Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Ο ύπνος είναι ένα ουσιαστικό μέρος της καθημερινής μας ζωής, ωστόσο ο ακριβής σκοπός του και η υποκείμενη βιολογία του δεν έχουν ακόμα πλήρως κατανοηθεί. Πρόκειται για ένα πολύπλοκο βιολογικό φαινόμενο που σχετίζεται τόσο με τον εγκέφαλο όσο και με το υπόλοιπο σώμα και είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της σωματικής-βιολογικής και ψυχικής μας υγείας.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Aνοσία είναι η άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ξένες ουσίες. Η κύρια λειτουργία της είναι να καταπολεμήσει λοιμώδεις μικροοργανισμούς, αλλά προστατεύει επίσης και έναντι φαρμάκων, τοξινών και καρκινικών κυττάρων.Ξένα σώματα που προκαλούν μια άνοση απάντηση λέγονται ΄΄αντιγόνα΄΄. Είναι συνήθως πρωτείνες, αλλά και μικρότερα μόρια όπως φάρμακα ή χημικές ενώσεις. Τα ”αντισώματα”είναι ουσίες (πρωτείνες) του αίματος που εξουδετερώνουν τα αντιγόνα. Τα αντισώματα σχηματίζονται συνήθως ως αποτέλεσμα της εισαγωγής στο σώμα αντιγόνου.
Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.
Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]
Διάστρεμμα Αστραγάλου – Διάστρεμμα Ποδοκνημικής
Διάστρεμμα Αστραγάλου – Ποδοκνημικής – Τι είναι Για την ευέλικτη και σωστά οριοθετούμενη κίνηση του αστραγάλου είναι υπεύθυνα τα οστά της [...]
Η αξια του θηλασμού
Για το ποσο σπουδαιος ειναι ο θηλασμος εχει αποφανθει η επιστημονικη κοινοτητα. Το μητρικο γαλα ειναι το πιο ανεκτιμητο δωρο που μπορει να κανει μια [...]
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Ως ευεξία το Λεξικό της κοινής νεοελληνικής ορίζει τη γενική αίσθηση πολύ καλής σωματικής κατάστασης κυρίως υγείας, με συνέπεια τη δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης. Είναι εφικτή η ευεξία σήμερα με τις τόσες αντίξοες συνθήκες που παρουσιάζονται στην καθημερινότητα; To λόγο έχουν οι ειδικοί (καθηγητές Ιατρικής) και τα άρθρα τους.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
”Τίμα ἰατρὸν πρὸς τὰς χρείας αὐτοῦ τιμαῖς αὐτοῦ, καὶ γὰρ αὐτὸν ἔκτισε Κύριος”αναφέρει η Αγία Γραφή. Τίμα ἰατρὸν. Έχει δώσει τον όρκο του Ιπποκράτη : «Ωφελέειν και μη βλάπτειν».
Ο καθημερινός αγώνας των ιατρών και των νοσηλευτών, οι οποίοι βρίσκονται εργαζόμενοι σε αντίξοες συνθήκες αξίζει την εκτίμηση και το σεβασμό όλων μας, ιδιαίτερα στην περίοδο της πανδημίας της νόσου COVID-19 από τον ιό SARS-CoV-2 που διανύουμε ως τώρα. Πολύ σημαντική (αν και αφανής) ωστόσο είναι και η συνεισφορά των επιστημόνων βιολόγων, διεθνώς αλλά και στην Ελλάδα.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Ο ιός γενικά είναι ένα σωματίδιο πολύ μικρού μεγέθους το οποίο δεν είναι ορατό με οπτικό (φωτονικό) μικροσκόπιο και ανήκει σε μια ομάδα λοιμογόνων παραγόντων οι οποίοι έχουν την ικανότητα να διέρχονται διαμέσου των πόρων κολλοειδών φίλτρων. Οι ιοί είναι υπεύθυνοι για την πρόκληση διαφόρων παθήσεων στον άνθρωπο πχ. γρίπη, πολιομυελίτιδα, ευλογιά, ιλαρά, έρπης, παρωτίτιδα, ηπατίτιδα, λύσσα κ.α.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Ορμόνες είναι τα προιόντα που παράγουν οι ενδοκρινείς αδένες. Αφού παραχθούν μεταφέρονται στα όργανα-στόχους όπου θα ασκήσουν τη βιολογική τους δράση.
