Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό για Υγεία και Γεύση
Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, το οποίο χρησιμοποιείται τόσο στην κουζίνα όσο και στη φαρμακευτική εδώ και αιώνες. Το μοναδικό της άρωμα και η χαρακτηριστική της γεύση την ...
Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό
Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων
Συμπληρώματα διατροφής και μη
Τα παιδιά υπέρβαρων γυναικών κινδυνεύουν μελλοντικά από καρδιοπάθειες
Συγγραφέας Ιωάννης Νικ. Τσιαντής Γράφτηκε στις ,
Υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες που μένουν έγκυες είναι πολύ περισσότερο πιθανό να γεννήσουν παιδί που θα παρουσιάσει καρδιοπάθεια ως ενήλικας, αναφέρει νέα έρευνα.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι φαίνεται πως το περιβάλλον μπορεί ενδεχομένως να παίζει μεγαλύτερο ρόλο από τους γενετικούς παράγοντες στην τάση.
Sex στην 3η ηλικία
Συγγραφέας Σωτήρης Κούκος Γράφτηκε στις ,
H σεξουαλική λειτουργία αποτελεί σημαντικό παράγοντα της ποιότητας ζωής των μεγάλων σε ηλικία ανθρώπων που δεν έχει μόνο βιολογικό υπόστρωμα αλλά αποτελεί και κοινωνική προκατάληψη. Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν ακόμη και στις μέρες μας δομημένες απόψεις στην κοινωνία που απαξιώνουν το σεξ στην μεγάλη ηλικία θεωρώντας μη αναγκαίο ή απλώς υπερβολικό. Σύμφωνα με τις ίδιες έρευνες, μπορεί οι άνδρες και οι γυναίκες της μεγάλης ηλικίας να μειώνουν τους ρυθμούς σεξουαλικών επαφών αλλά δεν σταματούν να το επιθυμούν ακριβώς όπως και οι νέοι.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
5 Συμβουλές Για Την Πρόληψη Αθλητικών Τραυματισμών
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
Οι αθλητικοί τραυματισμοί αποτελούν μια συχνή κατάσταση τόσο στη ζωή των επαγγελματιών αθλητών όσο και στους καθημερινούς ανθρώπους που ασκούνται τακτικά. Το υπόβαθρο ενός αθλητικού τραυματισμού μπορεί να είναι είτε κάποιο ξαφνικό ατυχές γεγονός (όπως ανώμαλη προσγείωση, πρόσκρουση κλπ.) είτε η υπερβολική μυοσκελετική χρήση.
Πόνος Στη Μέση: Ποιες Ασκήσεις Πρέπει Να Αποφύγουμε
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
Εάν υποφέρετε από πόνους στη μέση που σας κρατούν μακριά από τη δουλειά σας ή δεν σας επιτρέπουν να απολαύσετε τις διακοπές σας, η λύση δεν είναι να μείνετε καθηλωμένοι στο κρεβάτι ή να περιορίσετε τις κινήσεις σας. Αντίθετα, η σύγχρονη ιατρική υποστηρίζει ότι τις περισσότερες φορές ακόμη και ο έντονος πόνος στη μέση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την υιοθέτηση ενός θεραπευτικού προγράμματος στο σπίτι για λίγες εβδομάδες.
Η δυσφορία από την υπερσεξουαλική συμπεριφορά
Συγγραφέας Εύη Κυράνα Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η υπερσεξουαλική συμπεριφορά;
Πρόκειται για την έντονη και υπερβολική ενασχόληση με σεξουαλικές συμπεριφορές. Ένας άνθρωπος με υπερσεξουαλική συμπεριφορά, συστηματικά και επαναλαμβανόμενα, δαπανά υπερβολικό χρόνο στη διάρκεια της ημέρας και της ζωής του σε σεξουαλικές συμπεριφορές, φαντασιώσεις και παρορμήσεις.
Πού οφείλεται η βία στο σεξ που ασκούν κάποιοι άντρες στις συντρόφους τους;
Συγγραφέας Εύη Κυράνα Γράφτηκε στις ,
Η βία στο σεξ σχετίζεται με αίσθημα ανεπάρκειας
Η πλειονότητα των έως τώρα μελετών για τους άνδρες που ασκούν σεξουαλική βία στις συντρόφους τους προέρχεται από δείγματα ανδρών που έχουν παραπεμφθεί στη Δικαιοσύνη. Πρόσφατα όμως δημοσιεύθηκε μελέτη στην οποία συμμετείχαν άνδρες με ιστορικό σεξουαλικής βίας κατά των συντρόφων τους, οι οποίοι όμως ουδέποτε είχαν εμπλοκή με το σύστημα δικαιοσύνης.
Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Συγγραφέας Αντώνης Α. Θεοδωρίδης Γράφτηκε στις ,
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε και πως βοηθάει η εξωαρθρική τενόδεση να μειώσει το ρίσκο επαναρήξης του πρόσθιου χιαστού
Τι είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος;
Η σύγχρονη αντιμετώπιση της οξείας παγκρεατίτιδας
Συγγραφέας Ηρακλής Αβραμόπουλος Γράφτηκε στις ,
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας (ACG) δημοσίευσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες για αυτήν την πάθηση.
Η έγκαιρη αντιμετώπιση της οξείας παγκρεατίτιδας (ΟΠ) είναι κρίσιμη για την πρόληψη επιπλοκών που εμφανίζονται σε έως και 20% των νοσηλευόμενων ασθενών με ΑΟΠ. Οι ειδικοί από το ACG ολοκλήρωσαν μια συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας και ανέπτυξαν τις ακόλουθες οδηγίες για τη διαχείριση της ΟΠ.
Πως να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας
Συγγραφέας Μυρσίνη Κωστοπούλου Γράφτηκε στις ,
Πίσω από ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση κρύβεται συχνά ένας απορριπτικός, βίαιος, αδιάφορος ή υπερπροστατευτικός γονιός που δεν επιβράβευσε την προσωπικότητα του παιδιού.
Η αυτοεκτίμηση είναι οι σκέψεις, οι στάσεις, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που έχουμε για τον εαυτό μας, αλλά και της εικόνας που νομίζουμε ότι έχουν οι άλλοι για εμάς.
Επισπαδίας
Συγγραφέας Σωτήρης Κούκος Γράφτηκε στις ,
Ως επισπαδίας χαρακτηρίζεται η συγγενής ανωμαλία κατά την οποία το έξω στόμιο της ουρήθρας εκβάλλει στη ραχιαία επιφάνεια του πέους.
Επισπαδίας παρατηρείται συνήθως με εκστροφή της ουροδόχου κύστης.
Η συχνότητα του κυμαίνεται μεταξύ 0,3- 1:100.000, είναι δε πολύ πιο σπάνιος από τον υποσπαδία.
Η ψυχολογία της γυναίκας μετά την μαστεκτομή
Συγγραφέας Μυρσίνη Κωστοπούλου Γράφτηκε στις ,
Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μία από τις πιο τραυματικές εμπειρίες για τη γυναίκα, διότι επηρεάζει ένα όργανο-σύμβολο της φύσης, της σεξουαλικότητας, της ταυτότητας, του μητρικού ρόλου και της προσωπικότητάς της.
Οστεοπόρωση: Ασκήσεις Για Την Ενίσχυση Των Οστών
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
Η οστεοπόρωση αποτελεί μια συχνή πάθηση, κυρίως σε γυναίκες μεγάλης ηλικίας. Είναι μια διαταραχή που κάνει τα οστά να εξασθενούν (αδυνατίζουν), οδηγώντας συχνά σε κατάγματα στο ισχίο και τη σπονδυλική στήλη, κάτι που μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κινητικότητα και την ανεξαρτησία ενός ατόμου.
Εμβολιασμός προώρων βρεφών
Συγγραφέας Ευγενία Καράμπελα Γράφτηκε στις ,
Τα πρόωρα νεογνά αντιμετωπίζουν μεγάλο κίνδυνο λοιμώξεων λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού τους συστήματος. Ευτυχώς, κάποιες από αυτές τις λοιμώξεις μπορούν να αποφευχθούν αφού υπάρχουν τα αντίστοιχα εμβόλια. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ωρίμανση του ανοσοποιητικού συστήματος, που γίνεται με την έκθεση του παιδιού στα αντιγόνα (αντιγόνο είναι καθετί που προκαλεί ερεθισμό του ανοσοποιητικού συστήματος για παραγωγή αντισωμάτων) επισυμβαίνει το ίδιο γρήγορα στα πρόωρα όσο και στα τελειόμηνα (9 μήνες κύησης) νεογνά.
Ρήξη μηνίσκου: Συμπτώματα και η καταλληλότερη αντιμετώπιση
Συγγραφέας Αντώνης Α. Θεοδωρίδης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι ο μηνίσκος;
Η άρθρωση του γόνατος έχει δύο μηνίσκους, τον έσω και τον έξω, οι οποίοι βρίσκονται μεταξύ των αρθρικών επιφανειών του μηριαίου οστού από πάνω και της κνήμης από κάτω. Ο μηνίσκος είναι ένας τύπος χόνδρου, ο οποίος είναι πιο ελαστικός και λιγότερο σπογγώδης από τον αρθρικό χόνδρο.
