Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Είναι πολλά τα περιστατικά αποπλάνησης και ασέλγειας σε βάρος ανηλίκων που έχουν δει το φως της δημοσιότητας τον τελευταίο καιρό, σοκάροντας, τρομάζοντας και ξαφνιάζοντας μας για τα όσα συμβαίνουν σε παιδιά που θα μπορούσαν να είναι τα δικά μας, από ανθρώπους που θα μπορούσαμε υπό συνθήκες και εμείς να θεωρήσουμε «δικούς μας».
Συγγραφέας Ευδοκία Ξιούφη-Σπυρομήτρου Γράφτηκε στις ,
Για μια ακόμα φορά οι πληροφορίες λένε ότι οι βρεφονηπιακοί και τα σχολεία σημειώνουν σημαντικό αριθμό απουσιών. Οι ανακοινώσεις για ασθένειες στους παιδικούς σταθμούς δίνουν και παίρνουν. Στις καθημερινές πλέον ιώσεις της εποχής προστίθεται και η γρίπη που τον τελευταίο καιρό έχει κάνει αισθητή την παρουσία της σε μικρούς και μεγάλους.
Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος
Τι είναι η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος; Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος περιλαμβάνει καταστάσεις στο συκώτι που προκαλούνται από [...]
Διατροφή Αντι -στρες.
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]
Κεχρί για την αναιμία!
Αν και είναι γνωστό ως ζωοτροφή, στην πραγματικότητα, ο σπόρος αυτός είναι μία από τις καλύτερες και πιο θρεπτικές επιλογές για την αντιμετώπιση της [...]
Συγγραφέας Σοφία Τζούμα Γράφτηκε στις ,
Όλοι θέλουμε να έχουμε λευκά δόντια, γιατί ένα λευκό λαμπερό χαμόγελο όχι μόνο μας κάνει να δείχνουμε νεότεροι, αλλά μας δίνει αυτοπεποίθηση. Αποφεύγοντας κάποιες τροφές μπορούμε να διατηρήσουμε λευκά τα δόντια μας. Σε περίπτωση που έχετε ήδη κάνει λεύκανση των δοντιών θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το αποτέλεσμα της λεύκανσης δεν είναι μόνιμο, καθώς τα δόντια έχουν την τάση, με την πάροδο του χρόνου, να επανέρχονται στο αρχικό τους χρώμα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αρκετές διάσημες δίνουν τις δικές τους ιατρικές συμβουλές δημοσιοποιώντας τις διατροφικές τους συνήθειες, όμως οι γιατροί προειδοποιούν το κοινό ότι μπορεί να αποβούν επικίνδυνες για την υγεία.
Μία εξ αυτών είναι η Μαντόνα, που δίνοντας διατροφικές συμβουλές αδυνατίσματος, διαφημίζει τον λιναρόσπορο, για τα ω-3 λιπαρά που περιέχει.
Συγγραφέας Εμμανουήλ Συμβουλάκης Γράφτηκε στις ,
Οι γιορτινές μέρες είναι προ των πυλών και οι ευκαιρίες για γεύματα με την οικογένεια και τους φίλους όλο και θα αυξάνονται. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό αυτές τις μέρες. Όμως αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουμε το πιάτο μας.
Συγγραφέας Γεωργία Καπώλη Γράφτηκε στις ,
Είναι συνηθισμένο την περίοδο που διανύουμε ένα μεγάλο μέρος των ατόμων που συναναστρεφόμαστε ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι να ξεκινάμε μία γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα προκειμένου το χριστουγενιάτικο ρεβεγιόν να έχουμε τη σιλουέτα που ονειρευόμαστε.
Μετρήστε αντίστροφα εφαρμόζοντας τον ακόλουθο δεκάλογο με τον οποίο επιτυγχάνετε:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Προσπαθείστε να αποφεύγετε όλα όσα επιβαρύνουν επιπροσθέτως τα μαλλιά σας. Ίσως είναι χρήσιμο να τα κόψετε κοντά πριν από τη θεραπεία, καθώς με αυτόν τον τρόπο τα μαλλιά σας θα δείχνουν πιο πυκνά.
Άλλες συμβουλές είναι:
• Να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά μαλακές βούρτσες.
• Να λούζετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.
