Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Η παράδοση το Πάσχα θέλει… αρνί! Το κύριο φαγητό του πασχαλινού τραπεζιού, το αρνάκι ψήνεται είτε στη σούβλα, όπως συμβαίνει σε πολλές περιοχές της χώρας μας, είτε στο φούρνο γεμιστό με ρύζι κουκουνάρι και σταφίδες, άλλοτε.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να ζεσταθεί το χειμώνα, είτε βρίσκεται σε εσωτερικούς είτε σε υπαίθριους χώρους. Το ψύχος όμως μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνο και οι συμβουλές προστασίας από αυτό είναι σωτήριες.
Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος
Τι είναι η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος; Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος περιλαμβάνει καταστάσεις στο συκώτι που προκαλούνται από [...]
Διατροφή Αντι -στρες.
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]
Κεχρί για την αναιμία!
Αν και είναι γνωστό ως ζωοτροφή, στην πραγματικότητα, ο σπόρος αυτός είναι μία από τις καλύτερες και πιο θρεπτικές επιλογές για την αντιμετώπιση της [...]
Συγγραφέας Στυλιανή Γερακάκη Γράφτηκε στις ,
Μια υγιεινή διατροφή παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά στις σωστές ποσότητες που χρειάζεται το σώμα μας ώστε να είναι και να παραμένει υγιές.
Είναι εύκολη, απλή και βασίζεται στο μέτρο και την ποικιλία και σε απλές επιλογές τροφίμων στην φυσική τους μορφή.
Με απλά λόγια σωστή διατροφή σημαίνει επιστροφή στην παραδοσιακή διατροφή.
Συγγραφέας Ευγενία Καράμπελα Γράφτηκε στις ,
Συχνά προβλήματα της εφηβείας
Στην εφηβεία, αλλάζουν πολλά πράγματα στο σώμα και στο μυαλό του παιδιού. Αυτή η περίοδος μπορεί να είναι δύσκολη για τους νέους, αλλά και για τους γονείς.
Κρίσιμες καταστάσεις
Συγγραφέας Σοφία Μακρή Γράφτηκε στις ,
Σύμφωνα με ενδείξεις της γενετικής, κληρονομείται μία γενετική προδιάθεση για τον τραυλισμό και γι’ αυτό άλλωστε εμφανίζεται συχνότερα στα αγόρια. Δεδομένα που προέρχονται από μελέτες διδύμων συνηγορούν και αυτά υπέρ της κληρονομικότητας. Ωστόσο για ένα μεγάλο αριθμό παιδιών που τραυλίζουν δεν υπάρχει ούτε κληρονομικό ιστορικό τραυλισμού, ούτε ξεκάθαρες ενδείξεις εγκεφαλικής βλάβης.
Συγγραφέας Σήφης Κουράκης Γράφτηκε στις ,
Σαφείς και μικρές οδηγίες, σταθερότητα, ενθάρρυνση, εύκολη εφαρμογή, κατανόηση, σύντομα και πολλά διαλείμματα, κίνητρα για μάθηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η κακή αναπνοή (δυσοσμία του στόματος) είναι μια κατάσταση που βιώνει κατά περιστάσεις ο καθένας και που όλοι μας θέλουμε να αποφεύγουμε…
Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις, όπως η χρόνια βρογχίτιδα, ο διαβήτης, η λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, η νόσος του ήπατος ή των νεφρών και πεπτικές διαταραχές, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, που μπορεί να προκαλέσουν κακή αναπνοή.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όταν μπαίνει η άνοιξη, λίγο η χαρά μας που έβγαλε ήλιο, λίγο που είμαστε πάντα έτοιμοι να βάλουμε το κοντομάνικο και να βολτάρουμε στην πόλη είναι αρκετά για να την αρπάξουμε και να κρεβατωθούμε, καταφέρνοντας όχι μόνο να την περνάμε αγκαλιά με τα χαρτομάντιλα αλλά και να χάσουμε τη βόλτα στον ήλιο, που σε αυτήν άλλωστε οφείλονται όλα αυτά.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η υγεία των ματιών μας πρέπει να είναι καθημερινό μας μέλημα, ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιούμε φακούς επαφής. Πιο κάτω μπορείτε να δείτε πέντε σημαντικές συμβουλές για την καλύτερη και αποτελεσματικότερη φροντίδα των φακών επαφής ώστε να αποφύγετε τυχόν μολύνσεις που σχετίζονται με τα μάτια.
Συγγραφέας Ευστράτιος Παπάνης Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Γεωργία Καπώλη Γράφτηκε στις ,
Την κοιλίτσα και τα ψωμάκια θα ήθελες να τα αποχωριστείς λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές για να αισθανθείς πιο άνετα στα ρούχα σου και να διασκεδάσεις περισσότερο…
Σου δίνουμε 5 χρήσιμες συμβουλές για ασφαλές αδυνάτισμα ώστε να πετύχεις τον στόχο σου.
Για την επιτυχία ενός προγράμματος αδυνατίσματος μην βάζεις ιδιαίτερα αυστηρούς περιορισμούς και στερήσεις. Άλλωστε, «καλά» και «κακά» τρόφιμα δεν υπάρχουν. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνες, τα άτομα που αποκλείουν αγαπημένα τρόφιμα και ροφήματα από τη διατροφή τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποτύχουν και να ξαναπάρουν το χαμένο βάρος, καθώς η στέρηση τους οδηγεί στην υπερκατανάλωση άλλων τροφίμων.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το καλό νέο είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξετε τρόπο ζωής και να βοηθήσετε το σκελετό σας να διατηρήσει τις δυνάμεις και αντοχές του. Οι τρόποι μάλιστα για να το πετύχετε αυτό δεν περιορίζονται στην κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων και συμπληρωμάτων, αλλά απλώνονται σε έναν ολόκληρο φάσμα συνηθειών και τρόπου ζωής. Διαβάστε παρακάτω 12 τρόπους για να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας, γερά κόκαλα και ένα δυνατό σκελετό.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Δεν κάνετε αρκετά συχνά σεξ; Δεν μπορείς να φτάσεις εύκολα σε οργασμό; Νιώθεις άβολα με το σώμα σου; Πονάς στη διάρκεια του σεξ; Ντρέπεσαι να ζητήσεις αυτό που θέλεις; Δες τι προτείνουν οι ειδικοί του σεξ στους φίλους τους για να λύσουν κάθε ζήτημα στο «Φάκελο Σεξ».
1. Μη γδυθείς
Συγγραφέας Ασπασία Μητρακάκη Γράφτηκε στις ,
