Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί να οφείλεται;
Είναι πολύ συνηθισμένο να κοκκινίζουν τα μάτια μας και συχνά αυτό οφείλεται σε αθώα προβλήματα, όπως μια αντίδραση στη σκόνη ή σε ένα αλλεργιογόνο. Όμως μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνει ...
Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί
Μαλάξεις στο στήθος κατά τον
Αίμα στην αρχή της
Στένωση τριγλώχινας βαλβίδας
Διαβήτης: Οι επιπτώσεις στην
Παχυσαρκία
Συγγραφέας Μαρία Προκοπίου Γράφτηκε στις ,
Η παχυσαρκία αφορά περίσσεια σωματικού λίπους.
Είναι δύσκολο να μετρήσει κανείς απευθείας το σωματικό λίπος. Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια δημοφιλής μέθοδος καθορισμού ενός υγιούς βάρους. Ο ΔΜΣ πρέπει να χρησιμοποιείται ως οδηγός, μαζί με την περίμετρο της μέσης, για να βοηθήσει στην εκτίμηση της ποσότητας σωματικού λίπους.
Υπερπρολακτιναιμία
Συγγραφέας Αντώνης Σχοινάς, Γράφτηκε στις ,
Η υπερπρολακτιναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχουν στο αίμα υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα της ορμόνης “προλακτίνη”. Αυτή η ορμόνη παράγεται από την υπόφυση, έναν αδένα που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου και κύρια λειτουργία της είναι να προετοιμάζει το μαστό και να διεγείρει την παραγωγή μητρικού γάλακτος μετά τον τοκετό.
Πότε πεινάει ένα μωρό;
Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]
Κύφωση Ενηλίκων
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Σταραντζής Γράφτηκε στις ,
Κύφωση χαρακτηρίζεται η κύρτωση προς τα εμπρός της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πέραν του φυσιολογικού, κοινώς η καμπούρα. Διαχωρίζεται σε δύο μεγάλες ομάδες. Την νεανική κύφωση και την κύφωση των ενηλίκων – μεσηλίκων.
Η κύφωση των ενηλίκων οφείλει την ύπαρξή της στην παραμόρφωση των θωρακικών σπονδύλων, από την οστεοπόρωση και είναι συχνότερη στις γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση.
Κύφωση: Ποια είναι τα συχνότερα αίτια;
Καμιά γυναίκα σε επέμβαση μαστού χωρίς προεγχειρητική βιοψία
Συγγραφέας Πέτρος Μαλακάσης Γράφτηκε στις ,
Αποφεύγεται το 2ο χειρουργείο με τη στερεοτακτική βιοψία και χωρίς παραμονή στο νοσοκομείο.
Άσκοπο το χειρουργείο σε 8 στις 10 περιπτώσεις.
«Καμία γυναίκα δεν πρέπει να οδηγείται στο χειρουργείο με απλές ενδείξεις ευρημάτων στο μαστό, αν δεν προηγηθεί προεγχειρητική βιοψία, η οποία στα χέρια έμπειρου ακτινοδιαγνώστη μπορεί να αποκαλύψει πλήρως την καλοήθεια ή την κακοήθεια κι έτσι αυτή να μην υποστεί τη διπλή ταλαιπωρία ενός χειρουργείου», τονίζει ο κ. Πέτρος Μαλακάσης.
Μειώνονται οι ακρωτηριασμοί χάρη στη μικροχειρουργική
Συγγραφέας Ιωάννης A. Ιγνατιάδης Γράφτηκε στις ,
«Εξαγωγή» ιατρικής γνώσης και εμπειρίας κάνει πλέον η χώρα μας σε ότι αφορά στην μεταφορά αυτόλογων μισχωτών αγγειούμενων μοσχευμάτων (κρημνών) για την κάλυψη οστών σε χέρια και πόδια! Αυτό αποδεικνύει η απήχηση που είχε η μελέτη που παρουσίασε για το θέμα ο Δρ. Ιωάννης Α. Ιγνατιάδης, Διευθυντής Κλινικής Επανορθωτικής Μικροχειρουργικής Άκρων στο Ιατρικό Ψυχικού, στο 15o Ευρωπαϊκό on line συνέδριο Μικροχειρουργικής (Cluj της Ρουμανίας (29 Ιουνίου – 2 Ιουλίου 2021)!
