Σόγια και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Έχει θέση η διατροφή με σόγια στη βελτίωση της εικόνας του ΣΠΩ; Στις γυναίκες με το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), που είναι μια ετερογενής μεταβολική διαταραχή ασαφούς αιτιολογίας ...
Σόγια και σύνδρομο
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι
Η ομοιοπαθητική ιατρική
Γιατί ο εμβολιασμός της
Η χρήση πορνογραφικού υλικού
Αυξημένο βάρος μετά τις γιορτές;
Συγγραφέας Ελένη Βαϊκούση Γράφτηκε στις ,
Οι γιορτές πέρασαν και όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος είχαν τo τίμημά τους. Η ζυγαριά όμως μας επαναφέρει στην πραγματικότητα και τα λίγα παραπάνω κιλά, μας υπενθυμίζουν τις ανάγκες του σώματός μας.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε; Πανικός για αποτοξίνωση, μονοφαγία, μήπως οι περίφημες χημικές δίαιτες ή μήπως η διάσημη δίαιτα των αστροναυτών αρμόζουν στην περίσταση; Φυσικά όχι.
Ούτε την ψυχραιμία μας χρειάζεται να χάνουμε, ούτε να προσαρμοζόμαστε σε συστήματα που έχουν αποδειχτεί επώδυνα.
Αντισηπτικά και παιδιά
Συγγραφέας Κατερίνα Μπίμπου Γράφτηκε στις ,
Στην προσπάθεια μας να τηρήσουμε όλους τους κανόνες υγιεινής και να μειώσουμε την εξάπλωση του SARS-COV-2 έχουμε αυξήσει δραματικά τη χρήση αντισηπτικών. Τα αντισηπτικά που χρησιμοποιούμε για τα χέρια μας συνήθως περιέχουν οινόπνευμα σε διάφορες πυκνότητες . Μελέτες σε προηγούμενους SARS ιούς έχουν δείξει πως τα αποτελεσματικότερα απολυμαντικά χεριών έχουν αλκοόλη σε περιεκτικότητα γύρω στο 70%.
Άγχος της «Επιστροφής στην Κανονικότητα μετά τις Διακοπές»
ένα Συναισθηματικό Τρενάκι του Τρόμου! Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς και επηρεάζει τους ανθρώπους με [...]
Πρόωρη Εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ίσως πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών. Είναι σχεδόν ο κανόνας για τους νέους άντρες κατά τις πρώτες τους [...]
Γλυκόζη και βιταμίνη c στο αίμα: ποια είναι η σχέση τους και πως επηρεάζουν τον οργανισμό;
Στην ανθρώπινη υγεία, οι ρόλοι που διαδραματίζουν τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά συχνά συνεπικουρούν σε ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη [...]
13 Σημάδια για να εντοπίσουμε τα ψέμματα
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Μη λεκτικά σήματα πολλές φορές αποκαλύπτουν ότι κάποιος προσπαθεί να μας εξαπατήσει. Οι παρακάτω ενδείξεις υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά:
1. Υπάρχει γενική νευρικότητα το σώμα δεν μπορεί να βολευτεί σε καμία θέση. Επίσης μπορεί να υπάρχουν νευρικές κινήσεις των ποδιών ή των χεριών.
Συμβουλές και επιστροφή στο σχολείο εν μέσω Covid-19
Συγγραφέας Μαρίνα Μόσχα Γράφτηκε στις ,
Επιστροφή στο σχολείο: Οι μαθητές μας επέστρεψαν και πάλι στις τάξεις και στις σχολικές υποχρεώσεις, σε μία οριοθετημένη σχολική αίθουσα με νέα μέτρα, αποστάσεις, μάσκες… με όλη τη προφύλαξη από τον covid-19. Βέβαια, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε πως δεν είναι πρωτόγνωρη στα παιδιά η χρήση της μάσκας και η τήρηση των αποστάσεων, εφόσον βρισκόμαστε στην ίδια φάση από πέρυσι, μετά την καραντίνα. Θεωρητικά λοιπόν, δεν είναι πρωτόγνωρο ούτε για εμάς τους μεγάλους, ούτε και για τα μικρά μας.
Ευερέθιστο έντερο και ανεπάρκεια βιταμίνης D
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιόπουλος Γράφτηκε στις ,
Μια νέα επιστημονική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό BMJ Open Gastroenterology, ανέδειξε ότι ασθενείς με ευερέθιστο έντερο εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D.
Τι είναι ευερέθιστο έντερο;
Το ευερέθιστο έντερο είναι μια από τις συχνότερες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος. Γνωστή και ως σπαστική κολίτιτδα, αφορά μια λειτουργική, και όχι οργανική, διαταραχή του εντέρου. Δεν εντοπίζεται δηλαδή πρόβλημα στο όργανο του εντέρου αλλά στον τρόπο που λειτουργεί.
Σχέση γονέων προπονητών
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Η στήριξη των αθλητών από τους γονείς είναι αν μη τι άλλο καθοριστική. Πολλοί προπονητές ζητούν από τα παιδιά να μη συζητούν καθόλου περί προπόνησης και περί αγώνων στο σπίτι τους καθώς παρουσιάζουν τους γονείς αδαείς. Αυτό όμως είναι αδύνατο. Όσο και εμπιστεύεται ο γονέας τον προπονητή δεν μπορεί να απέχει εντελώς από την αγωνιστική εξέλιξη του παιδιού του.
