Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου
Για τους συνδυασμούς τροφίμων με ρωτάτε συχνά! Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας; Ποιοι συνδυασμοί τροφίμων ωφελούν την υγεία μας; Ποιοι είναι ...
Συνδυασμοί τροφίμων που
Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης
Οξεία παγκρεατίτιδα: Κριτήρια
Φυτικές Ίνες: ένα σημαντικό
Εκτασία των γαλακτοφόρων
3 αναζωογονητικά σπορ κατά του στρες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Είσαι στρεσαρισμένος;
Να τι σπορ πρέπει να κάνεις!
Είναι γνωστό ότι τα σπορ και τα χόμπι σε χαλαρώνουν, ποια είναι όμως τα πλέον αναζωογονητικά; Δεν μιλάμε μόνο για ξεθέωμα, ιδρώτα και κάψιμο θερμίδων, αλλά και την απαραίτητη «ατμόσφαιρα» για να αποφορτίσεις το άγχος σου.
Και για να μην είμαστε υπερβολικοί, κάθε φυσική δραστηριότητα είναι χαλαρωτική για την ψυχή, αλλά για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα δοκίμασε αυτά τα 3 σούπερ ανανεωτικά σπορ…
Τα λιπαρά ω-3 σύμμαχος της διατροφής μας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ποιες είναι οι σημαντικότερες «πηγές»
Τα τελευταία χρόνια, η πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων και τα οφέλη της είναι στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος.
Τα ω-3 αποτελούν απαραίτητα λιπαρά οξέα, δηλαδή είναι απαραίτητο να προσλαμβάνονται από την τροφή, καθώς ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει. Ο βασικός τους ρόλος στον οργανισμό είναι η αντιφλεγμονώδης δράση τους και πολλά από τα οφέλη τους, όπως στα καρδιαγγειακά και την αρθρίτιδα, οφείλονται στη δράση αυτή.
Διατροφή Αντι -στρες για εφήβους.
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]
Ινοαδένωμα
Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]
Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική
Ο όρος ειδικές μαθησιακές δυσκολίες χρησιμοποιείται για να καλύψει μια σειρά δυσκολιών που συνδέονται με τη μάθηση είναι ένας ορισμός «ομπρέλα» κάτω [...]
Αντιοξειδωτική άμυνα με Q10
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι ελεύθερες ρίζες όταν δημιουργούνται στον οργανισμό μας σε υπέρμετρες ποσότητες (μία κατάσταση που την αποκαλούμε «οξειδωτικό stress»), κυριολεκτικά «επιτίθενται» εναντίον των κυττάρων μας, προκαλώντας οξειδωτικές βλάβες σε χρήσιμα συστατικά, όπως είναι οι πρωτεΐνες, το DNA και η χοληστερόλη.
Ορισμένες συνθήκες ευνοούν την ανάπτυξη του οξειδωτικού stress, όπως είναι η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και στις διοξίνες, το κάπνισμα, ο σακχαρώδης διαβήτης, η εντατική σωματική και πνευματική άσκηση και κυρίως το καθημερινό άγχος.
Προσλαμβάνετε αρκετά ω-3 μέσω της διατροφής σας;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πολλαπλά οφέλη για την υγεία σε όλες τις ηλικίες
Τα τελευταία χρόνια, η πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων και τα οφέλη της είναι στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Ποια είναι όμως τα ω-3 λιπαρά οξέα; Τι οφέλη έχουνε για κάθε ηλικία και λαμβάνουμε αρκετά από τη διατροφή μας;
Τα ω-3 αποτελούν απαραίτητα λιπαρά οξέα, δηλαδή είναι απαραίτητο να προσλαμβάνονται από την τροφή, καθώς ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει. Ο βασικός τους ρόλος στον οργανισμό είναι η αντιφλεγμονώδης δράση τους και πολλά από τα οφέλη τους, όπως στα καρδιαγγειακά και την αρθρίτιδα, οφείλονται στη δράση αυτή.
1η Πανελλήνια Διημερίδα Εφαρμοσμένης Εργαστηριακής Ιατρικής.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αθήνα 11 & 12 Φεβρουαρίου 2012, Ξενοδοχείο Royal Olympic. Διοργάνωση MEDISYN- Συνεταιρισμός Εργαστηριακών Ιατρών
Διατροφή και Παιδικός Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι είναι διαβήτης;
Είναι μια χρόνια κατάσταση (νόσος) η οποία προκύπτει από την απόλυτη ή σχετική ανεπάρκεια μιας ορμόνης που ονομάζεται ινσουλίνη η οποία εκκρίνεται από το πάγκρεας. Αυτή η ορμόνη κρατά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μέσα σε επιτρεπτά όρια. Υπάρχουν δύο είδη διαβήτη, ο τύπου 1 και ο τύπου 2. Στα παιδιά και στους εφήβους εμφανίζεται ο διαβήτης τύπου 1. Σε αυτή τη περίπτωση το πάγκρεας παράγει ίχνη ή καθόλου ινσουλίνη με αποτέλεσμα την εμφάνιση υψηλών τιμών γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα.
Ψυχολογική προσέγγιση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Δωρεάν Σεμινάριο από τον Εκπαιδευτικό Όμιλο ΞΥΝΗ
Το ΙΕΚ ΞΥΝΗ και το Mediterranean College του Εκπαιδευτικού Ομίλου ΞΥΝΗ, συνεχίζουν και το 2012 να υποστηρίζουν έμπρακτα την συνεχή και δια βίου μάθηση, διοργανώνοντας εκπαιδευτικές ημερίδες, διαλέξεις και σεμινάρια, με ελεύθερη είσοδο για φοιτητές, σπουδαστές, επαγγελματίες και ανέργους.
