Η ομοιοπαθητική έχει μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για τη θεραπεία οξειών συμπτωμάτων διαφορετικών αναπνευστικών λοιμώξεων. Η χρήση της Ομοιοπαθητικής για αυτές τις λοιμώξεις είναι ...
Αύξηση στον μέσο όρο ηλικίας που οι γυναίκες γίνονται για πρώτη φορά μητέρες. Οι γεννήσεις από μητέρες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τα στατιστικά ...
ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ (CLA) : MYΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ! Ο όρος ‘συζευγμένο λινολεϊκό οξύ’ ή αλλιώς CLA αναφέρεται σε ένα σύνολο λιπαρών οξέων με 18 άτομα άνθρακα και 2 συζευγμένους διπλούς δεσμούς, σε ...
Το εμβόλιο για τον HPV ιό αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της μόλυνσης από συγκεκριμένες μορφές του ιού. Η μόλυνση από τον HPV ιό (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων) ...
Οι κίνδυνοι και τα οφέλη της θεραπείας για χαμηλή τεστοστερόνη σε κάθε άνθρωπο διαφέρουν. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό γνώστη του προβλήματος για να κάνετε τη σωστή επιλογή. Τι ...
Έχει θέση η διατροφή με σόγια στη βελτίωση της εικόνας του ΣΠΩ; Στις γυναίκες με το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), που είναι μια ετερογενής μεταβολική διαταραχή ασαφούς αιτιολογίας ...
Αναπνευστικές παθήσεις &
Πόσο έχουν αυξηθεί οι
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το
Εμβόλιο HPV
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Σόγια και σύνδρομο
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Έστω και αν έχεις ελάχιστες γνώσεις για την υγιεινή διατροφή ή τη Μεσογειακή διατροφή ή γενικά ποιες τροφές θα πρέπει να εντάσσεις στο εβδομαδιαίο σου μενού, ξέρεις πως τα όσπρια είναι σίγουρα από εκείνα τα τρόφιμα που δεν γίνεται να λείπουν από τη διατροφή σου. Γνωρίζεις όμως το λόγο;
Τα όσπρια ανήκουν στην οικογένεια των ψυχανθών και ανάμεσά τους θα βρούμε τις φακές, τα ρεβίθια, τα γυφτοφάσουλα, τα φασόλια, τη σόγια, τη φάβα κ.ά. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες (Β1, Β2, φολικό οξύ) και μέταλλα (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο). Περιέχουν ελάχιστα κορεσμένα λίπη και νάτριο, ενώ δεν περιέχουν καθόλου χοληστερίνη.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Πεταλάς Γράφτηκε στις ,
Η Βρογχική Υπεραπαντητικότητα (ΒΥΑ) είναι η έκφραση της υπερευαισθησίας των αεραγωγών με τη μορφή της μεταβλητής απόφραξης σε μια σειρά από φυσικά, χημικά και φαρμακευτικά ερεθίσματα. Είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές της συμπεριφοράς του αναπνευστικού συστήματος (1). Αποτελεί χαρακτηριστικό του Βρογχικού άσθματος, πιθανόν όμως να εμφανιστεί σε άλλες οξείες ή χρόνιες παθολογικές καταστάσεις ή ακόμα και φυσιολογικά:
Δυσκολία Εκσπερμάτισης
Αρκετά συχνά συμβαίνει να δυσκολεύεται κάποιος να εκσπερματίσει ή τελικά να μην εκσπερματίζει, παρά το ότι η στύση του είναι ικανοποιητική. Κάποιοι [...]
Αναθεώρηση της Ανακατασκευής του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος; Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη [...]
Συγγραφέας Δημήτριος Μανελάκης Γράφτηκε στις ,
Εκτός από το να μειώσετε τα λιπαρά, να αφαιρέσετε όσο περισσότερη ζάχαρη μπορείτε από τη διατροφή σας και να τρώτε όσο πιο υγιεινά γίνεται, μια άσκηση η οποία μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της οσφυϊκής περιφέρειάς σας είναι η πίεση των ποδιών ή καθίσματα (Squat).
