• Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.

    Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.

    Είναι πλέον γνωστό ότι το αυξημένο στρες σχετίζεται με πολλές ασθένειες της καρδιάς συμπεριλαμβανομένης της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη και της υπέρτασης. Αυξάνει το στρες ...

    Περισσότερα

  • Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό για Υγεία και Γεύση

    Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό για Υγεία και Γεύση

    Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, το οποίο χρησιμοποιείται τόσο στην κουζίνα όσο και στη φαρμακευτική εδώ και αιώνες. Το μοναδικό της άρωμα και η χαρακτηριστική της γεύση την ...

    Περισσότερα

  • Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα Δυνατά σου Σημεία

    Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα Δυνατά σου Σημεία

    Ένας Δρόμος προς την Ευεξία μέσω της Ιατρικής Τρόπου Ζωής Η ευεξία έχει γίνει συνώνυμο της σωματικής άσκησης, της διατροφής και της διαχείρισης του στρες. Αλλά τι θα γινόταν αν το κλειδί για ...

    Περισσότερα

  • Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων είναι σημαντική;

    Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων είναι σημαντική;

    Αρχικά να αναφέρουμε ότι οι άνθρωποι, όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων, οι οποίοι συμμετέχουν σε προγράμματα προπόνησης δύναμης έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ...

    Περισσότερα

  • Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος

    Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος

    Τι είναι η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος; Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος περιλαμβάνει καταστάσεις στο συκώτι που προκαλούνται από λιπώδη διήθηση των ηπατοκυττάρων εξαιτίας ...

    Περισσότερα

  • Στρες και καρδιαγγειακός κίνδυνος.Στρες και καρδιαγγειακός
  • Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό για Υγεία και ΓεύσηΚανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό
  • Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα Δυνατά σου ΣημείαΗ Δύναμη του να Γνωρίζεις τα
  • Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων είναι σημαντική;Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων
  • Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατοςΣυμπληρώματα διατροφής και μη

«ΙΑΣΙΣ» TV

ΙΑΣΙΣ Tv - Κήλες του κοιλιακού τοιχώματος_Σπυρόπουλος Χαράλαμπος

Προλαμβάνοντας την κατάθλιψη

Προλαμβάνοντας την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη χτίζει τις ειρκτές της αθόρυβα, ύπουλα και απειλητικά, υψώνει τα τείχη της με διαφορετικό τρόπο για τον καθένα, εισχωρεί μέσα από ανοιχτές κερκόπορτες και υφέρπει στις χαραμάδες της ύπαρξης.

Αδιαμφισβήτητα, δεν χρειάζεται ένα δραματικό γεγονός, για να εκδηλωθεί, ενώ συχνά προσπερνά όσους αγωνίζονται καθημερινά, για να επιβιώσουν: Επειδή όσα νοηματοδοτούν τη ζωή, ακόμα και ως αυταπάτες, μπορούν να αποτρέπουν τη θλίψη.

Αναιμία, μια συχνή πάθηση, ενημερωθείτε.

Αναιμία, μια συχνή πάθηση, ενημερωθείτε.

Πού οφείλεται η αναιμία και πώς αντιμετωπίζεται

Οι παράγοντες που δυσχεραίνουν την απορρόφηση του σιδήρου

Ως αναιμία ορίζουμε τη μειωμένη κάτω των φυσιολογικών επιπέδων πυκνότητα της αιμοσφαιρίνης του αίματος. Όπως γνωρίζουμε, η αιμοσφαιρίνη περιέχεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά του οξυγόνου στους διάφορους ιστούς του σώματος.

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς  βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Ανεύρυσμα

Ανεύρυσμα

Ανεύρυσμα είναι η διόγκωση του μεγέθους των αρτηριών, οι οποίες δημιουργούνται λόγω αδυναμίας του τοιχώματος τους.
Το τοίχωμα αυτό, με την αυξημένη πίεση του αίματος, υποχωρεί και έτσι το αγγείο φουσκώνει. Το ανεύρυσμα παρατηρείται συχνότερα στην αορτή, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε αρτηρία όπως πχ στην ιγνυακή αρτηρία πίσω από το γόνατο.

Κιρσοί & Θεραπεία (αίτια, συμπτώματα, θεραπεία)

Ενδοαυλική Θεραπεία Κιρσών με Laser

Οι κιρσοί (φλεβίτιδα) είναι oι διατεταμένες επιφανειακές (επιπολής) φλέβες των κάτω άκρων που έχουν γίνει λόγω παραμελημένης φλεβικής ανεπάρκειας του επιπολής φλεβικού δικτύου.

Σήμερα οι Κιρσοί αντιμετωπίζονται ανώδυνα με σύγχρονη μέθοδο σε 45 λεπτά.

Ακουστικό Νευρίνωμα

Ακουστικό νευρίνωμα

Τι είναι το ακουστικό νευρίνωμα;

Το ακουστικό νευρίνωμα είναι όγκος που αναπτύσσεται στην περιοχή που αντιστοιχεί πίσω από το αυτί και προέρχεται από το αιθουσαίο νεύρο, που μαζί με το κοχλιακόσχηματίζουν το ακουστικό νεύρο. Συνήθως, χρησιμοποιείται και ο όρος “αιθουσαίο σβάννωμα” για την περιγραφή του.