Ο κλινικοβιολογικός προσδιορισμός της ορμόνης γίνεται:
α) με τον προσδιορισμό της ημερήσιας μεταβολής της στο αίμα
β) με τον προσδιορισμό της ημερήσιας μεταβολής της στα ούρα
γ) με δυναμικές δοκιμασίες κατά τις οποίες ενεργοποιείται ή αναστέλλεται η έκκριση μιας ορμόνης
δ) με τον προσδιορισμό των υποδοχέων μιας ορμόνης σε υλικό βιοψίας
ε)με απεικονιστικές μεθόδους όπως ακτινογραφίες, υπολογιστική τομογραφία, σπινθηρογράφημα κ.α.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Οι όγκοι ονομάζονται κακοήθεις όταν αναπτύσσονται με γρήγορο ρυθμό, τείνουν να διηθήσουν (να “εισβάλλουν”) τους περιβάλλοντες υγιείς ιστούς και παρουσιάζουν διάδοση σε διεσπαρμένα σημεία μεταξύ τους. Οι όγκοι που εντοπίζονται στον εγκέφαλο δεν είναι όλοι κακοήθεις.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Η Βιολογία της συντήρησης των τροφίμων έχει να μας διδάξει αρκετά αναφορικά με τις αρχές καλής πρακτικής στο νοικοκυριό.
-Σε κάθε περίπτωση επιβάλλεται οι χώροι του ψυγείου να διατηρούνται καθαροί και να μην “φορτώνουμε” υπερβολικά το ψυγείο με τρόφιμα, γιατί έτσι χάνεται η καλή ψύξη τους.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Σήμερα βομβαρδιζόμαστε από ετερόκλητες πληροφορίες αναφορικά με την καταλληλότητα της πρόσληψης σε καθημερινή (ή μη) βάση διαφόρων αντιοξειδωτικών μορίων, όπως αντιοξειδωτικές βιταμίνες (ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη κ.α.) και άλλα μόρια όπως το λυκοπένιο, οι πολυφαινόλες, κατεχίνες κ.α.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
H Βιολογία δημόσιας υγείας (Public Health Biology) είναι ένας ταχύτατα αναπτυσσόμενος επιστημονικός κλάδος που αφορά βιολόγους, ιατρούς, κτηνιάτρους, επισκέπτες δημόσιας υγείας, επιδημιολόγους, επιστήμονες τροφίμων κ.α. Τί μας συνιστά -σε επίπεδο πρακτικό- η Βιολογία δημόσιας υγείας σε όλους εμάς που διαμένουμε στον αστικό ιστό;
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Οι ασκήσεις με λάστιχα γίνονται όλο και περισσότερο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Το βασικό τους γνώρισμα είναι ότι η εκτέλεσή τους δεν βασίζεται στη βαρυτική δύναμη (όπως συμβαίνει στις ασκήσεις με ελεύθερα βάρη). Παρουσιάζουν σημαντικά πρακτικά πλεονεκτήματα όπως:
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Η Αγωγή Υγείας είναι ο διεπιστημονικός κλάδος της παιδαγωγικής, των ιατροβιολογικών επιστημών και των επιστημών υγείας, ο οποίος άπτεται ζητημάτων πρόληψης και υιοθέτησης πρακτικών και στρατηγικών για τη μείωση της νοσηρότητας και της θνησιμότητας του γενικού πληθυσμού.
Τί έχει να μας προτείνει η Αγωγή Υγείας σε πρακτικό επίπεδο ώστε να βελτιώσουμε το βίο μας;
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Οι ασκήσεις με βάρη αποτελούν μια εξαιρετικά ωφέλιμη μορφή άσκησης υπό το πρίσμα της βιολογίας του ανθρώπινου σώματος και της απόδοσής του. Φυσικά η προσέγγιση θα πρέπει να είναι εξατομικευμένη, υπό την καθοδήγηση του ιατρού και το σχεδιασμό του κατάλληλου προγράμματος από τον ειδικευμένο γυμναστή-προπονητή, τόσο για την αποφυγή τραυματισμών όσο και για την επίτευξη των βέλτιστων βιολογικών επιδράσεων στον οργανισμό, αποφεύγοντας τις ανεπιθύμητες ενέργειες της υπερπροπόνησης.
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
Τα ριβοσώματα είναι σύμπλοκα RNA-πρωτεΐνης τα οποία αποτελούν την πηγή της σύνθεσης πρωτεϊνών στο κύτταρο. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ριβοσωμικές πρωτεΐνες έχουν εξωρριβοσωματικές λειτουργίες που εμπλέκονται στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, τη διαφοροποίηση, την απόπτωση, την επιδιόρθωση του DNA και άλλες κυτταρικές διεργασίες [1].
Οι μεταβολές στη βιογένεση των ριβοσωμάτων φαίνεται ότι ίσως σχετίζονται με ένα ευρύ φάσμα παθολογικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν καρδιαγγειακές, νευροεκφυλιστικές και σκελετικές διαταραχές [2], ενώ η βιολογία του ριβοσώματος αποτελεί έναν αναδυόμενο ζωτικό τομέα έρευνας για τον καρκίνο, καθώς μεταλλάξεις σε γονίδια ριβοσωμικών πρωτεϊνών έχουν βρεθεί σε διάφορους καρκίνους [3].