Κυστική Ίνωση: Η συμβολή του γενετικού ελέγχου στην ανίχνευση και έγκαιρη αντιμετώπιση συμπτωμάτων
Συγγραφέας Μάριος Ιωαννίδης Γράφτηκε στις ,
Στην Κύπρο το ποσοστό γεννήσεων ατόμων με κυστική ίνωση είναι περίπου 1:8000
Η κυστική ίνωση ή αλλιώς ινοκυστική νόσος είναι μια ιδιαίτερα απειλητική για τη ζωή, γενετική κληρονομική πάθηση. Η νόσος είναι χρόνια και προοδευτική, προκαλώντας σοβαρή βλάβη κυρίως στα όργανα του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος των νοσούντων. Εκτιμάται ότι περισσότερα από 70.000 άτομα παγκοσμίως πάσχουν από κυστική ίνωση.
Οι αυστηρές δίαιτες μας κάνουν εμμονικούς με το φαγητό
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Οι αυστηρές δίαιτες και ο περιορισμός των θερμίδων μας κάνουν εμμονικούς με το φαγητό και αυξάνουν τις πιθανότητες για υπερφαγίες.
Και αυτό δεν έχει να κάνει με τη χαμηλή θέληση αλλά με το πως είμαστε φτιαγμένοι.
Έτσι λειτουργεί ο υποθάλαμος μας, το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει πολλά συστήματα του οργανισμού μας.
Ένα από αυτά είναι η ρύθμιση της όρεξης και ο έλεγχος της πείνας και του κορεσμού.
Οστεοπόρωση: Ο ύπουλος εχθρός
Συγγραφέας Αντώνης Σχοινάς, Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η οστεοπόρωση;
«Οστεοπόρωση» σημαίνει ετυμολογικά «πορώδες οστούν». Είναι μία κατάσταση όπου η σταδιακή απώλεια οστικής μάζας, δημιουργεί εύθραυστα κόκκαλα, που είναι πιο πιθανό να σπάσουν.
Γιατί εμφανίζεται η οστεοπόρωση;
Τα οστά αυξάνονται στα παιδιά και ισχυροποιούνται κυρίως κατά την εφηβεία. Φτάνουν στο μέγιστο της ισχύος τους μεταξύ του 25ου και του 30ού έτους της ζωής (κορυφαία οστική μάζα) και ακολούθως αρχίζουν σταδιακά να χάνουν την πυκνότητά τους κάτι που συνεχίζεται όσο μεγαλώνει κανείς. Αυτό εξηγεί γιατί οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να έχουν κάποιο κάταγμα όταν πέσουν, περισσότερο όμως κινδυνεύουν οι γυναίκες μετεμμηνοπαυσιακά (1 στις 3 γυναίκες άνω των 60 ετών και 2 στις 3 άνω των 80 ετών). Κι αυτό γιατί η οστική απώλεια επιταχύνεται τα πρώτα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, καθώς οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν τις γυναικείες ορμόνες -τα οιστρογόνα-, που βοηθούν τα κόκκαλα να είναι ισχυρά.
Καφές: Θετικές-Αρνητικές Επιπτώσεις
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη συνήθεια μιας μεγάλης μερίδας ατόμων και αρκετοί είναι αυτοί που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα φλιτζάνι από το αγαπημένο τους ρόφημα. Είναι όμως ο καφές ένα ρόφημα που έχει θετικές επιδράσεις στον οργανισμό ή είναι ένα ρόφημα που η λήψη του θα πρέπει να αποφεύγεται;
Όταν η ποσότητα κατανάλωσης του καφέ είναι ίση με 1-2 φλιτζάνια την ημέρα τότε η επίδραση είναι θετική στον ανθρώπινο οργανισμό.