Πρωτογενής πρόληψη κονδυλωμάτων
Συγγραφείς: Αλεξάνδρα Καρρά & Αφροδίτη- Σπυριδούλα Ντζάθα Γράφτηκε στις ,
Τα κονδυλώματα είναι κλινικός όρος που αναφέρεται σε διογκώσεις που αναπτύσσονται στο δέρμα ή στους βλεννογόνους, οι οποίες προκαλούνται από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων HPV. Η συχνότητα εμφάνισης των κονδυλωμάτων είναι 70-80% και εντοπίζεται κυρίως στις νεαρές ηλικίες (20-24 ετών). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανάγκη για έρευνα των παραγόντων που σχετίζονται με την πρόληψη και την εμφάνιση κονδυλωμάτων στα δύο φύλα.
Χριστουγεννιάτικα πιάτα ανά τον κόσμο
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Τα Χριστούγεννα είναι η αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων με στολίδια, φωτάκια, δώρα και φυσικά φαγητό.
Η καθιερωμένη συγκέντρωση συγγενών και φίλων γύρω από ένα τραπέζι απαιτεί όμορφα και νόστιμα γιορτινά πιάτα. Ας δούμε τι συνηθίζουν να έχουν στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι τους οι άνθρωποι σε διάφορες χώρες του κόσμου!
Γρίπη
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ο ιός της γρίπης αποτελεί το συχνότερο αίτιο επιδημίας παγκοσμίως. Είναι αθώος ή ελλοχεύει κινδύνους;
Η γρίπη αποτελεί ίσως τη συχνότερη λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, που καλείται να αντιμετωπίσει ο ιατρός στην κάθε μέρα πράξη.
Η νόσος προκαλείται από τη μόλυνση με τον ιό της γρίπης. Έχουν απομονωθεί τρεις τύποι του ιού, ο τύπος Α, που προκαλεί τις σοβαρότερες λοιμώξεις, ο τύπος Β και ο τύπος C.
Αλλαγές στον φλοιό του εγκεφάλου απο την άσκηση
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
γκεφάλου να προσαρμόζεται και να αλλάζει τις δομές του σύμφωνα με τις λειτουργίες που χρησιμοποιεί περισσότερο λέγεται πλαστικότητα.
Η πλαστικότητα στον εγκέφαλο πραγματοποιείται με την αύξηση των συνάψεων (δηλαδή των ενώσεων στα εγκεφαλικά κύτταρα), με την ενδυνάμωση των συνάψεων (γίνονται πιο ισχυρές) και με την αναδιοργάνωση των κινητικών περιοχών. Για παράδειγμα ως προς την αναδιοργάνωση των κινητικών περιοχών όταν σε κάποιο κοπεί ένα άκρο τότε ο εγκέφαλος την περιοχή που χρησιμοποιούσε για να προγραμματίσει τις κινήσεις του άκρου αυτού την χρησιμοποιεί για άλλο μέρος του σώματος.
Λοιμώδης Μονοπυρήνωση
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιόπουλος Γράφτηκε στις ,
Γνωστή και ως νόσος του φιλιού, πότε πρέπει να την υποπτευθούμε και πώς θα την αντιμετωπίσουμε;
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση αποτελεί αναμφίβολα μια από τις πιο συχνές λοιμώξεις της παιδικής ηλικίας. Υπολογίζεται ότι 90% του πληθυσμού έχει νοσήσει κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Επαναστατική θεραπεία ψωρίασης και λεύκης
Συγγραφέας Κατερίνα Μπίμπου Γράφτηκε στις ,
Η ψωρίαση και η λεύκη είναι κοινές παθήσεις που επηρεάζουν το 2-3% του πληθυσμού. Δεν είναι μεταδοτικά νοσήματα, παρόλα αυτά μελέτες για την ποιότητα ζωής, έχουν δείξει πως επηρεάζουν δυσμενώς την ψυχολογική κατάσταση των ασθενών με επιπλέον δραματικές επιπτώσεις στην κοινωνική ζωή τους. Επιπλέον, οι δαπανηρές θεραπείες που πρέπει να επαναλαμβάνονται με την πάροδο του χρόνου και οι πιθανές παρενέργειες έχουν κουράσει πολλούς ασθενείς.
Απαραίτητες τροφές στην εμμηνόπαυση
Συγγραφέας Αναστασία Κόκκαλη Γράφτηκε στις ,
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία καθοριστική χρονική περίοδο για την υγεία αλλά και την ψυχολογία της γυναίκας.
Οι ορμονικές αλλαγές πυροδοτούν μεταβολικές αλλαγές και αντίστοιχα πρέπει να διαμορφώνονται και οι διατροφικές συνήθειες. Στόχος είναι να καλύψουμε τις θρεπτικές ανάγκες σε αυτή την ηλικία, να μειώσουμε την αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και να αποφύγουμε την προσθήκη βάρους που συχνά παρατηρείται.
Το παιδί μου δεν έχει μπαμπά…
Συγγραφέας Μαρίνα Μόσχα Γράφτηκε στις ,
Μπορεί το παιδί να μην έχει τον πατέρα του ως σύμβουλο στη ζωή του πια, μπορεί να μάθει όμως μέσα από το τι θα έκανε εκείνος αν ήταν δίπλα του αυτή τη στιγμή, μέσα από συναισθήματα, εκφράσεις, εικόνες, ακούσματα που θα σχηματίσει» στο μυαλό του καθώς η μητέρα θα του τροφοδοτεί τις πληροφορίες αυτές…
