Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.
Είναι πλέον γνωστό ότι το αυξημένο στρες σχετίζεται με πολλές ασθένειες της καρδιάς συμπεριλαμβανομένης της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη και της υπέρτασης. Αυξάνει το στρες ...
Στρες και καρδιαγγειακός
Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό
Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων
Συμπληρώματα διατροφής και μη
6 κρίσιμα θρεπτικά συστατικά για πλήρη vegan διατροφή
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Μπορεί να έχεις επιλέξει τη χορτοφαγία λόγω ηθικών πεποιθήσεων και περιβαλλοντικών ανησυχιών αλλά και για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία σου.
Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφίμων μπορεί να βελτιώσει την υγεία, ειδικά αν καταναλώνεις μια ποικιλία από φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, λαχανικά και δημητριακά.
10 Αρνητικά Σχόλια για το Σώμα ή body shaming που
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Κάνουμε και δεν το Καταλαβαίνουμε!
Μήπως ο τρόπος που μιλάς για την εμφάνισή σου ή την εμφάνιση των άλλων είναι αρνητικός;
Το να μιλάμε προσβλητικά για το σώμα κάποιου που έχει λιγότερα ή περισσότερα κιλά έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Ουροδυναμικός Έλεγχος
Συγγραφέας Αντώνης Λογοθέτης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η ουροδυναμική μελέτη;
Η ουροδυναμική μελέτη ή ο ουροδυναμικός έλεγχος είναι μία παρακλινική εξέταση που χρησιμεύει στη λειτουργική αξιολόγηση του κατώτερου ουροποιητικού.
Σε τι χρησιμεύει η ουροδυναμική μελέτη;
Ιατρικός Βελονισμός
Συγγραφέας Μεχρνταντιάν Μέχρνταντ Γράφτηκε στις ,
Αντιμετώπιση του πόνου και διαφόρων νοσημάτων φυσικά, με μία πολύτιμη θεραπευτική τεχνική 3.000 ετών.
Ο βελονισμός βασίζεται στην πεποίθηση ότι το σώμα μπορεί να θεραπευτεί διεγείροντας ορισμένα σημεία του σώματος. Η παραδοσιακή κινεζική φιλοσοφία πίσω από τον βελονισμό είναι πιο περίπλοκη από ό,τι πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται, καθώς η πρακτική δεν βασίζεται σε σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους.
Θεραπεία με θυροξίνη
Συγγραφέας Αντώνης Σχοινάς, Γράφτηκε στις ,
Ο υποθυρεοειδισμός δεν μπορεί να θεραπευτεί. Κανείς δεν έχει ανακαλύψει έναν τρόπο να κάνει το θυρεοειδή σας να λειτουργήσει κανονικά και πάλι. Η κατάσταση όμως αντιμετωπίζεται πλήρως, καθώς η ορμόνη του θυρεοειδή υπάρχει διαθέσιμη σε χαπάκι (συνθετική θυροξίνη) και μπορεί να συμπληρωθεί ακριβώς όσο λείπει.
Ποιά είναι τα καλοκαιρινά φρούτα και ποια η διατροφική τους αξία;
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Τα φρούτα αποτελούν ίσως το καλύτερο σνακ του καλοκαιριού. Μία δροσιστική φέτα καρπούζι ή πεπόνι ή ένα αρωματικό ροδάκινο προσφέρει, εκτός από τη δροσιά του και πολύτιμα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι υπάρχει μία μεγάλη ποικιλία φρούτων που μπορεί να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς .
Αιμορραγία κατά την κύηση
Συγγραφέας Θεόδωρος Ζαμπέτογλου Γράφτηκε στις ,
Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της κύησης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μωρό βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο. Περίπου 10% των εγκύων διαπιστώνει κάποια μικρή ή μεγαλύτερη αιμορραγία και οι περισσότερες από αυτές καταφέρνουν να ολοκληρώσουν την εγκυμοσύνη.
Αιμορραγίες 1ου και 2ου τρίμηνου
Συνηθισμένοι πόνοι των παιδιών το καλοκαίρι. Πως τους αντιμετωπίζουμε
Συγγραφέας Νίκος Βουδούρης Γράφτηκε στις ,
Οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να είναι μια απολαυστική και εντυπωσιακή εμπειρία για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Μετά από μια απαιτητική σχολική περίοδο με μαθήματα, και εξωσχολικές δραστηριότητες γονείς και παιδιά χαλαρώνουν και οι πρώτοι καλούνται τώρα να βρουν τρόπους για να είναι ο χρόνος του καλοκαιριού δημιουργικός.