• Να μην εκθέτετε το κεφάλι σας σε θερμότητα. Δηλαδή να μη χρησιμοποιείτε πιστoλάκι και βούρτσα φορμαρίσματος.
• Να αποφεύγετε την περμανάντ και τις βαφές.
• Να αποφεύγετε τα κοκαλάκια, τα λαστιχάκια και τα σπρέι φορμαρίσματος.
Συγγραφέας Σταύρος Βουρεκάς Γράφτηκε στις ,
Αναγνωρίζεται πια ως ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας του ανδρικού πληθυσμού. Στην Ευρώπη, ο καρκίνος προστάτη αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στον άνδρα. Αφορά άνδρες άνω των 45-50 ετών με το ποσοστό αυτό να αυξάνει με την ηλικία, σε βαθμό που, ιστολογικά τουλάχιστον, αν κάποιος ζήσει αρκετά είναι «σχεδόν» σίγουρο ότι θα αποκτήσει τουλάχιστον κάποιες μικρές εστίες. Αυτό που πρέπει να τονιστεί όμως είναι ότι δεν θα χρειαστούν όλοι αυτοί οι ασθενείς θεραπεία και σίγουρα ακόμη λιγότεροι θα πεθάνουν από τη νόσο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε… Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο οργανισμός σας είναι τόσο αδύναμος και επιρρεπής στις ιώσεις;Κάτι πρέπει να κάνετε λάθος. Δεν είναι τυχαίο που μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν σπάνια. Η ποιότητα ζωής και ο τρόπος που διατρέφεστε είναι το Α και το Ω. Εξασφαλίσαμε για εσάς 4 τα σημαντικότερα tips που ακολουθούν οι άνθρωποι που ξέρουν να κρατάνε τις αρρώστιες μακριά.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το jogging είναι μια μορφή αερόβιας γυμναστικής πολύ κοντινή στο τρέξιμο αλλά σε πιο ήπιο και ήρεμο ρυθμό. Κάνει καλό σε ολόκληρο το σώμα καθώς μ αυτή την άσκηση γυμνάζεις τον ορθό κοιλιακό, τους ώμους, τους ραχιαίους, τα πόδια, τους γλουτούς και άλλες περιοχές του σώματος ενω παράληλα βοηθάει στην καλύτερη καρδιαναπνευστική λειτουργία και στην απώλεια βάρους και περιττού λίπους. Γιατί λοιπον να μην την κάνουμε σωστά;
Ορίστε μερικά tips!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
1. Κάθε φορά που το παιδάκι σας θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας και να σας μιλήσει , φροντίστε να του δώσετε όλη σας την προσοχή ξεκλέβοντας χρόνο από όλες τις άλλες υποχρεώσεις σας. Στην επικοινωνία σας απαραίτητα
Συγγραφέας Χρήστος Ντουρζιώτης Γράφτηκε στις ,
Αν θέλετε να ξεκινήσετε να βελτιώνετε το σώμα σας και δεν έχετε ιδέα για θέματα που αφορούν τη γυμναστική και είστε εντελώς αρχάρια, τότε πρέπει να διαβάσετε παρακάτω ποιες είναι οι πρώτες κινήσεις, που πρέπει να κάνετε για έχετε όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη κολύμβηση και στο fitness, Χρήστο Ντουρζιώτη τα βασικά βήματα, που πρέπει να γίνουν είναι τα εξής:
Συγγραφέας Κώστας Ρωμανός Γράφτηκε στις ,
Το καλό σεξ αργεί να γίνει: δοκίμασε τα πιο καυτά κόλπα!
Για μια πραγματικά ιδιαίτερη εμπειρία στο κρεβάτι, μείωσε λίγο την ταχύτητά σου και απόλαυσε το.
Όταν νιώθεις έντονη σεξουαλική επαφή με κάποιον, είναι δελεαστικό να σκίσετε τα ρούχα σας και να πιάσετε αμέσως «δουλειά». Όμως, το να αφιερώσεις χρόνο για να απολαύσεις την εμπειρία έχει μεγάλα οφέλη στην απόλαυση. «Όταν απασχολείς το σώμα και το νου σου στο κρεβάτι, νιώθεις πιο χαλαρή, πιο κοντά στο
