Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.
Είναι πλέον γνωστό ότι το αυξημένο στρες σχετίζεται με πολλές ασθένειες της καρδιάς συμπεριλαμβανομένης της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη και της υπέρτασης. Αυξάνει το στρες ...
Στρες και καρδιαγγειακός
Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό
Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων
Συμπληρώματα διατροφής και μη
1η Οκτωβρίου-Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων 2023
Συγγραφέας Ιωάννης Καραϊτιανός Γράφτηκε στις ,
Το 1991, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ υιοθέτησε τις Αρχές των Ηνωμένων Εθνών για τα άτομα της τρίτης ηλικίας. Το 2002, η Δεύτερη Παγκόσμια Συνέλευση για τη Γήρανση ενέκρινε το Διεθνές Σχέδιο Δράσης της Μαδρίτης για τη Γήρανση για να ανταποκριθεί στις ευκαιρίες και τις προκλήσεις της γήρανσης του πληθυσμού στον 21ο αιώνα και να προωθήσει την ανάπτυξη μιας κοινωνίας ισότιμης για όλες τις ηλικίες.
Έχουν διατροφικά οφέλη τα κουμ-κουάτ; ( Kumquats )
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Το κουμ κουάτ είναι ένα εσπεριδοειδές που μοιάζει με πορτοκάλι αλλά έχει σχήμα οβάλ και πολύ μικρότερο (1-2 ίντσες).
Οι άνθρωποι καλλιέργησαν για πρώτη φορά δέντρα κουμ κουάτ, γνωστά και ως fortunella, στην Κίνα το 1700.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Εμβόλιο Κορονοϊού και αλλεργίες
Συγγραφέας Δημήτριος Βούρδας Γράφτηκε στις ,
Τι ακριβώς συμβαίνει;
Κατά αρχήν να αρχίσω με μία βασική αρχή της Ιατρικής Επιστήμης, που αναφέρει ότι οποιοσδήποτε ξένος παράγοντας (τροφή, φάρμακο, πρόσθετο οδοντιατρικό ή ορθοπεδικό ή χειρουργικό πρόθεμα, εμβόλιο, βιολογικός παράγοντας, χημική ένωση, δηλητήρια εντόμων και ζώων γενικότερα, κ.ά.), εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό, είτε από το στόμα, είτε με τη μορφή ένεσης, είτε σπανιότερα σε επαφή με το δέρμα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Δερματίτιδα εξ επαφής
Συγγραφέας Ιωάννα Κοντογιωργάκη Γράφτηκε στις ,
Η δερματίτιδα εξ επαφής είναι συνήθως αποτέλεσμα ενός συνδυασμού ευαίσθητου δέρματος και ερεθισμού ή αλλεργίας σε διάφορες ουσίες που αγγίζουμε καθημερινά. Χαρακτηρίζεται από ερυθρό δέρμα, κνησμό (φαγούρα), ενώ σε σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν και φυσαλίδες.
Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) και η διαχείριση του τον χειμώνα και το καλοκαίρι
Συγγραφέας ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΤΕΡΓΙΟΠΟΥΛΟΣ Γράφτηκε στις ,
Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) αποτελεί μια αυτοάνοση χρόνια πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό μας σύστημα που φυσιολογικά μας προστατεύει από διάφορους ξενιστές, στρέφεται εναντίον του ίδιου του οργανισμού και αρχίζει να επιτίθεται σε διάφορα όργανα και ιστούς.
Μέθοδοι doping και ελέγχου αυτού
Συγγραφέας Ανδριάνα Καβαλλάρη Γράφτηκε στις ,
«Στον αθλητισμό γίνεται ένας πόλεμος εργαστηρίων. Αυτών που προσπαθούν να ανιχνεύσουν τις ουσίες κατά αυτών που επιδιώκουν να ανακαλύπτουν νέες, οι οποίες δεν θα ανιχνεύονται στα ούρα ή σε δείγματα αίματος των αθλητών. Και πάντα προηγούνται τα δεύτερα».