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια, το γλυκαντικό στέβια έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Στη σοκολάτα που τρώμε, στο αναψυκτικό που πίνουμε, στον καφέ που φτιάχνουμε. Και έρχεται το ερώτημα στο μυαλό μας εάν αξίζει να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη με τη στέβια. Εάν η στέβια αποτελεί καλύτερο υποκατάστατο ζάχαρης σε σχέση με όλα όσα χρησιμοποιούσαμε στο παρελθόν (σακχαρίνη, ασπαρτάμη, σουκραλόζη, φρουκτόζη κ.ά). Ας λύσουμε τις απορίες μας!
Συγγραφέας Δημήτριος Μανελάκης Γράφτηκε στις ,
Δυο έννοιες με τον ίδιο παρανομαστή, την φυσική δραστηριότητα. Η άσκηση με ανταγωνιστικό χαρακτήρα ονομάζεται άθληση. Όποιο τύπο άσκησης ή αθλήματος και να επιλέξουμε προάγει την υγεία μας και μας κρατάει σε καλή φυσική κατάσταση εφόσον γίνεται συστηματικά.
Υπάρχουν πάρα πολλά αθλήματα που μπορούμε να επιλέξουμε αναλόγως τις ανάγκες, το χρόνο και την προσωπική ευχαρίστηση που προσδοκούμε. Ομαδικά όπως το ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλει, πόλο κ.τ.λ. αλλά και ατομικά όπως τα αθλήματα του στίβου, ενόργανη, τένις , τζούντο.
Συγγραφείς: Ευστράτιος Παπάνης & Αγνή Βίκη Γράφτηκε στις ,
Το άγχος συχνά βασανίζει τα άτομα όχι μόνο από άποψη ψυχολογική, με τη μορφή του τρόμου, της ανησυχίας και της εσωτερικής έντασης αλλά και με τη μορφή σωματικών ασθενειών. Ο όρος «στρες» χρησιμοποιείται συχνά με αυτή την έννοια.
Χρησιμοποιείται ευρέως, για να περιγράψει κάθε κατάσταση υπερφόρτισης, στην οποία το άτομο έχει εξωθηθεί στα όρια της αντοχής του. Είτε το στρες είναι στιγμιαίο και ακραίο είτε διαβρώνει βαθμιαία την προσωπικότητά μας με τις φαινομενικά μικρο-κρίσεις, ανησυχίες και συγκρούσεις της σύγχρονης ζωής, οι αντιδράσεις του ατόμου, τόσο στο ψυχολογικό όσο και στο σωματικό μέρος, είναι σχεδόν ίδιες.
Συγγραφέας Νάβαλης Κωνσταντίνος Γράφτηκε στις ,
Ο βελονισμός είναι πλέον διεθνώς αποδεκτός ως θεραπευτική παρέμβαση σε πολλές ιατρικές καταστάσεις και προβλήματα. Σε ότι αφορά ειδικά τις γυναίκες, είναι απολύτως βέβαιο ότι γυναίκες όλων των ηλικιών μπορούν να ευεργετηθούν από τον βελονισμό.
Συγγραφέας Γεώργιος Μαυρογένης Γράφτηκε στις ,
Tι ονομάζουμε δυσπεψία;
Με τον όρο δυσπεψία αποκαλούμε τις ενοχλήσεις στο άνω τμήμα της κοιλιάς (επιγάστριο) που ακολουθούν ένα μικρό ή μεγάλο γεύμα. Ο όρος είναι γενικός και μπορεί να περιλαμβάνει ένα μεγάλο εύρος συμπτωμάτων όπως:
Συγγραφέας Μαρία Μπουγουλιά Γράφτηκε στις ,
Η παρακολούθηση της ρύθμισης του σακχάρου με τον αυτοέλεγχο της εξέτασης των ούρων παραμένει χρήσιμη (με την απαραίτητη όμως γνώση του νεφρικού οδού) ιδιαίτερα στους ασθενείς εκείνους που δεν μπορούν να χρησιμοποιούν τις συσκευές μέτρησης σακχάρου του αίματος. Η ανίχνευση των κετονικών σωμάτων (οξόνη) στα ούρα των διαβητικών τύπου Ι και ΙΙ, είναι μέθοδος χρήσιμη και μοναδική, επειδή οι ασθενείς αυτοί είναι επιρρεπείς σε ανάπτυξη διαβητικής κετοοξέωσης, υπό την επίδραση διαφόρων ερεθισμάτων όπως λοίμωξη, πυρετός κλπ.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ίσως σου φανεί περίεργο εκ πρώτης όψεως ιδιαίτερα αν χώρισες πρόσφατα αλλά μία ανάγνωση του άρθρου ενδεχομένως θα σε κάνει να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα για το χωρισμό!