Εξάρτηση των παιδιών και των εφήβων από το κινητό

Εξάρτηση των παιδιών και των εφήβων από το κινητό

Αν ξαφνικά διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει γίνει λιγότερο ανεκτικό ή ακόμα και εριστικό, ότι αποσύρεται από κοινωνικές δραστηριότητες, για να παίξει διαδικτυακά παιχνίδια, ότι απομονώνεται με τις ώρες στο υπνοδωμάτιο του και σας φωνάζει πιο έντονα σε κάθε προσπάθεια νουθεσίας ή συνδιαλλαγής, αν δεν τηρεί ωράρια και συζητά μόνο για ήρωες ή σκηνικά παιχνιδιών, επικοινωνεί διαρκώς με την παρέα του ή με άγνωστους φίλους από όλον τον κόσμο και αλληλεπιδρά με πολλούς άλλους παίκτες, αν προσπαθεί να νικήσει με κάθε τρόπο, ακόμα και αγοράζοντας πόντους ή ζωές, κι αν παραμελεί τις υποχρεώσεις του, τότε η πιθανότητα να είναι εξαρτημένο είναι υψηλή.

Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος

Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος

Ο χειμώνας είναι επίσημα εδώ και μαζί του κάνουν την εμφάνισή τους  η γρίπη και το κρυολόγημα που ταλαιπωρούν όλες τις ηλικίες. Έχετε βήχα, πόνο, πυρετό, πονόλαιμο, πονοκέφαλο και αίσθημα αδυναμίας; Όλα αυτά είναι συμπτώματα ότι βρίσκεστε στο κατώφλι ενός κρυολογήματος ή μιας γρίπης.

Τι είναι ο όγκος στο κεφάλι;

Οι όγκοι στην περιοχή του εγκεφάλου, είναι ουσιαστικά μάζες – διαφόρων μεγεθών και σύστασης – που αναπτύσσονται εντός της κρανιακής κοιλότητας.

Ποια είναι η διάκριση των όγκων στο κεφάλι;

Oι όγκοι του εγκεφάλου διακρίνονται:

Χοληστερίνη – Υπερχοληστερολαιμία

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΥΠΕΡΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΑΙΜΙΑ

Η χοληστερίνη (ή χοληστερόλη) είναι μια κηρώδης ουσία που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να παράγει τις μεμβράνες των κυττάρων, ορμόνες και βιταμίνη D. Η χοληστερόλη στο αίμα προέρχεται από δυο πηγές: το φαγητό που τρώμε και από το συκώτι (ήπαρ) μας. Το συκώτι μας, πρακτικά, παράγει όλη την χοληστερόλη που το σώμα μας χρειάζεται.

Φλεβική Θρόμβωση

Eν τω βάθει φλεβική θρόμβωση

Eν τω βάθει φλεβική θρόμβωση

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων ορίζεται ως ο σχηματισμός ενός θρόμβου αίματος σε μια φλέβα του εν τω βάθει συστήματος.

Παθογένεια –  η τριάδα του Virchow αποτελεί την βάση στην παθογένεια δημιουργίας ενός θρόμβου.

Ποια είναι η σχέση των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων με το Διαβήτη;

Ποια είναι η σχέση των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων με το Διαβήτη;

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μία από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις σε παγκόσμιο επίπεδο, και η σύνδεσή του με τη διατροφή έχει γίνει αντικείμενο ερευνών.

Πληθώρα μελετών έχουν δείξει ότι η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής, όπως η μεσογειακή, είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψή του. Από την άλλη πλευρά, η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων (UPF) συνδέεται με την εμφάνιση του διαβήτη και τη δυσκολία ρύθμισης του.

Κατοικίδια ζώα και παιδί

Κατοικίδια ζώα και παιδί

Λίγοι είναι εκείνοι, και μάλιστα παιδιά, που θα έμεναν αδιάφοροι στα παιχνίδια ενός κουταβιού, τις ακροβασίες μιας γάτας, τα χρώματα και τα καμώματα ενός παπαγάλου.
Τα αισθήματα αυτά είναι ένα ισχυρό κίνητρο για την απόκτηση κατοικίδιου ζώου, αλλά δεν αποτελούν και απόδειξη ότι είναι κανείς έτοιμος να το κάνει.

Αρτηριακή Πίεση – Υπέρταση

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ - ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη της ροής του αίματος έναντι του αγγειακού τοιχώματος. Η δύναμη αυτή προέρχεται από τον καρδιακό παλμό καθώς το αίμα αντλείται από την καρδιά στα αγγεία. Σε κάθε καρδιακό χτύπο (παλμό) δημιουργείται πίεση μέσα στην αρτηρία. Η πίεση αυτή είναι μεγάλη την στιγμή της καρδιακής συστολής και μικρή όταν η καρδιά διαστέλλεται και χαλαρώνει για να ξαναγεμίσει με αίμα.

Περιφερική αποφρακτική αρτηριακή νόσος

Περιφερική αποφρακτική αρτηριακή νόσος

Ορισμός – η περιφερική αποφρακτική αρτηριακή νόσος είναι η διαταραχή της κυκλοφορίας των κάτω άκρων λόγω στένωσης και απόφραξης των μεγάλου και μέσου μεγέθους αρτηριών του άκρου. Εκτιμάται ότι η επίπτωση της περιφερικής αρτηριακής νόσου (ΠΑΝ) είναι 3-10% στο γενικό πληθυσμό και αυξάνεται στο 15-20% στον πληθυσμό >70 ετών. Η πλέον χρήσιμη μη επεμβατική μέθοδος εκτίμησης της ΠΑΝ είναι ο σφύρο-βραχιόνιος δείκτης (ABI = Ankle Brachial Index).