Μυστικά που κάνουν καλό στην καρδιά
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας
Το γυμναστήριο δεν είναι ο μοναδικός τρόπος να ενδυναμώσετε το καρδιαγγειακό σας. Ακολουθήστε τα παρακάτω μυστικά για να χτυπά η καρδιά σας δυνατά για πολλά πολλά χρόνια.
Σέξι σώμα σε έξι μέρες ,μετά τις γιορτές
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Εκατοντάδες άνθρωποι παθαίνουν πανικό αδυνατίσματος αμέσως μετά την έλευση της νέας χρονιάς αλλά οι έρευνες δείχνουν πως οι περισσότεροι κυλούν και πάλι στο βούρκο της καθιστικής ζωής μέσα σε 15 ημέρες…
Ο τοπ προπονητής Τζέιμς Ντούιγκαν (JAMES DUIGAN) μίλησε στην βρετανική εφημερίδα Daily Mail όπου αποκάλυψε τα μυστικά για γρήγορη απώλεια βάρους καθώς και ένα εξαήμερο πρόγραμμα γρήγορης απώλειας των κιλών που πήρες στη διάρκεια των γιορτών.
Αποφύγετε χαλάρωση και ραγάδες στο στήθος σας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
To στήθος αποτελεί σημείο – φετίχ τόσο για τις ίδιες τις γυναίκες, αφού συνδέεται άρρηκτα με την ταυτότητα τους, όσο και για το άλλο φύλο, ως διαχρονικό σύμβολο θηλυκότητας και γονιμότητας.
Η ανησυχία για το ύψος, τη σφριγηλότητα, τη νεανικότητα του, δεν κατασιγάζει εύκολα, καθώς το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητα του : ραγάδες, χαλάρωση, πτώση είναι τα πλέον συνήθη προβλήματα, ενώ προσοχή απαιτείται και ως προς το ντεκολτέ το οποίο εμφανίζει εύκολα κηλίδες – σημάδια φωτογήρανσης.
Άντρας και σεξ σε κάθε δεκαετία της ζωής του
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Κάθε ηλικία έχει και τις χάρες της οι οποίες αλλάζουν και τον τρόπο που ένας άντρας νιώθει, συμπεριφέρεται και αντέχει κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής.Τόσο η συναισθηματική όσο και η σωματική επιθυμία και αντοχή έχουν αρκετές διαφορές ανάλογα με τη δεκαετία που διανύει ηλικιακά.Για να συνεχίσεις να λειτουργείς ερωτικά σε όποια δεκαετία κι αν ανήκεις μπορείς να εφαρμόσεις μερικές από τις παρακάτω τεχνικές και να δεις τη λίμπιντο να ανεβαίνει ξανά ή να αυξήσεις την ευχαρίστηση για σένα και τη σύντροφο σου.
Τι 30, τι 40, τι 50!
20′s: Ακατέργαστη δύναμη
Το φυτό Stevia
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
το φυτό Stevia μπορεί να καλλιεργηθεί στις περισσότερες χώρες, αν και ορισμένες χώρες περιορίζουν ή απαγορεύουν τη χρήση του ως γλυκαντική ουσία;
Στέβια – Stevia rebaudiana (άνθη)
Στέβια – Stevia rebaudiana
Η Στέβια (Stevia) είναι ένα γένος φυτών που αποτελείται από 240 περίπου είδη αρωματικών και θάμνων και ανήκει στην οικογένεια των ηλίανθων (Asteraceae). Συναντάται σε υποτροπικές και τροπικές περιοχές της δυτικής Βόρειας και Νότιας Αμερικής. Το είδος της Stevia rebaudiana, κοινώς γνωστό ως γλυκό φύλλο (sweetleaf, sweet leaf, sugarleaf) ή απλά Στέβια είναι διαδεδομένο ως καλλιέργεια για τα γλυκά του φύλλα. Σαν γλυκαντική ουσία
ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ Κλινική και Νέο ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟ στο ΑΡΓΟΣ
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Την έναρξη λειτουργίας της νέας Παιδιατρικής Κλινικής στο Νοσοκομείο του Άργους, την έλευση του ασθενοφόρου του Νοσοκομείου που έγινε δωρεά από την Εταιρεία Φυσικού Αερίου Δ.Ε.Σ.Φ.Α., καθώς και την προώθηση των εργασιών για την κατασκευή της Ψυχιατρικής Μονάδας στο Νοσοκομείο, περιελάμβανε η επίσκεψη του Υφυπουργού Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής, κ. Γιάννη Μανιάτη, στο Νοσοκομείο Άργους την Πέμπτη 12 Ιανουαρίου 2012.
Αναφορικά με την επίσκεψη, ο Υφυπουργός ΠΕΚΑ, κ. Γιάννης Μανιάτης, έκανε την ακόλουθη δήλωση:
Συχνά και μικρά γεύματα, το μυστικό για λεπτή σιλουέτα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα κορίτσια που τρώνε συχνά γεύματα και σνακς παίρνουν τελικά λιγότερο βάρος και έχουν μικρότερη αύξηση της περιμέτρου της μέσης τους σε διάστημα 10 ετών, συγκριτικά με συνομήλικά τους που τρώνε μόλις δύο φορές την ημέρα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