Υπερηχογράφημα ουροποιητικού
Συγγραφέας Αντώνης Λογοθέτης Γράφτηκε στις ,
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΥΠΕΡΗΧΟΣ ΤΟΥ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.
Το υπερηχογράφημα είναι μία ανώδυνη, μη επεμβατική, χωρίς ακτινοβολία εξέταση των εσωτερικών οργάνων του σώματος. Για την εξέταση αυτή ο ουρολόγος χρησιμοποιεί ένα ειδικό μηχάνημα το οποίο στέλνει υπερηχητικά κύματα μέσα στο σώμα και η αντανάκλαση αυτών των κυμάτων λαμβάνεται και επεξεργάζεται από το μηχάνημα το οποίο δίνει στο γιατρό μία απεικόνιση των εσωτερικών οργάνων.
Σύνδρομο υποαερισμού παχυσαρκίας
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Πηγάκης Γράφτηκε στις ,
Με τον όρο σύνδρομο υποαερισμού παχυσαρκίας (ΣΥΠ) περιγράφεται η κατάσταση εκείνη κατά την οποία ένα παχύσαρκο άτομο που αναπαύεται και αναπνέει ατμοσφαιρικό αέρα, παρουσιάζει υποξία και υπερκαπνία. Πρόκειται για περιοριστικού τύπου πάθηση που παρατηρείται κυρίως σε ασθενείς με κεντρική παχυσαρκία, κατά την οποία η ενδοκοιλιακή πίεση είναι πολύ αυξημένη και το θωρακικό τοίχωμα παχύ και με μειωμένη ελαστικότητα.
Πώς υπολογίζω την ημερομηνία τοκετού;
Συγγραφέας Θεόδωρος Ζαμπέτογλου Γράφτηκε στις ,
Μετράμε την κύηση με εβδομάδες και όχι με μήνες και το μέτρημα ξεκινά από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου (αν και η γυναίκα έχει επαφή και συλλαμβάνει περίπου 2 εβδομάδες μετά). Μία φυσιολογική εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 40 εβδομάδες από τον τελευταίο γυναικείο κύκλο (ή 38 εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση του ωαρίου).
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Επίθεση στο θυρεοειδή
Συγγραφέας Αντώνης Σχοινάς, Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto;
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto (αυτοάνοση ή χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα) είναι ίσως η πιο κοινή ασθένεια του θυρεοειδούς. Είναι μια κληρονομική πάθηση που επηρεάζει μεγάλο αριθμό ανθρώπων και είναι περίπου 7 φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ’ότι στους άνδρες. Χαρακτηρίζεται από την διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος και παραγωγή αυτο-αντισωμάτων που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του θυρεοειδούς και να επηρεάσουν την ικανότητά τους να παράγουν θυρεοειδική ορμόνη.
Η μεσογειακή διατροφή
Συγγραφέας Σοφία Αφεντουλίδου Γράφτηκε στις ,
Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται το καλύτερο μοντέλο διατροφής.
Αν προσέξουμε την κατάταξη της πυραμίδας παρατηρούμε ότι σε ελάχιστη κατανάλωση θα πρέπει να βρίσκεται η κατανάλωση γάλακτος, κρέατος και γλυκών.
Φυματίωση και Διατροφή
Συγγραφέας Τόνι Νζέιμ Γράφτηκε στις ,
Εδώ και χρόνια έχει διαπιστωθεί η σχέση μεταξύ της φυματίωσης και της κακής διατροφής. Υπάρχουν αρκετές πειραματικές, κλινικές και επιδημιολογικές μελέτες που δείχνουν ότι η συχνότητα εμφάνισης της φυματίωσης είναι ασυνήθιστα υψηλή στα άτομα που υποσιτίζονται. Επίσης σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Λονδίνο, διαπιστώθηκε ότι οι λακτο-χορτοφάγοι (lactovegetarian), που τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι αυγά, κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά είχαν 8,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο φυματίωσης σε σύγκριση με άτομα που καταναλώνουν κρεατικά και ψάρι.
