Συγγραφέας Γιάννης Ξηντάρας Γράφτηκε στις ,
Σύμφωνα με το κείμενο του Μ. Κούντερα: <<… η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης…>>.
Σκεφτείτε το: Τρέχουμε, βιαζόμαστε, δεν στεκόμαστε ούτε λεπτό, σπρώχνουμε να πάμε την ώρα μας, τη μερα μας, τη ζωή μας παρακάτω… και τι καταλαβαίνουμε; Στο τέλος διαμαρτυρόμαστε για το πόσο γρήγορα κυλάει ο χρόνος! “Πότε πέρασε κιόλας…;”
Συγγραφέας Iωάννης A. Δελημάρης Γράφτηκε στις ,
ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΕΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΥΚΑΙΡΙΑΚΗΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛ (BINGE DRINKING) Ή/ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΣΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ.
Στις ΗΠΑ έχουν καταναλώσει τουλάχιστον 1 αλκοολούχο ποτό ως την ηλικία των 15 ετών, περίπου το 33 τοις εκατό και ως την ηλικία των 18, περίπου το 60 τοις εκατό.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Συγγραφέας Γιάννης Ξηντάρας Γράφτηκε στις ,
Στην καθημερινή επαφή με τα παιδιά μας υπάρχουν πολλές επικοινωνιακές ρουτίνες. Άλλες τις γνωρίζουμε από πριν, άλλες τις μαθαίνουμε σιγά-σιγά. Σημασία έχει να τις πιστέψουμε και ο καθένας να καταλάβει για τον εαυτό του την βαθύτερη αξία των νοημάτων που κρύβουν…
Και πάνω από όλα την αξία της ίδιας της επικοινωνίας: Να προσεγγίζουμε τα παιδιά μας μιλώντας μαζί τους για όλα όσα τους αφορούν, τις χαρές και τις λύπες, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις ανησυχίες και τις αγωνίες τους.
Συγγραφέας Κέλλη Σπυριδάκη Γράφτηκε στις ,
Η οικογένεια είναι ένα δυναμικό σύστημα μέσα στο οποίο κάθε μέλος αναλαμβάνει έναν διαφορετικό ρόλο.
Το μοίρασμα των ρόλων όμως πέρα από την ιδιοσυγκρασία του ατόμου θα εξαρτηθεί άμεσα και από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι και η σειρά γέννησης ενός παιδιού ανάμεσα στα αδέρφια του.
Συγγραφέας Γιάννης Ξηντάρας Γράφτηκε στις ,
Συνηθίζουμε να λέμε: ”πάνω από όλα η υγεία μας, η υγεία των παιδιών μας!” και πράγματι η αξία της είναι ανεκτίμιτη.Μαζί όμως με την σωματική υγεία έρχεται και η ψυχική: νους υγιής εν σώματι υγιεί.
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και οι πρόσφατες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας μας συμβουλεύουν να μειώσουμε το ποσό των «ελεύθερων σακχάρων» που καταναλώνουμε. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό;
Συγγραφέας Φωτεινή Τσαγκαράκη Γράφτηκε στις ,
Στη σημερινή εποχή η τεχνολογία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Τα σημερινά παιδιά από πολύ μικρή ηλικία είναι εξοικιωμένα με τους υπολογιστές και όσο μεγαλώνουν και μπαίνουν στην εφηβεια καταναλώνουν όλο και πιο πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή τους, είτε για τα μαθήματα του σχολείου είτε για ψυχαγωγικούς λόγους.
Οι έφηβοι σήμερα στην χώρα μας, όπως δείχνουν μελέτες που έχουν γίνει, κάνουν μια καθιστική ζωή με αποτέλεσμα το πρόβλημα της παχυσαρκίας να είναι πολύ έντονο.
Συγγραφέας Ευγενία Καράμπελα Γράφτηκε στις ,
Πολύ σημαντική ευθύνη του παιδίατρου είναι να εκπαιδεύσει και να ενημερώσει τους νέους γονείς πως να φροντίζουν τα παιδιά τους και να λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα για την προστασία τους από τυχόν ατυχήματα ή λοιμώξεις.
Εδώ είναι μια σύντομη περίληψη των σημαντικών σημείων που πρέπει κάθε παιδίατρος να επισημάνει στην πρώτη του συνάντηση με τους γονείς:
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Μήπως το παιδί σας παραπονιέται ότι το πειράζουν στο σχολείο για το βάρος του; Η ότι δυσκολεύεται σε κάποια αθλήματα; Ή νιώθει άβολα όταν φοράει τα ρούχα του; Αυτά τα επίπονα θέματα είναι κοινά μεταξύ των υπέρβαρων παιδιών.
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Η πρόσληψη νατρίου στους ενήλικες, φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ αντίθετα η μείωση της κατανάλωσης μειώνει αυτόν τον κίνδυνο. Η σύσταση για μείωση της πρόσληψης νατρίου ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής νόσου προωθείται από το American Heart Association, τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τις αμερικανικές κατευθυντήριες γραμμές 2015-2020 για τη Διατροφή.
Συγγραφέας Γιάννης Ξηντάρας Γράφτηκε στις ,
Ξεκινώντας την προσέγγιση του φαινομένου της ενδοσχολικής βιας, ας προσπαθήσουμε να δούμε πρώτα τι είναι, πως ορίζεται, τι περιλαμβάνει η έννοια αυτή: Δεδομένου ότι είναι μια σχετικά καινούργια έννοια, που μας απασχολεί όλο και περισσότερο, όλο και πιο συχνά, καλό θα ήταν να μπορούμε να την ορίσουμε με μια σχετική σαφήνεια.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ερευνητές ανακάλυψαν ένα νέο πειραματικό τεστ αίματος που υπόσχεται τη διάγνωση του αυτισμού σε παιδιά .
Η δοκιμή έχει 98% επιτυχία σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 10 και οι ερευνητές υποστήριξαν.
“Η δοκιμή είναι σε θέση να προβλέψει τον αυτισμό, ανεξάρτητα από το πού στο φάσμα ενός ατόμου είναι,” δήλωσε ο ερευνητής της μελέτης Juergen Hahn, αναφέροντας πάντα σε ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας του αυτισμού.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Ουλής Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Ευγενία Καράμπελα Γράφτηκε στις ,
1)Βάλτε στην καθημερινή τους διατροφή τα φρούτα και τα λαχανικά(1 ποτήρι χυμό, ένα μπωλ φρουτόκρεμα ή φρουτοσαλάτα,3 κουταλιές σούπας λαχανικά μαγειρεμένα ή σαλάτα κι ένα φρούτο είναι απαραίτητα να καταναλώνονται κάθε μέρα από τα παιδιά).
2)Αποφύγετε να τρώνε κόκκινο κρέας πάνω από 2 φορές την εβδομάδα, προτιμείστε το λευκό κρέας όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα.
3)Μαγειρεύετε πάντοτε με ελαιόλαδο.
