Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί να οφείλεται;
Είναι πολύ συνηθισμένο να κοκκινίζουν τα μάτια μας και συχνά αυτό οφείλεται σε αθώα προβλήματα, όπως μια αντίδραση στη σκόνη ή σε ένα αλλεργιογόνο. Όμως μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνει ...
Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί
Μαλάξεις στο στήθος κατά τον
Αίμα στην αρχή της
Στένωση τριγλώχινας βαλβίδας
Διαβήτης: Οι επιπτώσεις στην
Αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα με τη σωστή διατροφή!
Συγγραφέας Αικατερίνη-Ευσταθία Κυριακού Γράφτηκε στις ,
Η κυτταρίτιδα αποτελούσε, αποτελεί και θα εξακολουθεί να αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας και αισθητικής των γυναικών.
Ανεξάρτητα από την ηλικία τους ή το σωματικό τους βάρος. Τα αίτια του προβλήματος είναι τόσο κληρονομικά όσο και περιβαλλοντικά, με τις συνήθειες διατροφής, άσκησης και φυσικής δραστηριότητας να διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο.
Σύνδρομο βρεφικής άμυνας
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Στο σχολείο θα έπρεπε να διδάσκεται ένα μάθημα με τίτλο «Συνέπειες». Οι μαθητές να σκέφτονται μεθοδικά και να αναλύουν συνέπειες μιας πράξης ή μιας μη πράξης σε διάφορα επίπεδα, προσωπικό, ψυχολογικό, κοινωνικό, πολιτικό, οικονομικό, οικολογικό.
Κάνω κάτι, παίρνω μια απόφαση, παραλείπω κάτι: τι συνέπειες, αποτελέσματα, μπορεί να έχει αυτό σε μένα, στους γύρω μου, στην κοινωνία, στην Γη;
Πότε πεινάει ένα μωρό;
Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]
Λειτουργική κινησιοπερίδεση
Συγγραφέας Γεώργιος Φ. Σπηλιωτόπουλος Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η λειτουργική κινησιοπερίδεση ή Kinesio Taping;
Η λειτουργική κινησιοπερίδεση (Kinesio Taping) είναι μία καινούρια τεχνική που βασίζεται στη φυσιολογική ανθρώπινη επουλωτική διαδικασία. Το όνομά της προέρχεται από την επιστήμη της κινησιολογίας, καθώς ο τρόπος εφαρμογής της επιτρέπει στο σώμα να κινείται φυσιολογικά. Ανακαλύφθηκε πριν από 45 χρόνια από τον Ιαπωνέζο χειροπράκτη και κινησιολόγο Dr.Kenzo Kase.
Πνευμοθώρακας
Συγγραφέας Μαρία Δημητρίου Γράφτηκε στις ,
Μεταξύ του θωρακικού τοιχώματος και πνευμόνων υπάρχει ένας λεπτός υμένας ο οποίος ονομάζεται υπεζωκότας Αυτός αποτελείται από 2 τμήματα (πέταλα) :
- ένα εσωτερικό (σπλαγχνικός υπεζωκότας) το οποίο καλύπτει τους πνεύμονες
- κι ένα εξωτερικό (τοιχωματικός υπεζωκότας) το οποίο καλύπτει το θωρακικό τοίχωμα
Τα 2 πέταλα του υπεζωκότα σχηματίζουν μία κοιλότητα μεταξύ τους την υπεζωκοτική κοιλότητα.
5 σούπερ γεύματα για εκπληκτική μυϊκή ανάπτυξη!
Συγγραφέας Θεόδωρος Βασιλιάς Γράφτηκε στις ,
Ψάχνετε για ένα απλό και εύκολο γεύμα ιδέα για να βάλετε μυς;
Έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Εδώ σας έχουμε 5 γεύματα όγκου που σας δίνουν τους απαραίτητους υδατάνθρακες για την ενέργεια στις προπονήσεις, μαζί με επαρκείς πρωτεΐνες για όλα τα αμινοξέα που χρειάζεστε για να χτίσετε μύες.
Μοσχάρισια μπριζόλα & πατάτες
Ο σίδηρος και οι φυτικές ίνες στην πρόληψη ασθενειών!
Συγγραφέας Άννα Κορτέση Γράφτηκε στις ,
Πολλές ασθένειες οφείλονται στην κληρονομικότητα κι έτσι, όσο κι αν προσπαθούμε, δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από την ταυτότητα των γονιδίων μας. Ωστόσο, η σωστή διατροφή και η καλή υγεία μπορούν να μας ωφελήσουν και να μας κάνουν να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσκολία με περισσότερα εφόδια. Αν αναζητάτε τρόπους να εξοπλιστείτε απέναντι στις ασθένειες και στα δυσάρεστα της κληρονομικότητας, επικεντρωθείτε στην αυξημένη πρόσληψη σιδήρου.
Άσκηση και Κορωνοϊός (COVID-19)
Συγγραφέας Σπύρος Σπύρου Γράφτηκε στις ,
Τις δύσκολες ημέρες που περνάμε, με αφορμή την Πανδημία του Covid-19, έχει αλλάξει ο τρόπος ζωής όλων των Ελλήνων, αλλά και της παγκόσμιας κοινότητας.