Γλυκαιμικός Δείκτης
Συγγραφέας Μαρία Προκοπίου Γράφτηκε στις ,
Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα εργαλείο που ταξινομεί τον υδατάνθρακα που περιέχουν τα τρόφιμα σύμφωνα με το χρόνο επίδρασής τους στην αύξηση των τιμών του σακχάρου μετά το γεύμα.
Τα τρόφιμα με υψηλό GI προκαλούν ταχεία αύξηση των συγκεντρώσεων γλυκόζης στο αίμα οδηγώντας σε γρήγορη αύξηση της ινσουλίνης με πιθανή την εμφάνιση αντιδραστικών υπογλυκαιμικών επεισοδίων, αισθήματος πείνας και υπερινσουλιναιμία.
Βιταμίνη D: Η βιταμίνη των οστών και όχι μόνο
Συγγραφέας Αντώνης Σχοινάς, Γράφτηκε στις ,
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με διάφορες δράσεις. Κυρίως βοηθά την εντερική απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου, ενώ ρυθμίζει και το μεταβολισμό του ασβεστίου μέσω μιας ορμόνης, της παραθορμόνης. Έτσι διατηρεί φυσιολογικά τα επίπεδα του ασβεστίου και του φωσφόρου στο αίμα, που είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρούνται τα οστά υγιή και ισχυρά. Επιπλέον θεωρείται ότι παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, την έκκριση της ινσουλίνης, την ομαλή ανάπτυξη των κυττάρων του σώματος, προλαμβάνοντας κακοήθειες όπως του παχέος εντέρου, του μαστού και του προστάτη.
Τα καλύτερα συμπληρώματα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Συγγραφέας Χρήστος Θασίτης Γράφτηκε στις ,
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα κοινό ζήτημα που απασχολεί τους ανθρώπους εδώ και χρόνια.
Ένα άτομο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, αυξάνοντας την φυσική δραστηριότητα και αποφεύγοντας το κάπνισμα.
Μπορεί όμως να πάρει συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, των ανόργανων στοιχείων και των βοτάνων, ώστε να μειώσει την αρτηριακή του πίεση;
Διαδερμικό μαγνήσιο. Ο σύμμαχός σας στον Μαραθώνιο
Συγγραφέας Ιωάννης Χρύσου Γράφτηκε στις ,
Την ώρα που χιλιάδες λάτρεις του τρεξίματος προπονούνται πυρετωδώς για τον κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας, οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία που έχει η επάρκεια σε μαγνήσιο, για την επίτευξη καλών επιδόσεων.
Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως, ακόμη και μια μικρή έλλειψη μαγνησίου αρκεί, για να μειωθεί σημαντικά η αποδοτικότητα στην άσκηση, ιδιαίτερα όταν αναφερόμαστε σε μεγάλες αποστάσεις και σε Μαραθώνιο.
Η αλήθεια για τις μυρμηγκιές
Συγγραφέας Μιχαήλ Ιασονίδης Γράφτηκε στις ,
Ορισμένοι πιστεύουν ότι εάν δεν θέλεις να εμφανιστούν μυρμηγκιές, δεν πρέπει να αγγίζεις βατράχους. Αυτή η μυθική πεποίθηση σχετικά με την εμφάνιση των μυρμηγκιών εξαιτίας της επαφής με το αμφίβιο, οφείλεται αναμφισβήτητα στους θρύλους και τα παραμύθια που μας έλεγαν όταν ήμασταν παιδιά. Δυστυχώς, αυτές οι ιστορίες έχουν δημιουργήσει μια εντελώς λανθασμένη αντίληψη όσον αφορά τις μυρμηγκιές, την αιτία που τις προκαλεί και τον τρόπο θεραπείας τους.
