Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.
Είναι πλέον γνωστό ότι το αυξημένο στρες σχετίζεται με πολλές ασθένειες της καρδιάς συμπεριλαμβανομένης της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη και της υπέρτασης. Αυξάνει το στρες ...
Στρες και καρδιαγγειακός
Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό
Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων
Συμπληρώματα διατροφής και μη
Η απροσδόκητη σχέση μεταξύ ψωρίασης και υψηλής αρτηριακής πίεσης
Συγγραφέας Κώστας Λούμος Γράφτηκε στις ,
Αν και οι δύο συνθήκες φαίνονται ασύνδετες, υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση. Ενημερωθείτε παρακάτω για τρόπους καταπολέμησης της υπέρτασης εάν έχετε ψωρίαση.
Η ψωρίαση, μια φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί φολιδωτές βλάβες στο δέρμα, σχετίζεται με μια σειρά από άλλες χρόνιες παθήσεις, κυρίως με την ψωριασική αρθρίτιδα. Με την ψωρίαση σχετίζεται όμως και η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, που είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Να τρώτε πατάτες, κάνουν καλό στην υγεία!
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, οι πατάτες δεν έχουν αρνητική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, σύμφωνα με ερευνητές στο Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Ιαματικά Λουτρά και τα ρευματικά νοσήματα
Συγγραφέας Αγγελική Μιχαλέλλη Γράφτηκε στις ,
Η προέλευση των ιαματικών πηγών έχει τις ρίζες της τόσο στην Ελληνική Μυθολογία όσο και στην αρχαία Ελλάδα. Στην Ελληνική Μυθολογία το νερό είχε σημαντικό ρόλο, καθώς είτε παρουσιαζόταν ως κάποια θεότητα είτε αναφερόταν ως πηγή ενέργειας που προσέφερε σωματική ευεξία.
Πώς επιδρά στους ηλικιωμένους η θεραπεία με στατίνες;
Συγγραφέας Ηρακλής Αβραμόπουλος Γράφτηκε στις ,
Οι ηλικιωμένοι που έλαβαν χαμηλής και μέτριας έντασης στατίνες είχαν ελαφρώς μεγαλύτερη μείωση της LDL-χοληστερόλης από τους νεότερους ενήλικες.
Τα μέχρι τώρα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι στατίνες θα μπορούσαν ενδεχομένως να ωφελήσουν πολλούς ηλικιωμένους, οι οποίοι υποεκπροσωπούνται στις κλινικές μελέτες.
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Tα 12+1 πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Συγγραφέας Νικολέτα Κοΐνη Γράφτηκε στις ,
Όλο και συχνότερα ακούμε πολλά άτομα από τον κοινωνικό μας περίγυρο να λένε ότι πάσχουν από Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Μάλιστα, η νόσος αυτή τείνει να επηρεάσει 2 έως 3 φορές συχνότερα τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες. Τι είναι όμως η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα;
Ο προστάτης
Συγγραφέας Αλέξανδρος Φιαμέγκος Γράφτηκε στις ,
Ο προστάτης έχει σχήμα καστάνου και διαστάσεις 3-4 εκατοστών, και αποτελείται από ινώδη μυϊκό ιστό και αδένες.
Αυξημένο λίπος στην κοιλιά χωρίς συμπτώματα:
Συγγραφέας Αναστασία Μοσχοβάκη Γράφτηκε στις ,
Διάφοροι παράγοντες, όπως η διατροφή, η κληρονομικότητα, οι ορμόνες, η άσκηση, τα συμπαρομαρτούντα νοσήματα επηρεάζουν τον τύπο κατανομής λίπους σε κάθε άνθρωπο. O συνήθης τύπος κατανομής είναι ο τύπος σε σχήμα αχλαδιού (το λίπος που συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος) και ο τύπος σε σχήμα μήλου ( λίπος στην περιοχή της κοιλιάς).