Είναι σημαντικό να ακολουθούμε τους κανόνες πρόληψης και υγιεινής, όπως τους ορίζουν οι αγαπητοί συνάδελφοι λοιμωξιολόγοι, και να τους τηρούμε με αυστηρή ευλάβεια και με απόλυτη ατομική ευθύνη, μένοντας στο σπίτι..
Υπολογισμός Ημερήσιων Δαπανώμενων Θερμίδων
Συγγραφέας Μελίνα Καριπίδου Γράφτηκε στις ,
Ένας αδρός υπολογισμός των συνολικών ημερήσιων θερμίδων που δαπανά ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να προκύψει από το άθροισμα του βασικού μεταβολικού ρυθμού και των θερμίδων που καταναλώνει μέσω της δραστηριότητάς του.Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι η ενέργεια (θερμίδες) που καταναλώνει ο ανθρώπινος οργανισμός σε συνθήκες πλήρους ηρεμίας.
Επιληψία
Συγγραφέας Αναστασία Βερεντζιώτη Γράφτηκε στις ,
Η επιληψία είναι νόσος γνωστή από την αρχαιότητα. Υπάρχουν αναφορές τόσο σε αρχαία ελληνικά συγγράματα (ως ιερή ή Ηράκλεια νόσος) αλλά και σε προγενέστερα συγγράματα από την αρχαία Μεσοποταμία.
Πρόκειται ουσιαστικά για μία υπέρμετρη λειτουργία των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου, με παθολογικές εκφορτίσεις οι οποίες έχουν σαν αποτέλεσμα την κλινική εκδήλωση μιας επιληπτικής κρίσης.
Πρόληψη σημαίνει εμβόλιο, αλλά όχι μόνο
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Μια σύντομη υπενθύμιση προληπτικής ιατρικής, και παιδιατρικής.
Τρώτε υγιεινά, φάτε ωφέλιμα λιπαρά και μεσογειακή διατροφή, περιορίσετε τα γλυκά, τα άσπρα αλεύρια, τα επεξεργασμένα, τα κορεσμένα λιπαρά, τα junk, τα υπερβολικά κρέατα και ζωικά. Και εσείς για τον εαυτό σας και ως παράδειγμα, και τα παιδιά σας.
Από 6 μηνών και πάνω μεσογειακή διατροφή, άφθονη βιταμίνη c από φρούτα και λαχανικά.
Από 6 μηνών και πάνω μεσογειακή διατροφή, άφθονη βιταμίνη c από φρούτα και λαχανικά.
Περπάτα και δε θα χάσεις!
Συγγραφέας Κατερίνα Βάμβουκα Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση είναι ένας από τους ευκολότερους και αποτελεσματικότερους τρόπους που βελτιώνουν την σωματική μας υγεία και μας προσφέρει ευεξία. Οι ενήλικες που έχουν προσθέσει τουλάχιστον 150 λεπτά σωματικής άσκησης την εβδομάδα έχει διαπιστωθεί από έρευνες ότι ζούν περισσότερο από αυτούς που
δεν ασκούνται και μάλιστα η διάρκεια ζωής παρατείνετε κατά 5 χρόνια. Αυτό θα μπορούσε κάλλιστα να αποτελέσει ένα καλό κίνητρο, ακόμα και αν έχουμε μιας μέτριας εντάσεως δραστηριότητα.
Τύποι Κατάθλιψης
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
ΜΕΙΖΟΝ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητα του ατόμου. τα συμπτώματα είναι έντονα και μπορεί να διαρκέσει 6-8 μήνες. Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί μόνο μια φορά στη ζωή του ανθρώπου, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις επανεμφάνισης.
Η ενδοσκοπική διαρινική χειρουργική
Συγγραφέας Κωνσταντία Στοφόρου Γράφτηκε στις ,
Η ενδοσκοπική διαρινική χειρουργική υπόφυσης και η χειρουργική υπόφυσης βάση κρανίου σε συνδυασμό με το χειρουργικό μικροσκόπιο σε ενδοσκοπικά υποβοηθούμενες προσπελάσεις.
Το ενδοσκόπιο, που όπως και στη χειρουργική του υπολοίπου σώματος , έφερε την νευροχειρουργική ένα επίπεδο πιο κοντά στην ακόμα πιο ασφαλή χειρουργική (ενδοσκοπική διαρινική χειρουργική υπόφυσης και η χειρουργική υπόφυσης βάση κρανίου).
Πεπτικό έλκος και σωστή διατροφή
Συγγραφέας Άννα Κορτέση Γράφτηκε στις ,
Το πεπτικό έλκος είναι ένα χρόνιο νόσημα, το οποίο δυσχεραίνει την καθημερινότητα των ατόμων που υποφέρουν από αυτό. Συχνά το πρόβλημα οξύνεται με την κατανάλωση τροφής, σε αντίθεση με άλλα έλκη που μπορεί να εμφανίσει ο ασθενής. Φυσικά, σαφής διάγνωση σε σχέση με το πεπτικό έλκος μπορεί μονάχα να ολοκληρωθεί μέσω της γαστροσκόπησης. Όσο για τα αίτια εμφάνισής του, αυτά ποικίλουν και περιλαμβάνουν το οξύ και παρατεταμένο άγχος, το κάπνισμα και την κατανάλωση πολλών φαρμάκων.
