Προστατέψτε τα παιδιά από την ηλιακή ακτινοβολία

Ο κίνδυνος της βλάβης των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθροιστικός που σημαίνει ότι όσο περισσότερο χρόνο έχουμε εκτεθεί στον ήλιο στη διάρκεια της ζωής μας τόσο αυξάνει ο κίνδυνος για βλάβες.

Υπολογίζεται ότι το μισό περίπου από το συνολικό χρόνο που έχουμε εκτεθεί στον ήλιο έχει συμβεί μέχρι την ηλικία των 18 ετών επειδή τα παιδιά συνηθίζουν να περνούν περισσότερο χρόνο έξω από το σπίτι.

Προσοχή στις βουτιές!

kolymvitisΕπίσημα το καλοκαίρι έχει φτάσει και σίγουρα έχετε σκεφτεί πότε θα το σκάσετε από τις υποχρεώσεις για να περάσετε μερικές ώρες δίπλα στη θάλασσα.
  • Προσέξτε τους τραυματισμούς – Αποφύγετε τις άτσαλες ή απότομες βουτιές από ψηλά. Η πτώση σας στο νερό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στη μέση και στην πλάτη.
Ηλικιωμένοι: Πρόληψη Πτώσεων & Οστικών Καταγμάτων

Ηλικιωμένοι: Πρόληψη Πτώσεων & Οστικών Καταγμάτων

Οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών είναι αρκετά επιρρεπείς στις πτώσεις. Οι πτώσεις αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε κάταγματα. Τα κατάγματα αυτά επηρεάζουν [...]

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: πλήρης οδηγός

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: πλήρης οδηγός

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια γνωστή πάθηση στην περιοχή του ποδιού που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και ερεθισμό της πελματιαίας περιτονίας, [...]

Εγχύσεις υαλουρονικού οξέος για την οστεοαρθρίτιδα

Ρήξη πρόσθιου χιαστού:

 H σημασία της εξωαρθρικής τενόδεσης για την μείωση επανατραυματισμoύ  Τι είναι ο πρόσθιος  χιαστός; [...]

Ποιες ώρες της ημέρας πρέπει να τρώμε το καλοκαίρι με τη ζέστη

Σνακ που πρέπει να αποφεύγονται στην παραλία

kopela-troei-paraliaΤο καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος δημιουργούν κάποιες ιδιαίτερες ανάγκες. Για να μπορέσει ο οργανισμός να προσαρμοστεί σε αυτές, θα πρέπει να προσέξουμε τι τρώμε και το βασικό τι ώρες το τρώμε. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι κατά τις ζεστές ώρες της ημέρας (12:00 – 17:00) μειώνεται σημαντικά η ικανότητα του οργανισμού να πέψει την τροφή.

Πως να διώξουμε τα κουνούπια

Πώς να προστατευτείτε από τα κουνούπια
yellow feverΤο καλοκαίρι ήρθε και μαζί του έφερε τα “πολυαγαπημένα” μας κουνούπια. Αν θέλετε να τα αποφύγετε και να κοιμάστε ανενόχλητοι τα βράδια αλλά και να μην γίνετε μέρος της διατροφής τους, μπορείτε πολύ εύκολα να παρασκευάσετε την παρακάτω συνταγή που υπόσχεται να σας απαλλάξει από τους καλοκαιρινούς ενοχλητικούς επισκέπτες.

Καρκίνος του δέρματος: οι 4 μύθοι που (ακόμα) πιστεύουμε

karkinos-dermatosΠριν να απολαύσετε τον καλοκαιρινό ήλιο, σκεφτείτε το εξής: Ένας στους πέντε ανθρώπους θα αναπτύξει καρκίνο του δέρματος στη διάρκεια της ζωής του και περίπου το 90 % των μη-μελανωμάτων του καρκίνου του δέρματος, προκαλούνται από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.

BBQ με ασφάλεια

Ψήνοντας στη σχάρα,

psistaria

 Επτά τρόποι να απολαύσετε τα ψητά χωρίς καρκινογόνους παράγοντες

Για τους περισσότερους από εμάς, το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με παρέα φίλων και αυτοσχέδια φαγοπότια στην αυλή ή την παραλία, όπου φυσικά το ψήσιμο στα κάρβουνα έχει την τιμητική του. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα ψητά και τα καπνιστά τρόφιμα ενέχουν κινδύνους για την υγεία μας.

Πώς να προστατευτείτε από την ελονοσία και το ιό του Δυτικού Νείλου

Επιδημία κίτρινου πυρετού στο Νταρφούρ

Επιδημία κίτρινου πυρετού στο ΝταρφούρΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ:

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης για τη λήψη προστατευτικών μέτρων προκειμένου να αποφευχθεί η μετάδοση ασθενειών μέσω νύγματος (τσιμπήματος) κουνουπιών, το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. με ανακοίνωση του, ενημερώνει για τις δράσεις του σε σχέση με τα νοσήματα που μεταδίδονται με διαβιβαστές και απασχολούν τη χώρα μας τα τελευταία χρόνια: την ελονοσία και τη λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου.