Φωτογήρανση: ένας ύπουλος εχθρός της επιδερμίδας
Συγγραφέας Νικολέτα Κοΐνη Γράφτηκε στις ,
Μπορεί ο ήλιος να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας, όμως η διαρκής έκθεση στον ηλιακή ακτινοβολία εγκυμονεί πολλαπλούς κινδύνους για την επιδερμίδα μας. Ένας εξ αυτών είναι η Φωτογήρανση.
Ως Φωτογήρανση ορίζεται η πρόωρη γήρανση του δέρματος, που ευθύνεται για την εμφάνιση χαλάρωσης στην επιδερμίδα, προσδίδοντας της μία όψη αφυδατωμένη και ταλαιπωρημένη.
Η απροσδόκητη σχέση μεταξύ ψωρίασης και υψηλής αρτηριακής πίεσης
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αν και οι δύο συνθήκες φαίνονται ασύνδετες, υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση. Ενημερωθείτε παρακάτω για τρόπους καταπολέμησης της υπέρτασης εάν έχετε ψωρίαση.
Η ψωρίαση, μια φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί φολιδωτές βλάβες στο δέρμα, σχετίζεται με μια σειρά από άλλες χρόνιες παθήσεις, κυρίως με την ψωριασική αρθρίτιδα. Με την ψωρίαση σχετίζεται όμως και η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, που είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Σίδηρος – ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό
Συγγραφέας Σταυρούλα Γούναρη Γράφτηκε στις ,
Ο σίδηρος(Fe) αναγνωρίστηκε το 1860 ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για όλα τα ζωικά είδη και από τότε αποτελεί αντικείμενο εκτεταμένης έρευνας. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει από 2-4 γρ σιδήρου, συναρτήσει του σωματικού του βάρους και άλλων φυσιολογικών καταστάσεων όπως το φύλο, η ηλικία, η εγκυμοσύνη και τα στάδια ανάπτυξης του οργανισμού.
Τα Αντιβιοτικά μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης?
Συγγραφέας Ιάκωβος Σούσης Γράφτηκε στις ,
Ιάπωνες ερευνητές διαπίστωσαν ότι περίπου οι 2 στις 3 ασθενείς με ενδομητρίωση έχουν αυξημένα επίπεδα ορισμένων βακτηρίων γύρω από τη μήτρα τους.
Στη μελέτη τους, χορήγησαν αντιβιοτικά σε ποντίκια με ενδομητρίωση και διαπίστωσαν ότι τόσο τα επίπεδα των βακτηρίων όσο και ο σχηματισμός εστιών ενδομητρίωσης, μειώθηκαν.
Πώς να προετοιμαστείτε για τον Μαραθώνιο
Συγγραφέας Μιχάλης Ουρούμης Γράφτηκε στις ,
Κρατήστε αρχείο των αποστάσεών σας
Σημειώστε τα χιλιόμετρα που διανύετε σε κάθε διαδρομή διότι είναι δύσκολο να τα θυμόσαστε αργότερα. Το καταγεγραμμένο αρχείο θα σας βοηθήσει να οργανώσετε και να προγραμματίσετε την προπόνησή σας, να έχετε έλεγχο και εικόνα της προόδου σας, πράγμα που θα σας δώσει κίνητρο για περισσότερη προσπάθεια.
Μάθε τα οφέλη του ζωικού συκωτιού.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Όλοι οι τύποι συκωτιού είναι πιο πλουσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα από τα υπολοιπα μυϊκά κρέατα και απο τα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, δεν έχουν φυτικές ίνες όπως τα φυτικα τροφιμα.
?Το συκώτι περιέχει άφθονη πρωτεΐνη, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Μάθε τα οφέλη από την κατανάλωση sushi.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
6 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΟΥΣΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ!
Το σούσι είναι ένα πιάτο που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.
Είναι ένα ιαπωνικό βασικό προϊόν που υπάρχει εδώ και πάνω από 700 χρόνια (ωστόσο, η εκδοχή του σούσι που γνωρίζουμε και αγαπάμε υπάρχει μόλις 200 χρόνια).
