Παρόλο που σήμερα έχουν δοθεί στη δημοσιότητα περισσότερες πληροφορίες από ποτέ σχετικά με τις μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και παράτασης της γονιμότητας, εξακολουθώ να διαπιστώνω ...
Περίπου το 15-25% όλων των ασθενών με οξεία παγκρεατίτιδα αναπτύσσουν μέτρια προς σοβαρή ή σοβαρή οξεία παγκρεατίτιδα. Από το 1988 έως το 2003, η θνησιμότητα από οξεία παγκρεατίτιδα μειώθηκε από 12% ...
Τι είναι οι φυτικές ίνες και για ποιο λόγο θα πρέπει να τις καταναλώνουμε; Οι φυτικές ίνες αποτελούν το άπεπτο υπόλειμμα των φυτικών τροφών και διακρίνονται σε δύο κατηγορίες, στις διαλυτές ...
Είναι νόσος αγνώστου αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από απόφραξη και διάταση των κεντρικών γαλακτοφόρων πόρων. Συχνότερα εμφανίζεται σε γυναίκες ηλικίας 30-80 ετών και είναι γνωστή ως ...
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Πώς η διατροφή σχετίζεται με το θυρεοειδή; Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω αν έχω Hashimoto; Αν τα ...
Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης
Οξεία παγκρεατίτιδα: Κριτήρια
Φυτικές Ίνες: ένα σημαντικό
Εκτασία των γαλακτοφόρων
Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Γυναίκες και άσκηση με βάρη
Η αίθουσα με τα βάρη αποτελεί ‘απαγορευμένη ζώνη’ για τις περισσότερες γυναίκες. Ποια είναι όμως η πραγματικότητα για τις αντιστάσεις; Τα βάρη είναι τελικά εχθρός ή σύμμαχος της γυναίκας για ένα καλοσχηματισμένο σώμα; Ποιοι είναι οι μύθοι και ποια η πραγματικότητα;
Παρακάτω σας αναφέρουμε 8 λόγους που καθιστούν απαραίτητη την ένταξη των αντιστάσεων στο προπονητικό σας πρόγραμμα:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το μοντέλο της Φυσικής Αγωγής (Φ.Α.) «Άσκηση και υγεία» εμφανίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1980. Παρόλο που οι ευρύτεροι στόχοι της Φ.Α. περιλάμβαναν τον όρο της υγείας ή την βελτίωση της υγείας από πολύ παλιά, ποτέ η υγεία και πολύ περισσότερο η δια βίου άσκηση, που είναι ο βασικός σκοπός του μοντέλου, δεν έγιναν κυρίαρχοι στόχοι της Φ.Α.
Ινοαδένωμα
Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]
Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική
Ο όρος ειδικές μαθησιακές δυσκολίες χρησιμοποιείται για να καλύψει μια σειρά δυσκολιών που συνδέονται με τη μάθηση είναι ένας ορισμός «ομπρέλα» κάτω [...]
Αυξημένο ουρικό οξύ:
Η σχέση του με το μεταβολισμό λιπιδίων και γλυκόζης και τι πρέπει να γνωρίζετε! Το ουρικό οξύ είναι ασθενές οξύ που παράγεται από το μεταβολισμό των [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο ευκολότερος τρόπος για να προπονηθείτε, είναι απλά να ξεκινήσετε τρέξιμο. Όμως, παρά τα οφέλη για την υγεία, το τρέξιμο είναι μια υψηλών επιπτώσεων άσκηση που μπορεί όμως να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα στις αρθρώσεις.
ElliptiGO: Η νέα μόδα στη γυμναστική
Τώρα, δύο φίλοι, επιχειρηματίες από τις ΗΠΑ, εφηύραν ένα ελλειπτικό μηχάνημα γυμναστικής, το οποίο χρησιμοποιείται σαν ποδήλατο δρόμου για την καθημερινή σας εξάσκηση, συγχρόνως με μία όμορφη βόλτα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Γυμναστική για αρχάριους
Η τακτική σωματική άσκηση είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία, την εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση μας.
Συγγραφέας Παύλος Τούτουζας Γράφτηκε στις ,
Γυμναστική: στόχος η ομορφιά, κέρδος η υγεία
Οι άνθρωποι που δεν ασκούνται καθόλου διατρέχουν πενταπλάσιο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους από στεφανιαία νόσο σε σύγκριση με όσους γυμνάζονται στο γυμναστήριο ή ασχολούνται με κάποιο σπορ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και, γενικότερα, επιλέγουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το γεύμα μετά την άσκηση παχαίνει!
Μήπως μετά από κάθε επίσκεψη στο γυμναστήριο έχετε ασυγκράτητη όρεξη για φαγητό; Μάλλον θα πρέπει να αντισταθείτε στην πείνα σας για κανονικό γεύμα για τουλάχιστον για 3 ώρες! Αυτό υποστηρίζουν 3 νέες αμερικανικές μελέτες, οι οποίες παραθέτουν αποτελέσματα, σύμφωνα με τα οποία μόνο οι αθλητές πρέπει να παίρνουν θερμίδες μετά από οποιαδήποτε άσκηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι με την τακτική άσκηση βελτιώνει κανείς την υγεία του. Η άσκηση μειώνει τους κινδύνους ασθενειών, βοηθά στην απώλεια ή τη διατήρηση βάρους και ενισχύει την ενεργητικότητα και την αυτοπεποίθηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τα οφέλη της άσκησης στον εγκέφαλο
Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική αυξάνει τα επίπεδα της φυσικής μας κατάστασης, καθιστώντας τους μύες πιο ανθεκτικούς στη κούραση. Τώρα οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο μπορεί να εξίσου θετική για το μυαλό μας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Για την τιμή και όχι μόνο…
Ομάδες καταναλωτών, αλλά και γιατροί εκφράζουν φόβους ότι τα γενόσημα φάρμακα ειναι υποοδεέστερα των πρωτοτύπων, κάτι όμως που αντικρούουν οι φαρμακοβιομηχανίες αλλά και οι κυβερνητικοί φορείς
Συγγραφείς: Δημοσθένης Μπούρος & Αργύριος Τζουβελέκης Γράφτηκε στις ,
Θεραπευτικές εφαρμογές των βλαστοκυττάρων μέχρι σήμερα
Τα βλαστοκύτταρα στην αναγεννητική ιατρική και ο ρόλος τους στην πνευμονική ίνωση
Για πρώτη φορά παγκοσμίως ενδοβρογχική έγχυση βλαστοκυττάρων από Έλληνες ερευνητές
της Πανεπιστημιακής Πνευμονολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης
Βλαστοκύτταρα
Τα βλαστοκύτταρα (stem cells) είναι κύτταρα που εντοπίζονται στους περισσότερους, αν όχι, σε όλους, τους πολυκυττάριους οργανισμούς. Χαρακτηρίζονται από την ικανότητα τους να αυτο-ανανεώνονται μέσω των διαδικασιών της μιτωτικής κυτταρικής διαίρεσης και της διαφοροποίησης σε πολλαπλούς κυτταρικούς υπότυπους ανάλογα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πώς θ’ αποχωριστεί το παιδί μου, την πιπίλα του;
Είναι μια ώρα δύσκολη στην ανάπτυξη κάθε παιδιού και αναμφισβήτητα μία πρόκληση των γονέων ν’ ανταποκριθούν στο ρόλο τους, βοηθώντας το παιδί τους να τα καταφέρει.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα παιδιά με υπερκινητικότητα δεν είναι απλά πολύ ζωηρά παιδιά! Είναι τα παιδιά που από την προσχολική ηλικία τρέχουν απο την μια μεριά του δωματίου στην άλλη, δεν ασχολούνται πολύ ώρα με ένα παιχνίδι, σπάνε και πετάνε τα παιχνίδια τους, ακούνε συνέχεια τη φράση ” κάτσε ήσυχα”!
Το υπερκινητικό παιδί δυσκολεύεται τόσο πολύ να κάτσει ήσυχα σε μια καρέκλα, που ακόμα και όταν κάθεται…… κουνιέται. Δηλαδή κουνάει πόδια, χέρια, πρόσωπο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Δεν είναι όλες οι στρατηγικές το ίδιο αποτελεσματικές με όλα τα παιδιά, αλλά μπορεί κανείς αν δοκιμάσει να δει στην πράξη τι παρακινεί περισσότερο το δικό του παιδί. Μερικές ιδέες που μπορείτε να υιοθετήσετε είναι:
• Τοποθετείστε το γιογιό σε μια σταθερή θέση μέσα στο μπάνιο, την οποία θα γνωρίζει το παιδί και θα μπορεί να επισκέπτεται εύκολα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Σε λίγες μέρες, οι περιοχές που έχουν πεύκα θα …κιτρινίσουν. Αποκαλεί μια από τις πρώτες ενδείξεις της άνοιξης, και ταυτόχρονα μεγάλο πονοκέφαλο σε όσους υποφέρουν από επιπεφυκίτιδα.
Η σωστή διάγνωση και η γρήγορη αντιμετώπιση μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση των πασχόντων:
