλως αποστάσεων με το ποδήλατο μπορεί να προκληθεί παροδικά οξεία υπερφόρτωση των αρτηριών και της δεξιάς κοιλίας με αρκετες μειώσεις στην εκτόξευση αίματος στη δεξιά κοιλία και επίσης εμφανίζει αύξηση των καρδιακών βιοδεικτών, τα οποία όλα επανέρχονται στο φυσιολογικό εντός 1 εβδομάδας.