Τριγλυκερίδια: Λανθασμένες αντιλήψεις
Συγγραφέας Αναστασία Μοσχοβάκη Γράφτηκε στις ,
Τα τριγλυκερίδια είναι εστέρες λιπαρών οξέων και γλυκερόλης. Είναι κατεξοχήν η μορφή με την οποία ο οργανισμός αποθηκεύει λίπος στον λιπώδη ιστό, για να το χρησιμοποιήσει σε περιόδους νηστείας. Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μετρώνται με μια απλή εξέταση αίματος, η οποία γίνεται συχνά ταυτόχρονα με την χοληστερόλη, την HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας) και LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) χοληστερόλη.
Λιναρόσπορος για καλύτερη υγεία!
Συγγραφέας Αντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά Γράφτηκε στις ,
Ο λιναρόσπορος λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε Ω3 λιπαρά και φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μας βοηθήσει στα εξής:
-Καλύτερη ρύθμιση της χοληστερόλης και ειδικά της LDL και των τριγλυκεριδίων!
Συμπληρώματα διατροφής και doping
Συγγραφείς: Γεώργιος Χρούσος & Άρτεμις Τσίτσικα Γράφτηκε στις ,
Η χρήση ουσιών με στόχο τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης σημειώνεται από αρχαιοτάτων χρόνων, σε διάφορους λαούς και πολιτισμούς. Στην Κίνα το 3000 π.Χ χρησιμοποιούσαν εκχύλισμα εφεδρίνης Μα-Xουάνγκ, ενώ στη Σπάρτη το 500 π.Χ οι πολεμιστές και αθλητές κατανάλωναν τον γνωστό μέλανα ζωμό.
Η συμβολή της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ στη θεραπεία του πυρετού στα παιδιά.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Ως πυρετός, καλείται η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πέραν των φυσιολογικών τιμών. Οι φυσιολογικές τιμές, έχουν ορισθεί στους 36,5 βαθμούς Κελσίου με όριο +0,5 βαθμών Κελσίου. Μέχρι, την τιμή των 37,4 βαθμών Κελσίου δεν θεωρείται ανησυχητικό.
Παχυσαρκία, Υπέρταση & Διαβήτης: η κετογονική δίαιτα είναι η ιδανική διατροφή
Συγγραφέας Νικολέτα Κοΐνη Γράφτηκε στις ,
Πάσχετε από Παχυσαρκία, Αρτηριακή Υπέρταση ή Σακχαρώδη Διαβήτη και ψάχνετε να βρείτε την ιδανική διατροφή, που θα μπορέσει να σας βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της νόσου σας; Παρά το ότι, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η κατηγορία ατόμων πρέπει να ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή, δεν έχει ακόμη διεξαχθεί κάποιο συμπέρασμα για το ποια είναι η ιδανική διατροφή.
Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια σε τυχαίο έλεγχο
Συγγραφέας Κωστής Τσαρπαλής Γράφτηκε στις ,
Μεσήλικας άνδρας, με ελεύθερο καρδιολογικό ιστορικό πέραν μίας ήπιας υπερτάσεως, προσήλθε στο ιατρείο λόγω άτυπων συμπτωμάτων (που στην πορεία φάνηκε ότι ήταν παροδικά). Ο έλεγχός του όμως είχε κάποιες εκπλήξεις:
-
- Φυσική εξέταση χωρίς ιδιαίτερα ευρήματα, αρτηριακή πίεση = 140/90mmHg.
Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις στην εμμηνόπαυση και πώς μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε;
Συγγραφέας Χρυσάνθη Σαρδέλη Γράφτηκε στις ,
Η αλλαγή των συγκεντρώσεων ορμονών στο σώμα κατά την εμμηνόπαυση, με κυρίαρχη αλλαγή τις χαμηλές συγκεντρώσεις οιστρογόνων, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα συμπτώματα. Συχνά και πλέον ενοχλητικά τέτοια συμπτώματα είναι η εμφάνιση μυοσκελετικών πόνων (ιδίως στις αρθρώσεις)και η επιδείνωση των συμπτωμάτων αρθρίτιδας.
Χοληστερόλη LDL Ομοκυστεΐνη και Λιποπρωτεΐνη Α:
Συγγραφέας Αναστασία Μοσχοβάκη Γράφτηκε στις ,
τρείς χημικές ουσίες του αίματος που πρέπει να μετρώνται σε υγιείς άντρες όταν η στυτική δυσλειτουργία πρωτοεμφανίζεται στην ηλικία των 40 ετών και άνω.
Το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας απασχολεί ένα αυξανόμενο ποσοστό των ανδρών σήμερα.