Λένε ότι ο χωρισμός μοιάζει με έναν μικρό θάνατο εφόσον αποχωριζόμαστε από κοινές συνήθειες και καταστάσεις που ζούσαμε με κάποιον άνθρωπο.Είναι λογικό να ήμαστε θλιμμένοι και να ζούμε σε ένα κλίμα στεναχώριας τη στιγμή που αποφασίζουμε να χωρίσουμε.Είναι λογικό..
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες. Δημιουργείται από τη συνεχή ροή του αίματος από την καρδιά σε όλο το σώμα και από το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων μέσα από τα οποία περνάει το αίμα.
Στους υγιείς ενήλικες, ηλικίας 20-40 ετών, η συστολική αρτηριακή πίεση κυμαίνεται μεταξύ 90-140 και η διαστολική μεταξύ 60-90 mm Hg. Καθώς περνούν τα χρόνια, σε πολλά άτομα εμφανίζεται αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία δεν πρέπει να θεωρείται φυσιολογική, αλλά ως οφειλόμενη σε εμφάνιση υπέρτασης.
Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας έχει ορίσει τις παρακάτω ενδεικτικές τιμές υπέρτασης:
Συγγραφέας Γιάννης Ξηντάρας Γράφτηκε στις ,
Πολύ συχνά συναντώ γονείς που μου εξηγούν το “πρόβλημα” που έχουν με το παιδί τους και μου ζητάνε να τους βοηθήσω. Συνήθως την βοήθεια αυτήν την αντιλαμβάνονται ως παρέμβαση στο ίδιο το παιδί, προκειμένου αυτό να καταλάβει και να αλλάξει την ¨προβληματική” συμπεριφορά ή συνήθεια. Π.χ. ένα παιδί που δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στο σχολείο, είναι επιθετικό ή δεν θέλει να διαβάσει, ένα παιδί που δεν θέλει να κοιμηθεί μόνο του αλλά στο κρεβάτι των γονιών του, ένα άλλο που “δεν ακούει λόγια”… κλπ.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πριν βιαστείς να το μαλώσεις, σκέψου μήπως αυτή η συμπεριφορά πηγάζει από εσένα. Αυτοί είναι 3 συχνοί λόγοι που ένα παιδί λέει ψέματα και πηγάζουν από… εσένα!
Όσο κήρυγμα κι αν κάνεις για το καλό και το κακό, την αλήθεια και το ψέμα, το πρότυπο είσαι εσύ και οι πράξεις σου. Κάθε παιδί έχει την τάση να μιμείται τα προτυπά του που σε πρώτη φάση είναι οι γονείς. Κάθε παιδάκι λειτουργεί σαν «σφουγγάρι» που ρουφάει κάθε συμπεριφορά των γονιών, οπότε προσοχή!
Συγγραφέας Νάβαλης Κωνσταντίνος Γράφτηκε στις ,
Η θειϊκή χονδροϊτίνη είναι εξίσου καλή με ένα κοινό αντιφλεγμονώδες φάρμακο για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή μελέτη. Τα ευρήματα έχουν δημοσιευθεί στο διαδίκτυο στα «Annals of the Rheumatic Diseases» και οι ερευνητές προτείνουν ότι η θειϊκή χονδροϊτίνη θεωρείται ως θεραπεία, ειδικά για τους ηλικιωμένους.
Προηγούμενες μελέτες για το συμπλήρωμα έδειξαν μικτά αποτελέσματα. Μερικοί έχουν διαπιστώσει ότι έχει κάποιο όφελος για άτομα με οστεοαρθρίτιδα, ενώ άλλα αποτελέσματα είναι λιγότερο ελπιδοφόρα.
Τι είναι η θειϊκή χονδροϊτίνη και πως συνδέεται με την Οστεοαρθρίτιδα ;