Προστατέψτε τα μάτια σας από τον ήλιο.

ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Ολοι χρησιμοποιούμε αντηλιακό για να προστατεύσουμε το δέρμα μας αλλά πολλές φορές ξεχνάμε την προστασία των ματιών μας.

Η έκθεση στο ηλιακό φώς αυξάνει το κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη, εκφύλισης της ωχράς, πτερυγίου, δερματοπαθειών των βλεφάρων συμπεριλαμβανομένων των καρκινωμάτων και φωτοκερατίτιδος.

Οι 3 κατηγορίες της μη ορατής, υψηλής ενέργειας υπεριώδους ακτινοβολίας είναι οι εξής.

Ένα νέο εμβόλιο σε μορφή κάψουλας κατά του E.coli και της σαλμονέλας

Προληπτικά «χάπια της επόμενης ημέρας» για κορίτσια κάτω των 17 ετώνΈνα νέο εμβόλιο μπορεί να σώσει τις εξωτικές διακοπές εκατομμυρίων ταξιδιωτών που ξαφνικά παρουσιάζουν (το λιγότερο ενοχλητική) διάρροια.

Η διάρροια των ταξιδιωτών «πλήττει» περί τα 10 εκατομμύρια άτομα ετησίως. Ποσοστό ως και 50% των τουριστών κυρίως στην Ινδία και σε άλλες τροπικές χώρες μπορεί να την εμφανίσει πιο ήπια ή πιο σοβαρά. Εκδηλώνεται με κράμπες, εμέτους και διάρροια και συνήθως παρουσιάζεται μετά από κατανάλωση μολυσμένης τροφής ή νερού.

Ενημέρωση του κοινού για την Υποβρύχια Ερασιτεχνική Αλιεία

psarontoufekasΕπικείμενης της θερινής περιόδου και λόγω της αυξημένης δραστηριότητας που παρατηρείται στην διενέργεια Υποβρύχιας Ερασιτεχνικής Αλιείας (ψαροντούφεκο) καθώς και ατυχήματα που είχαν ως αποτέλεσμα σοβαρούς τραυματισμούς και απώλειες ανθρώπινων ζωών, ενημερώνουμε το κοινό για τα παρακάτω:

Είσαι υπέρβαρος? μήπως φταίει η δουλειά σου?

Καρκίνος και εργασία

ergasia-grafeioΤα χειρότερα επαγγέλματα για τη σιλουέτα δεν είναι σεφ ή υπάλληλος γραφείου, αλλά προσωπικός βοηθός (personal assistant) της διοίκησης και μηχανικός, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.

Έπονται τα επαγγέλματα του δασκάλου, του νοσηλευτή, των τεχνικών ηλεκτρονικών υπολογιστών και των νομικών.

Προσοχή στο μαύρισμα!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣΤο ηλιοκαμένο δέρμα είναι βέβαια γοητευτικό, σέξι και εντυπωσιακό. Όταν φτάνει το καλοκαίρι, άντρες και γυναίκες, περνούν ατέλειωτες ώρες στην παραλία κάνοντας ηλιοθεραπεία, για να αποκτήσουν το πολυπόθητο χρυσό – μπρονζέ χρώμα. Πολλές γυναίκες, ειδικά νεαρής ηλικίας, αποφεύγουν να φοράνε αντηλιακό ή χρησιμοποιούν προϊόντα με ελάχιστο δείκτη προστασίας που επιταχύνουν το φυσικό μαύρισμα.

Μάθε για το σεξ και προφυλάξου

sex3Οι κυριότεροι ιοί που κάνουν το σεξ, εφιάλτη!

Ο θόρυβος που προκλήθηκε από την αποκάλυψη του ηθοποιού Μάικλ Ντάγκλας πως ο καρκίνος του φάρυγγα με τον οποίο έδωσε μάχη οφειλόταν στο στοματικό σεξ και συγκεκριμένα στον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων, έφερε και πάλι στο προσκήνιο

φτιάξετε μόνες σας ένα υπέροχο φυσικό αντηλιακό

krema1Μία πιο οικονομική λύση

Η αντηλιακή προστασία είναι πολύ σημαντική για ένα υγιές και όμορφο δέρμα, δυστυχώς όμως στις περισσότερες περιπτώσεις τα αντηλιακά κοστίζουν. Αυτό βέβαια δεν πρέπει να σας πτοεί, αφού μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας ένα υπέροχο φυσικό αντηλιακό.

Θα χρειαστείτε: